Minimum requis pour Ultr'Ardèche

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Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede olneos le Mar 25 Déc 2018 11:44

Bonjour,

Je viens de voir cette course sur le forum et elle m'intéresse beaucoup pour 2020 si elle se fera bien sur (j'ai déjà prévu mes courses pour les 6 premiers mois 2019 dont le 100K de Belves).

J'ai bien noté qu'il s'agit d'une course sur route de 222K et 4578D+ et je me dis que peut être la marche est trop haute pour moi au regard de mon expérience passée.

Je vous donne ce que j'ai fait d'important dernièrement afin que vous ayez des éléments de réponse :

072018 Restonica Trail 68K D3860 en 16h30
092017 100KM de Millau en 12H20

J'ai aussi l'impression que pour les courses sur route entre les 100K et les 200K il n'y a pas grand chose et je serais preneur d'informations à ce sujet.

Merci pour vos aides
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Re: Minimum requis pour Ultra Ardeche

Messagede Léonard le Mar 25 Déc 2018 14:03

Salut Olneos,
Passer directement de la case "100km" à l'UA me paraît un peu précipité. Surtout avec 12h20 à Millau. Je ferais d'abord mes armes...
Je pense qu'il te faudrait déjà tester au moins un 24h, ou, si tu n'as pas envie de tourner en boucle, une course de durée équivalente pour ton niveau. Avec 12h20 à Millau, ne pas espérer beaucoup plus de 150 sur un premier 24h. Et avec 150 sur 24h, on ne passe pas l'UA.
Bonne continuation et bonne progression (progressivement)
:hello:
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Pépère 56 le Mar 25 Déc 2018 16:59

Bonjour à tous, bonjour Olneos,

Le débat est lancé. Finir Millau, en 12h20, c'est bien ( de mon modeste avis). Tu es tenté par l'UA, alors fais le. Tu as encore plus d'un an pour t'aguerrir. Si tu n'as pas été écoeuré par Millau alors tout est possible. Les formats de 200km sont effectivement pas très nombreux et les 24h n'ont rien à voir avec les courses en ligne où tu seras souvent seul face à toi même.

Lances toi, n'écoute pas les modérateurs, même aussi sympathiques que Léonard :wink: (je rigole Léonard mais c'est vrai que t'es sympa).

Bon courage à toi.
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede olneos le Mar 25 Déc 2018 18:14

Merci pour vos réponses c'est sympa.

Millau je l'ai terminé assez frais j'ai tendance à être (trop ?) Prudent au départ.

J'ai une question pour me faire une idée plus précise : Comment êtes vous passés d'un 100K à un 220K ?

Un peu bête qu'il n'y ait pas de course sur route de 150 160 K autre que 24 heures ...
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede christian77 le Mar 25 Déc 2018 18:17

Si c'est un objectif qui te tient à cœur, il faut te lancer.... mais sans te précipiter et en acceptant l'idée d'échouer. Programme des courses intermédiaires et inscris toi à ton objectif. Ensuite, mets en œuvre TA stratégie. Tout le sel de l'ultra est dans l'idée de concevoir un projet puis de le réaliser. Lorsque j'ai eu l'idée de courir le Spartathlon je n'avais même pas essayé de faire 100 km... J'ai fait le même chrono que toi à Belvès avec une tendinite en prime. Moins de deux ans plus tard, j'étais au pied de l'accropole où je ne donnais pas cher de ma peau. 35h plus tard, j'ai réalisé que la folie est un sacré moteur en touchant le pied de Léonidas.
Léonard a raison de te conseiller la patience, ajoutes y la persévérance. :fouet:
Dialoguer, c'est probablement avant tout s'efforcer d'écouter l'autre pour comprendre ce qu'il dit.

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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Léonard le Mar 25 Déc 2018 18:22

olneos a écrit:Un peu bête qu'il n'y ait pas de course sur route de 150 160 K autre que 24 heures ...

Si tu envisages l'UA en 2020 tu peux faire l'Ultra Marin (Grand Raid du Golfe du Morbihan) en 2019. Bon ce n'est pas de la route mais ça fait 177km.
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede christian77 le Mar 25 Déc 2018 18:24

Et sur la route, il y a aussi l'ultra tour du Léman en septembre... Pas si facile à ce qu'il paraît.
Dialoguer, c'est probablement avant tout s'efforcer d'écouter l'autre pour comprendre ce qu'il dit.

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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede fifi le Mar 25 Déc 2018 18:41

Bonjour,
Pas forcément obligé de chercher des courses sur route.
Tu peux tabler sur du trail, en prenant le temps en course comme référence.
L'idée est d'approcher les 24-26 heures d'effort.
Cela t'en apprendra beaucoup sur ta façon de gérer l'effort, la logistique, la fatigue....
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede olneos le Mar 25 Déc 2018 19:12

Merci encore pour vos réponses.
C'est ce que je comptais faire au deuxième semestre 2019 trouver quelque chose à faire de Minimum 24 heures donc ça se rapproche de ce que vous me dites.
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Léonard le Mar 25 Déc 2018 21:10

Pépère 56 a écrit:Lances toi, n'écoute pas les modérateurs, même aussi sympathiques que Léonard :wink: (je rigole Léonard mais c'est vrai que t'es sympa).

Bâh tu sais bien que tous les bretons sont sympas, qu'ils soient morbihanais ou léonards (je ne dis pas finistériens car nous on a deux évêchés, celui du Léon et celui de Cornouaille :wink: )
:mrgreen: :hello:
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Pépère 56 le Mer 26 Déc 2018 07:47

olneos a écrit:Merci pour vos réponses c'est sympa.

Millau je l'ai terminé assez frais j'ai tendance à être (trop ?) Prudent au départ.

J'ai une question pour me faire une idée plus précise : Comment êtes vous passés d'un 100K à un 220K ?

Un peu bête qu'il n'y ait pas de course sur route de 150 160 K autre que 24 heures ...



J'ai fait mon premier 100km (Millau) sans avoir couru un marathon. Ensuite c'est une progression de course en course, au gré des envies et des opportunités.
Ne pas remettre à demain ce que tu as envie de faire aujourd'hui, qui sait ce que réserve l'avenir. Tu te prépares au mieux et tu te lances.
Le succès, c'est d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme. Winston Churchill
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Popol24 le Jeu 27 Déc 2018 08:44

Pareil, comme Pépère56.
Premier 100 borne sans avoir couru de marathon.
Fonce olneos, ne te pose pas de question, fonce, ou plutôt, hâte toi lentement :pompom:
Ils nе cоurеnt раs cоntrе lеs аutrеs mаіs роur еux-mêmеs. Ils sеmblеnt dіfférеnts dе nоus : іls роssèdеnt lа sérénіté dеs sаgеs, l'еnvіе dеs еnfаnts, lа cараcіté dе sе surраssеr. Lеur drоguе еst lе 100 kіlоmètrеs, lе рlаіsіr dе cоurіr реndаnt dеs hеurеs. Ils gоûtеnt іntеnsémеnt lе раrtаgе, lа chаlеur humаіnе еt chаquе cоurеur еst unе hіstоіrе vіvаntе.
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede olneos le Jeu 27 Déc 2018 19:57

Merci à tous !!!
Donc je foncerai ... en 2020 !!!
:pompom:
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Lolo07 le Jeu 27 Déc 2018 20:45

olneos a écrit:Merci à tous !!!
Donc je foncerai ... en 2020 !!!
:pompom:

P'tite nouille !!
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede le solitaire le Jeu 27 Déc 2018 22:40

Désolé mais je ne comprend pas que l'on dise "non pour cette année mais je la prévois pour l'an prochain"
1. Rien ne garantit qu'une course se refasse l'année suivante
2. Rien ne garantit que l'on pourra la faire année suivante
Donc si on veut la faire on s'en donne les moyens sinon ça sert à rien d'en parler.
C'est brut de pomme mais ça me démangeait depuis longtemps.
Rien contre Olneos mais contre ce concept
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede olneos le Ven 28 Déc 2018 07:18

le solitaire a écrit:Désolé mais je ne comprend pas que l'on dise "non pour cette année mais je la prévois pour l'an prochain"
1. Rien ne garantit qu'une course se refasse l'année suivante
2. Rien ne garantit que l'on pourra la faire année suivante
Donc si on veut la faire on s'en donne les moyens sinon ça sert à rien d'en parler.
C'est brut de pomme mais ça me démangeait depuis longtemps.
Rien contre Olneos mais contre ce concept


Bonjour le Solitaire.
Il ne s'agit pas d'un concept mais c'est juste que j'ai déjà prévu des courses sur le premier semestre (je suis donc déjà inscris) : je ne pourrais donc pas participer à celle de 2019 (je l'avais indiqué sur mon premier post).
Tu as raison d'indiquer qu'il est possible qu'elle ne se fasse pas en 2020 ni que je le puisse la faire :ce sera donc tant pis pour moi.
Je voulais juste avoir le ressenti "d'habitués" afin de savoir si je pouvais l'envisager.
Je clos donc le sujet et j'en reparlerais donc fin 2019.
Merci à tous.
olneos
 
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede le solitaire le Ven 28 Déc 2018 10:24

olneos a écrit:
le solitaire a écrit:Désolé mais je ne comprend pas que l'on dise "non pour cette année mais je la prévois pour l'an prochain"
1. Rien ne garantit qu'une course se refasse l'année suivante
2. Rien ne garantit que l'on pourra la faire année suivante
Donc si on veut la faire on s'en donne les moyens sinon ça sert à rien d'en parler.
C'est brut de pomme mais ça me démangeait depuis longtemps.
Rien contre Olneos mais contre ce concept


Bonjour le Solitaire.
Il ne s'agit pas d'un concept mais c'est juste que j'ai déjà prévu des courses sur le premier semestre (je suis donc déjà inscris) : je ne pourrais donc pas participer à celle de 2019 (je l'avais indiqué sur mon premier post).
Tu as raison d'indiquer qu'il est possible qu'elle ne se fasse pas en 2020 ni que je le puisse la faire :ce sera donc tant pis pour moi.
Je voulais juste avoir le ressenti "d'habitués" afin de savoir si je pouvais l'envisager.
Je clos donc le sujet et j'en reparlerais donc fin 2019.
Merci à tous.

Hello, tu peux continuer à en parler, pas de soucis, j'ai juste donné mon ressenti.
Mais le sujet n'a finalement pas grand chose à voir avec le minimum requis pour l'ultra Ardèche, il s'agirait plutôt de savoir quelle préparation envisager pour s'attaquer à une course de +200km non? Car dans le règlement de l'UA le minimum requis est finalement d'être accepté par l'organisation me semble t'il
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede patate le Ven 28 Déc 2018 10:49

Le solitaire, je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi.
Toi tu te fais 6000 km par an, des courses très longues, je comprends que pour toi, l'UA ne te fasse pas peur. Mais lui, il n'a fait qu'un 100 km avant et avant de s'attaquer à une épreuve comme celle là, il est en droit de se poser des questions.
Je trouve aussi que la marche est haute et il ne faut pas oublier la notion de plaisir et il risquerait d'en ch... Un peu trop pour le trouver.
Amicalement Noêl et tite patate et gros godo
689,9 km en 2019
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923,7 km en 2017
877,5 km en 2016
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede spikeb91 le Ven 28 Déc 2018 11:58

le solitaire a écrit: il s'agirait plutôt de savoir quelle préparation envisager pour s'attaquer à une course de +200km non?

Justement, je cherche une recette, donne nous tous tes secrets Jean Louis ! :mrgreen:
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Lolo07 le Ven 28 Déc 2018 12:35

patate a écrit:Le solitaire, je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi.
Toi tu te fais 6000 km par an, des courses très longues, je comprends que pour toi, l'UA ne te fasse pas peur. Mais lui, il n'a fait qu'un 100 km avant et avant de s'attaquer à une épreuve comme celle là, il est en droit de se poser des questions.
Je trouve aussi que la marche est haute et il ne faut pas oublier la notion de plaisir et il risquerait d'en ch... Un peu trop pour le trouver.

Tu sais Jean-Louis, quand il est arrivé à l'UA 2013, il avait peu d'expérience (aucune sur une +200km). Beaucoup de marathons, 1 ou 2 x 6jours (mais pas encore autour de 600, 650km).
Je me trompe JL ?
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Lolo07 le Ven 28 Déc 2018 12:36

J'ai des appels aussi de coureurs qui me disent qu'ils hésitent parce qu'ils ne sont pas sûrs d'être finisher ...
Z'ont rien compris
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede patate le Ven 28 Déc 2018 12:45

Laurent
Tu as sans doute raison pour JL, mais tout le monde est différent, que ce soit physiquement ou mentalement.
Certains auront besoin de temps, d'autres moins mais je te rejoins pour une chose. Si on se demande si on peux finir, ce n'est pas la peine de venir :mrgreen:
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Pat71 le Ven 28 Déc 2018 13:03

patate a écrit:Laurent
Tu as sans doute raison pour JL, mais tout le monde est différent, que ce soit physiquement ou mentalement
Ou mentalement. :wink:
Il arrive même à certaines personnes de douter - un gros mot ? - notamment d'eux-mêmes. Parfois même c'est un trait de caractère plus ou moins indépendant de leur volonté, donc difficile à dépasser.
Douter, ça peut aussi permettre de s'interroger sur ce qu'on pense être la vérité et qui pourrait n'être en fait qu'une croyance. Donc peut-être pas totalement inutile.

Moi, j'aime bien les gens qui doutent.
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Lolo07 le Ven 28 Déc 2018 13:43

Pat71 a écrit:Moi, j'aime bien les gens qui doutent.

Bien sûr d'accord avec vous. Ceux qui ont raison et le crie très fort me font ch...
Cette incertitude amène quelque chose en plus, une sensibilité, une sensation.
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Re: Minimum requis pour Ultr'Ardèche

Messagede Lolo07 le Ven 28 Déc 2018 13:44

Lolo07 a écrit:
Pat71 a écrit:Moi, j'aime bien les gens qui doutent.

Bien sûr d'accord avec vous. Ceux qui ont raison et le crient très fort me font ch...
Cette incertitude amène quelque chose en plus, une sensibilité, une sensation.
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