Minimum requis pour Ultr'Ardèche

[olneos]

Bonjour,

Je viens de voir cette course sur le forum et elle m'intéresse beaucoup pour 2020 si elle se fera bien sur (j'ai déjà prévu mes courses pour les 6 premiers mois 2019 dont le 100K de Belves).

J'ai bien noté qu'il s'agit d'une course sur route de 222K et 4578D+ et je me dis que peut être la marche est trop haute pour moi au regard de mon expérience passée.

Je vous donne ce que j'ai fait d'important dernièrement afin que vous ayez des éléments de réponse :

072018 Restonica Trail 68K D3860 en 16h30
092017 100KM de Millau en 12H20

J'ai aussi l'impression que pour les courses sur route entre les 100K et les 200K il n'y a pas grand chose et je serais preneur d'informations à ce sujet.

Merci pour vos aides

[Léonard]

Salut Olneos,
Passer directement de la case "100km" à l'UA me paraît un peu précipité. Surtout avec 12h20 à Millau. Je ferais d'abord mes armes...
Je pense qu'il te faudrait déjà tester au moins un 24h, ou, si tu n'as pas envie de tourner en boucle, une course de durée équivalente pour ton niveau. Avec 12h20 à Millau, ne pas espérer beaucoup plus de 150 sur un premier 24h. Et avec 150 sur 24h, on ne passe pas l'UA.
Bonne continuation et bonne progression (progressivement)

[Pépère 56]

Bonjour à tous, bonjour Olneos,

Le débat est lancé. Finir Millau, en 12h20, c'est bien ( de mon modeste avis). Tu es tenté par l'UA, alors fais le. Tu as encore plus d'un an pour t'aguerrir. Si tu n'as pas été écoeuré par Millau alors tout est possible. Les formats de 200km sont effectivement pas très nombreux et les 24h n'ont rien à voir avec les courses en ligne où tu seras souvent seul face à toi même.

Lances toi, n'écoute pas les modérateurs, même aussi sympathiques que Léonard (je rigole Léonard mais c'est vrai que t'es sympa).

Bon courage à toi.

[olneos]

Merci pour vos réponses c'est sympa.

Millau je l'ai terminé assez frais j'ai tendance à être (trop ?) Prudent au départ.

J'ai une question pour me faire une idée plus précise : Comment êtes vous passés d'un 100K à un 220K ?

Un peu bête qu'il n'y ait pas de course sur route de 150 160 K autre que 24 heures ...

[christian77]

Si c'est un objectif qui te tient à cœur, il faut te lancer.... mais sans te précipiter et en acceptant l'idée d'échouer. Programme des courses intermédiaires et inscris toi à ton objectif. Ensuite, mets en œuvre TA stratégie. Tout le sel de l'ultra est dans l'idée de concevoir un projet puis de le réaliser. Lorsque j'ai eu l'idée de courir le Spartathlon je n'avais même pas essayé de faire 100 km... J'ai fait le même chrono que toi à Belvès avec une tendinite en prime. Moins de deux ans plus tard, j'étais au pied de l'accropole où je ne donnais pas cher de ma peau. 35h plus tard, j'ai réalisé que la folie est un sacré moteur en touchant le pied de Léonidas.
Léonard a raison de te conseiller la patience, ajoutes y la persévérance.

[Léonard]

Un peu bête qu'il n'y ait pas de course sur route de 150 160 K autre que 24 heures ...

Si tu envisages l'UA en 2020 tu peux faire l'Ultra Marin (Grand Raid du Golfe du Morbihan) en 2019. Bon ce n'est pas de la route mais ça fait 177km.

[christian77]

Et sur la route, il y a aussi l'ultra tour du Léman en septembre... Pas si facile à ce qu'il paraît.

[fifi]

Bonjour,
Pas forcément obligé de chercher des courses sur route.
Tu peux tabler sur du trail, en prenant le temps en course comme référence.
L'idée est d'approcher les 24-26 heures d'effort.
Cela t'en apprendra beaucoup sur ta façon de gérer l'effort, la logistique, la fatigue....

[olneos]

Merci encore pour vos réponses.
C'est ce que je comptais faire au deuxième semestre 2019 trouver quelque chose à faire de Minimum 24 heures donc ça se rapproche de ce que vous me dites.

[Léonard]

Lances toi, n'écoute pas les modérateurs, même aussi sympathiques que Léonard (je rigole Léonard mais c'est vrai que t'es sympa).

Bâh tu sais bien que tous les bretons sont sympas, qu'ils soient morbihanais ou léonards (je ne dis pas finistériens car nous on a deux évêchés, celui du Léon et celui de Cornouaille )

[Pépère 56]

Merci pour vos réponses c'est sympa.

Millau je l'ai terminé assez frais j'ai tendance à être (trop ?) Prudent au départ.

J'ai une question pour me faire une idée plus précise : Comment êtes vous passés d'un 100K à un 220K ?

Un peu bête qu'il n'y ait pas de course sur route de 150 160 K autre que 24 heures ...

J'ai fait mon premier 100km (Millau) sans avoir couru un marathon. Ensuite c'est une progression de course en course, au gré des envies et des opportunités.
Ne pas remettre à demain ce que tu as envie de faire aujourd'hui, qui sait ce que réserve l'avenir. Tu te prépares au mieux et tu te lances.

[Popol24]

Pareil, comme Pépère56.
Premier 100 borne sans avoir couru de marathon.
Fonce olneos, ne te pose pas de question, fonce, ou plutôt, hâte toi lentement

[olneos]

Merci à tous !!!
Donc je foncerai ... en 2020 !!!

[Lolo07]

Merci à tous !!!
Donc je foncerai ... en 2020 !!!

P'tite nouille !!

[le solitaire]

Désolé mais je ne comprend pas que l'on dise "non pour cette année mais je la prévois pour l'an prochain"
1. Rien ne garantit qu'une course se refasse l'année suivante
2. Rien ne garantit que l'on pourra la faire année suivante
Donc si on veut la faire on s'en donne les moyens sinon ça sert à rien d'en parler.
C'est brut de pomme mais ça me démangeait depuis longtemps.
Rien contre Olneos mais contre ce concept

[olneos]

Désolé mais je ne comprend pas que l'on dise "non pour cette année mais je la prévois pour l'an prochain"
1. Rien ne garantit qu'une course se refasse l'année suivante
2. Rien ne garantit que l'on pourra la faire année suivante
Donc si on veut la faire on s'en donne les moyens sinon ça sert à rien d'en parler.
C'est brut de pomme mais ça me démangeait depuis longtemps.
Rien contre Olneos mais contre ce concept

Bonjour le Solitaire.
Il ne s'agit pas d'un concept mais c'est juste que j'ai déjà prévu des courses sur le premier semestre (je suis donc déjà inscris) : je ne pourrais donc pas participer à celle de 2019 (je l'avais indiqué sur mon premier post).
Tu as raison d'indiquer qu'il est possible qu'elle ne se fasse pas en 2020 ni que je le puisse la faire :ce sera donc tant pis pour moi.
Je voulais juste avoir le ressenti "d'habitués" afin de savoir si je pouvais l'envisager.
Je clos donc le sujet et j'en reparlerais donc fin 2019.
Merci à tous.

[le solitaire]

Désolé mais je ne comprend pas que l'on dise "non pour cette année mais je la prévois pour l'an prochain"
1. Rien ne garantit qu'une course se refasse l'année suivante
2. Rien ne garantit que l'on pourra la faire année suivante
Donc si on veut la faire on s'en donne les moyens sinon ça sert à rien d'en parler.
C'est brut de pomme mais ça me démangeait depuis longtemps.
Rien contre Olneos mais contre ce concept

Bonjour le Solitaire.
Il ne s'agit pas d'un concept mais c'est juste que j'ai déjà prévu des courses sur le premier semestre (je suis donc déjà inscris) : je ne pourrais donc pas participer à celle de 2019 (je l'avais indiqué sur mon premier post).
Tu as raison d'indiquer qu'il est possible qu'elle ne se fasse pas en 2020 ni que je le puisse la faire :ce sera donc tant pis pour moi.
Je voulais juste avoir le ressenti "d'habitués" afin de savoir si je pouvais l'envisager.
Je clos donc le sujet et j'en reparlerais donc fin 2019.
Merci à tous.

Hello, tu peux continuer à en parler, pas de soucis, j'ai juste donné mon ressenti.
Mais le sujet n'a finalement pas grand chose à voir avec le minimum requis pour l'ultra Ardèche, il s'agirait plutôt de savoir quelle préparation envisager pour s'attaquer à une course de +200km non? Car dans le règlement de l'UA le minimum requis est finalement d'être accepté par l'organisation me semble t'il

[patate]

Le solitaire, je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi.
Toi tu te fais 6000 km par an, des courses très longues, je comprends que pour toi, l'UA ne te fasse pas peur. Mais lui, il n'a fait qu'un 100 km avant et avant de s'attaquer à une épreuve comme celle là, il est en droit de se poser des questions.
Je trouve aussi que la marche est haute et il ne faut pas oublier la notion de plaisir et il risquerait d'en ch... Un peu trop pour le trouver.

[spikeb91]

il s'agirait plutôt de savoir quelle préparation envisager pour s'attaquer à une course de +200km non?

Justement, je cherche une recette, donne nous tous tes secrets Jean Louis !

[Lolo07]

Le solitaire, je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi.
Toi tu te fais 6000 km par an, des courses très longues, je comprends que pour toi, l'UA ne te fasse pas peur. Mais lui, il n'a fait qu'un 100 km avant et avant de s'attaquer à une épreuve comme celle là, il est en droit de se poser des questions.
Je trouve aussi que la marche est haute et il ne faut pas oublier la notion de plaisir et il risquerait d'en ch... Un peu trop pour le trouver.

Tu sais Jean-Louis, quand il est arrivé à l'UA 2013, il avait peu d'expérience (aucune sur une +200km). Beaucoup de marathons, 1 ou 2 x 6jours (mais pas encore autour de 600, 650km).
Je me trompe JL ?

[Lolo07]

J'ai des appels aussi de coureurs qui me disent qu'ils hésitent parce qu'ils ne sont pas sûrs d'être finisher ...
Z'ont rien compris

[patate]

Laurent
Tu as sans doute raison pour JL, mais tout le monde est différent, que ce soit physiquement ou mentalement.
Certains auront besoin de temps, d'autres moins mais je te rejoins pour une chose. Si on se demande si on peux finir, ce n'est pas la peine de venir

[Pat71]

Laurent
Tu as sans doute raison pour JL, mais tout le monde est différent, que ce soit physiquement ou mentalement

Ou mentalement.
Il arrive même à certaines personnes de douter - un gros mot ? - notamment d'eux-mêmes. Parfois même c'est un trait de caractère plus ou moins indépendant de leur volonté, donc difficile à dépasser.
Douter, ça peut aussi permettre de s'interroger sur ce qu'on pense être la vérité et qui pourrait n'être en fait qu'une croyance. Donc peut-être pas totalement inutile.

Moi, j'aime bien les gens qui doutent.

[Lolo07]

Moi, j'aime bien les gens qui doutent.

Bien sûr d'accord avec vous. Ceux qui ont raison et le crie très fort me font ch...
Cette incertitude amène quelque chose en plus, une sensibilité, une sensation.

[Lolo07]

Moi, j'aime bien les gens qui doutent.

Bien sûr d'accord avec vous. Ceux qui ont raison et le crient très fort me font ch...
Cette incertitude amène quelque chose en plus, une sensibilité, une sensation.