Nouveau site : plans-entrainement.net

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Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Lun 31 Mar 2014 16:49

Bon, après ces quelques mois de désertion du forum, je vous donne quelques nouvelles. Je ne sais pas si c'est le bon endroit pour poster, et j'espère ne pas trop me faire taxer d'auto-publicité! :clown: auto- :cartonJ:

Comme certains le savent, j'ai passé beaucoup de temps à travailler sur un nouveau site : http://plans-entrainement.net (certains sont même déjà inscrits :pompom: )

Je m'excuse de ne pas avoir suivi l'actualité des ADDM et le reste aussi pendant ces quelques mois, mais c'est à ce prix que j'ai pu avancer assez vite. J'ai même quasiment arrêté de courir pendant 4 mois, et je n'ai repris "sérieusement" que la semaine dernière. :mrgreen:

Le site a vocation à devenir une référence (ou plutôt un référentiel) dans le domaine des plans d'entraînement, mais il y a encore du boulot :fouet: :siffle: , même si les bases sont là. Le site proposera donc des plans d'entraînement très divers, et pas seulement une méthode, je pense que c'est ce qui fera son originalité.

Il n'y a pas encore de plans :clown: (en fait 1 seul ayant vocation de test), mais déjà pas mal de séances qui seront à la base des plans.

Je pense que l'outil de calcul des allures peut intéresser et faire débat ici, il sert de base au calcul de toutes les allures d'entraînement.

Il y a aussi un certain nombre de parcours de courses EDDM (et quelques 100 km).

Un simulateur permet de simuler n'importe quelle séance ou parcours (temps de passage, et même courbe de FC, ce qui est pratique pour visualiser les fractionnés).

Outre les plans, des améliorations seront continuellement apportées: calcul de charge d'entraînement, intégration aux agendas personnels par exemple.

La fonctionnalité majeure sera ensuite le coaching en ligne, mais j'y reviendrai plus tard si vous ne :dodo: :dodo: :dodo: déjà...

JP
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede Cloclo le Lun 31 Mar 2014 17:21

Welcome back, JP :pompom: :trinque:
Question cruciale, as tu des plans qui intègrent la méthode Cyrano :siffle: :sortir:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Lun 31 Mar 2014 17:30

Cloclo a écrit:Welcome back, JP :pompom: :trinque:
Question cruciale, as tu des plans qui intègrent la méthode Cyrano :siffle: :sortir:

:merci:
Pour répondre : pour le moment non (ça n'est pas ma priorité, les plans ultra non plus), mais plus tard oui (dans quelques mois?). Dans un premier temps je dois modéliser le Cyrano (pas trop dur je pense), que ce soit sur une séance de sortie longue ou sur un parcours (la possibilité de boucler sur un parcours durant une période donnée permettra de simuler des courses horaires).

Peut-être le simulateur répondra t'il à la question débattue ici de savoir si le Cyrano est plus efficace que le course en continu.. :rigoler: Bien qu'à mon avis, la solution est proche à chacun car le bénéfice N°1 est mental !
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede tipunch le Lun 31 Mar 2014 19:24

'tin, tétéoùùùùùù ???!!! lol
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede patate le Mar 1 Avr 2014 14:21

Bonjour
Merci JP. Je fais parti des inscrits et j'essaie de m'en servir au mieux; déja c'est une mine d'information et pour mes séances ça me simplifie la tache.
Même si je peux me concocter un plan moi même, ma motivation est telle aujourd'hui que j'ai besoin soit d'une tierce personne soit d'un plan comme celui proposé
Beau travail :smack:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Mar 1 Avr 2014 15:14

patate a écrit:Bonjour
Merci JP. Je fais parti des inscrits et j'essaie de m'en servir au mieux; déja c'est une mine d'information et pour mes séances ça me simplifie la tache.
Même si je peux me concocter un plan moi même, ma motivation est telle aujourd'hui que j'ai besoin soit d'une tierce personne soit d'un plan comme celui proposé
Beau travail :smack:

:merci: Mais il n'y a pas encore de plan... :rigoler:

Ceci dit, il est déjà possible de faire le sien avec la gamme de séances disponibles. :wink:

Sinon, que ceux qui ont des traces GPS de 100 km ou autres ultras (route pour le moment) me le disent, j'ajouterai ces courses dans les parcours. J'ajouterai aussi celle du Sparte que j'ai déjà :love:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede patate le Mar 1 Avr 2014 15:15

JP
Il y en a un voyons :siffle: et je vais m'en servir, au moins comme base de travail (plan marathon)
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede patate le Mar 1 Avr 2014 15:28

JP
Je dois avoir les 100 km de CLEDER. Je vais chercher ça ou sur mon garmin ou dans mon ordinateur; je ne suis pas un modèle en informatique
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede Nine14 le Mar 1 Avr 2014 16:50

Salut JP,

Je te réitère mes félicitations pour ce très bel outil et je te remercie pour tout le travail que tu accomplis pour tes paires.

Moi, je suis inscrit sur ton site.
J'adore les courbes et les extrapolations.
Dernière édition par Nine14 le Jeu 3 Avr 2014 08:40, édité 1 fois.
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Bonne année

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2018 / 100 km Millau ou Spart
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede sarcey 52 le Mer 2 Avr 2014 10:07

jp75018 a écrit:Sinon, que ceux qui ont des traces GPS de 100 km ou autres ultras (route pour le moment) me le disent, j'ajouterai ces courses dans les parcours. J'ajouterai aussi celle du Sparte que j'ai déjà :love:


bonjour Jp, j'ai les 100 kms d'amiens, chavagnes et Royan sur Garmin, si çà t'intéresse mais il faudra m'expliquer comment te les faire parvenir :quoi:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Mer 2 Avr 2014 10:26

sarcey 52 a écrit:
jp75018 a écrit:Sinon, que ceux qui ont des traces GPS de 100 km ou autres ultras (route pour le moment) me le disent, j'ajouterai ces courses dans les parcours. J'ajouterai aussi celle du Sparte que j'ai déjà :love:


bonjour Jp, j'ai les 100 kms d'amiens, chavagnes et Royan sur Garmin, si çà t'intéresse mais il faudra m'expliquer comment te les faire parvenir :quoi:

Salut, super!
Tu peux les zipper et m'envoyer le tout par mail : jpbrunon(chez)plans-entrainement.net
:merci:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede patate le Mer 2 Avr 2014 10:37

jp75018 a écrit:Royan sur Garmin, si çà t'intéresse mais il faudra m'expliquer comment te les faire parvenir :quoi:

Salut, super!
Tu peux les zipper et m'envoyer le tout par mail : jpbrunon(chez)plans-entrainement.net
:merci:


JP
Moi aussi comme je te l'ai dit, j'ai les 100 kms de CLEDER mais le fichier je le récupére ou (j'ai une GARMIN)
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Mer 2 Avr 2014 10:57

patate a écrit:
jp75018 a écrit:Royan sur Garmin, si çà t'intéresse mais il faudra m'expliquer comment te les faire parvenir :quoi:

Salut, super!
Tu peux les zipper et m'envoyer le tout par mail : jpbrunon(chez)plans-entrainement.net
:merci:


JP
Moi aussi comme je te l'ai dit, j'ai les 100 kms de CLEDER mais le fichier je le récupére ou (j'ai une GARMIN)

Je suppose que tu peux l'exporter au format GPX depuis le "Garmin Center"?
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jbj le Mer 2 Avr 2014 11:11

Beau travail, JP ! Du coup tu as reporté à 2015 ton Spartathlon II ?
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Mer 2 Avr 2014 12:07

jbj a écrit:Beau travail, JP ! Du coup tu as reporté à 2015 ton Spartathlon II ?

:merci:
Tout à fait, mais je vais suivre l'édition 2014 avec intérêt.

Je vais bientôt ajouter le Sparte (et quelques autres courses longues si j'ai les traces GPS) aux parcours (2 ou 3 améliorations à faire avant comme la déperdition de vitesse sur plus de 100 km, l'ajout de CP sur un parcours, la gestion des pauses, et l'éventuel Cyrano).

Il y aura aussi la possibilité de générer un graphique vectoriel des parcours avec diverses options pour les couleurs, les points intermédiaires, ... de quoi faire un T-Shirt sympa pour l'édition 2015 :wink: :love:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede sarcey 52 le Mer 2 Avr 2014 14:21

jp75018 a écrit:Salut, super!
Tu peux les zipper et m'envoyer le tout par mail : jpbrunon(chez)plans-entrainement.net
:merci:


je suis sur garmin connect, je ne vois pas comment je peux les zipper :boom: . J'ai partagé les parcours sur ma page facebook si çà peut t'aider.
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Mer 2 Avr 2014 14:39

sarcey 52 a écrit:
jp75018 a écrit:Salut, super!
Tu peux les zipper et m'envoyer le tout par mail : jpbrunon(chez)plans-entrainement.net
:merci:


je suis sur garmin connect, je ne vois pas comment je peux les zipper :boom: . J'ai partagé les parcours sur ma page facebook si çà peut t'aider.

J'ai vu, mais je n'ai pas l'accès pour faire certaines opérations.

Normalement : http://connect.garmin.com/features/export

Le format TCX devrait convenir
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Mer 2 Avr 2014 20:30

Le profil du 100 km de Cléder est en ligne :

http://plans-entrainement.net/parcours/ ... km_cleder/

:merci: patate :chinois:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede sarcey 52 le Jeu 3 Avr 2014 08:26

bonjour Jp,
je t'ai envoyé les fichiers tcx à la rubrique contact de plans-entrainement.net. En espérant que ce soit bien arrivé :hello:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Jeu 3 Avr 2014 08:33

sarcey 52 a écrit:bonjour Jp,
je t'ai envoyé les fichiers tcx à la rubrique contact de plans-entrainement.net. En espérant que ce soit bien arrivé :hello:

:merci: Bien reçu!

Je regarde de plus près dans la journée.
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede J2J le Jeu 3 Avr 2014 09:19

jp75018 a écrit:
sarcey 52 a écrit:bonjour Jp,
je t'ai envoyé les fichiers tcx à la rubrique contact de plans-entrainement.net. En espérant que ce soit bien arrivé :hello:

:merci: Bien reçu!

Je regarde de plus près dans la journée.

Je vais certainement récupérer le parcours du 80km de l'Ecotrail!
Intéressé?
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[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Jeu 3 Avr 2014 09:41

J2J a écrit:
jp75018 a écrit:
sarcey 52 a écrit:bonjour Jp,
je t'ai envoyé les fichiers tcx à la rubrique contact de plans-entrainement.net. En espérant que ce soit bien arrivé :hello:

:merci: Bien reçu!

Je regarde de plus près dans la journée.

Je vais certainement récupérer le parcours du 80km de l'Ecotrail!
Intéressé?

Pas pour le moment, car je ne vais pas modéliser le trail avant quelques mois (plein d'autres priorités avant), donc ça serait inutile et surtout faux que je mette des profils de parcours de trail à la simulation, mais plus tard oui...
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede jp75018 le Jeu 3 Avr 2014 12:43

sarcey 52 a écrit:bonjour Jp,
je t'ai envoyé les fichiers tcx à la rubrique contact de plans-entrainement.net. En espérant que ce soit bien arrivé :hello:

C'est traité, j'avais déjà Belvès, et comme le 100 km de Royan n'existe plus, j'ai donc seulement ajouté les 100 km de Chavagnes.

http://plans-entrainement.net/parcours/ ... chavagnes/
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[ 3 230,9 km, 291h46, 10 619 m D+ en 2017 (19e/68) - 11,07 km/h) ]
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jp75018
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede Superpapa le Lun 14 Avr 2014 17:34

salut jp75018,

Pour le calcul de l'IE sur ton super site, on peut rentrer des données via le profil sportif : 1500/3000/5000/10k/semi/marathon/100k mais pas 6h 12h ou 24h. C'est parce que cela n'aide pas à affiner le calcul de l'IE ?

Autre question : dans le calculateur d'allure, en mode graphique, on obtient une courbe avec en étoile rose les données qu'on a rentrées et quand on pointe la souris dessus, la données apparaît en fenêtré c'est excellent. Mais il y a aussi des cercles vert avec point noir qui correspondent à la valeur "idéale" ou plutôt devrais-je dire "correspondante" qui ne renseignent pas de données en fenêtré quand on place le curseur dessus et je ne sais pas comment retrouver ces données. C'est peut-être que je ne suis pas doué, c'est même fort possible !

En tout cas merci et bravo pour le boulot accompli ! :super:
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Re: Nouveau site : plans-entrainement.net

Messagede matisse le Lun 9 Juin 2014 08:02

Bienvenue votre rentrée, JP
je veux savoir ce qu'il serve sur votre nouveau site, JP,tu ne crois pas que t'as le fort sens de l'humour, :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: bien que je Sois le nouveau enregistré, je suis content d'etre ici. :pompom: :pompom: :pompom: :pompom: :pompom:


________________________________________________________________________________________ce qui est diffcile non pas de choisir mais choisir ce qui vous convient le plus, s'informez plus sur coque google nexus 5coque nexus 5coque nokia lumia 520
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