CR Ploeren

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Messagede manubuell le Lun 7 Déc 2015 21:50

Bon je vais essayer d.être bref et concis:

24h de cap : il y a encore 9 mois je ne savais même pas que cela existait, ni les 100 km d'ailleurs.


C'est grace à vous tous ou à cause de vous ( :mrgreen: )que j'ai découvert cet univers de déjantés complet mais tellement sympa.

donc vendredi matin : préparation du sac : la déjà la panique : quoi prendre ?
résultat j'ai tout pris : ma femme m'a demandé si je partais pour le week ou définitivement :super:

journée de travail classique, puis départ à 17h30 de Bordeaux avec mon épouse. Arrivé à minuit chez des amis coureurs qui nous hébergaient. Encore merci â eux.

10h30 prise des dossards et découverte : ça a l.air très convivial.

prise de la table : au fond car devant attention ça sent les pros : :pompom:

je m'habille : la je vois que j'ai oublié la creme antiechauffement , mais pas grave.

puis avancée au départ : j ai beau avoir bien dormi, bien mangé j'ai les jambes en coton: plein de doutes, comme à Cleder il y a 5. mois.

Et c'est parti... et ca se passe bien
objectif : finir bien sur et si possible 140 Km

3 premières heures allure à 7,5 tranquille avec marche systématique à la sortie du gymnase et dans la montée après le stabilisé.

1er soucis : contracture mollet gauche qui. commence à me titiller : je m'inquiète pas car j'ai l'habitude .
Arret chez les oesteo qui m.en débarassent en partie seulement.

La course reprend, je fais connaissance des ADDM : hervé, popol, nine.â chaque fois un encouragement, un petit signe franchement j'ai apprécié

pas d'envie de sommeil, pas de problèmes gastrique température idéale, jusqu'à 1h du matin objectif atteignable.

puis au fur et à mesure douleurs sous les cotes, difficulté à respirer, je contrôle mais ça ne fait que s'empirer jus qu.au moment où la douleur passe dans les reins.

Bon pas de panique, ça fait quelques temps que je tourne avec Hervé : nous décidons de s'arrêter lui pour se ravitailler moi pour aller voir les oesteo : ils me gardent 50 mn et n'arrivent pas à me débloquer le bloc dorsal qui fait pression partout etm'a flingué.L.oesteo me dit qu'il lui faut encore au moins 1h de travail pour réussir à me dégager le dos et là je prends la décision de reprendre la course car je ne me vois pas reprendre la course après deux heures d.arret et j'ai des gros doutes sur leurs compétences à me débloquer.

Conclusion : 1h de perdue pour rien et impossibilité de courir : de plus je me suis refroidi, ma contracture au mollet est permanente : je pense à l'amputation mais je suis un trouillard :mrgreen:

il me reste deux possibilités : abandonner ou marcher pendant 10h

et là je vous dit à tous merci car sans la présence d'Hervé qui m'a attendu alors qu'il pouvait continuer, sans tous vos commentaires et CR qui m'ont épaté quand je vous lisais dans des moments de souffrance je ne serais jamais reparti'

Et là c'est reparti, tour après tour, d'abord à 6km/h, puis 5km/h,puis 4km/h ; le dos va mieux vers 4h du mat je peux respirer normalement mais mon mollet gauche est complètement HS.

Tout ça me laisse du temps pour discuter avec Hervé, Nine qui tourne et qui tourne,christian .....
J'apprécie la grâce de l'anglaise Sarah qui sans forcer fait 216 tout en souplesse et en sourire.

puis arrive le lever du matin, l.objectif des 130 est oublié mais les 115 sont atteignable et me ré motive pour finir.

Quel bonheur que de prendre ce galet pour le poser , ce dernier coup de sifflet, cette libération.

Conclusion :

1) j'ai appris plein de chose sur la CAP que j'ai commencé en Mars
2) mon entrainement n'est passez conséquent en terme de volume car je coince à chaque fois vers 80 km
3) j'ai adoré l'ambiance et l'organisation
4) la prochaine fois j.emmènerais moins d'affaires et de ravitaillement
4) bref très motivant pour mon prochain test : Belvés
5) énorme merci à ma femme qui dans l'ombre m'a encouragé pendant 24h, chouchouté , nourrie, transporté, porté dans la voiture...

et merci à vous tous pour votre accueil

:trinque:

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Messagede Pascal Pz le Lun 7 Déc 2015 22:07

Bravo à toi Manu pour ton 1er 24 h, moi aussi je suis novice dans l'ultra (je n'ai jamais fait de 24 h).
On est presque voisin j'habite dans le sud des Landes, prés de Dax . :hello:
Dernière édition par Pascal Pz le Lun 7 Déc 2015 22:25, édité 1 fois.
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Messagede Nine14 le Lun 7 Déc 2015 22:09

manubuell a écrit:Bon je vais essayer d.être bref et concis:
....:


Merci Manu pour ce beau CR.
Bravo à toi pour ton courage d'avoir fini malgré les douleurs et blessures.

Cela me faisait du bien de parfois marcher avec vous 2 (avec Hervé) pour repartir regonflé.

A un de ces jours.
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Messagede spikeb91 le Lun 7 Déc 2015 22:25

Bravo Manu !

Beaucoup de courage pour continuer dans ces conditions :maitre:
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Messagede Pat71 le Mar 8 Déc 2015 06:37

manubuell a écrit:... ma contracture au mollet est permanente : je pense à l'amputation mais je suis un trouillard :mrgreen:
:mrgreen:
Bon, la carrosserie laisse un peu à désirer, le moteur a parfois des ratés ... mais l'envie est là et j'imagine le plaisir l'accompagne alors que demander de plus ?
Quelques km supplémentaires la prochaine fois ...

Ne le prends pas mal :wink: mais je pensais par antonymie à Nietzsche en te lisant :
Le sérieux, ce symptôme évident d'une mauvaise digestion.
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Messagede Popol24 le Mar 8 Déc 2015 09:02

Bravo Manu, belle volonté.
Bon, tu as pu déposer ton galet, je n'ai pas eu ce plaisr !
Encore Bravo
Ils nе cоurеnt раs cоntrе lеs аutrеs mаіs роur еux-mêmеs. Ils sеmblеnt dіfférеnts dе nоus : іls роssèdеnt lа sérénіté dеs sаgеs, l'еnvіе dеs еnfаnts, lа cараcіté dе sе surраssеr. Lеur drоguе еst lе 100 kіlоmètrеs, lе рlаіsіr dе cоurіr реndаnt dеs hеurеs. Ils gоûtеnt іntеnsémеnt lе раrtаgе, lа chаlеur humаіnе еt chаquе cоurеur еst unе hіstоіrе vіvаntе.
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Messagede Kristen le Mar 8 Déc 2015 09:34

Bravo à toi, tu as eu le courage et la volonté de terminer malgré la souffrance.
Le prochain sera meilleur.
Je me doutais bien que tu souffrais quand je vous dépassais tous les deux.
Bonne récup
Christian
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Messagede manubuell le Mar 8 Déc 2015 14:26

Pascal Pz a écrit:Bravo à toi Manu pour ton 1er 24 h, moi aussi je suis novice dans l'ultra (je n'ai jamais fait de 24 h).
On est presque voisin j'habite dans le sud des Landes, prés de Dax . :hello:


Merci et au plaisir de se croiser je vais souvent à Dax.

:trinque:
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Messagede manubuell le Mar 8 Déc 2015 14:27

Nine14 a écrit:
manubuell a écrit:Bon je vais essayer d.être bref et concis:
....:


Merci Manu pour ce beau CR.
Bravo à toi pour ton courage d'avoir fini malgré les douleurs et blessures.

Cela me faisait du bien de parfois marcher avec vous 2 (avec Hervé) pour repartir regonflé.

A un de ces jours.



Tant mieux, toi aussi ton acharnement me donnait envie de continuer!!!!
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Messagede manubuell le Mar 8 Déc 2015 14:31

Pat71 a écrit:
manubuell a écrit:... ma contracture au mollet est permanente : je pense à l'amputation mais je suis un trouillard :mrgreen:
:mrgreen:
Bon, la carrosserie laisse un peu à désirer, le moteur a parfois des ratés ... mais l'envie est là et j'imagine le plaisir l'accompagne alors que demander de plus ?
Quelques km supplémentaires la prochaine fois ...

Ne le prends pas mal :wink: mais je pensais par antonymie à Nietzsche en te lisant :
Le sérieux, ce symptôme évident d'une mauvaise digestion.



Pas faux tout ça Pat

et pour continuer les citations du même auteur :

"L'homme a besoin de ce qu'il y a de pire en lui s'ilveut parvenir à ce qu'il a de meilleur"

et la prochaine fois quelques Km de plus !!!!

:super:
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Messagede manubuell le Mar 8 Déc 2015 14:32

Popol24 a écrit:Bravo Manu, belle volonté.
Bon, tu as pu déposer ton galet, je n'ai pas eu ce plaisr !
Encore Bravo



a charge de revanche !!!

:trinque:
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Messagede manubuell le Mar 8 Déc 2015 14:33

Kristen a écrit:Bravo à toi, tu as eu le courage et la volonté de terminer malgré la souffrance.
Le prochain sera meilleur.
Je me doutais bien que tu souffrais quand je vous dépassais tous les deux.
Bonne récup



Merci
la récup est excellente et l'envie plus forte que jamais

à bientôt

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