FC haute mais ventilation facile ?

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Re: FC haute mais ventilation facile ?

Messagede Pat71 le Mar 16 Aoû 2016 09:16

Aux chauves et aussi aux autres,

Dans certaines situations - peur, stress etc. - la FC peut atteindre un niveau élevé sans que la respiration s'accélère.
Va comprendre, Charles.
Patrice
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Re: FC haute mais ventilation facile ?

Messagede patate le Mar 16 Aoû 2016 10:45

Patrice
Nous ne sommes pas chauves mais quelque peu dégarnis mon cher :mrgreen:
Pour moi, ni stress, ni peur, seulement la chaleur et la coupure; mais merci pour la piste
Amicalement Noêl et tite patate et gros godo
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Re: FC haute mais ventilation facile ?

Messagede Pascal Pz le Mar 16 Aoû 2016 12:40

Bultaco a écrit:- en sous-entrainement, genre retour de vacances, c'est exactement le contraire : je suis en aisance
respiratoire (et musculaite) et neanmoins ma FC monte, a ce qui correspond a une allure et un effort
d'endurance un peu musclee, a des valeurs proches de ma FC max, rarement atteinte. Ca, je l'ai
il y a 2 semaines : FC 177 pour un max a 180 sur un effort certes intense, mais rien a voir avec des
300 ou des 400 ... Sans pour autant que la FC de repos soit montee entre-temps ...

Pour les efforts en retour de vacances, ben je fais comme je le sens et comme j'ai envie. La FC revient
rapidement a son ratio habituel effort/FC (bref, tandis que la FC au repos reste stable, basse, la FC a
l'effort, a effort equivalent, redescend en quelques semaines d'entrainement).
On remarque aussi que les sujets non=entraines (du tout) ont des FC qui grimpent en fleche au moindre
effort. A faire palir d'envie un sujet entraine (surtotu en endurance) qui essaie a grand-peine de la faire
monter sur la piste et autres fractionnes ...

:plus1: J'ai toujours constaté ça à chaque reprise d'entrainements : ma fc max pouvait grimper à 204 (46 ans à l'époque) soit 8 à 10 puls de plus que lorsque j'étais à nouveau entrainé. De même en reprise j'avais couru à 190 puls pendant 30mn ( :cartonJ: ) alors que je n'ai jamais fait ça une fois un entrainement "normal" repris. D'ailleurs lors de cette séance en résistance à 190 de fc le rendement était nul.
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