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Modérateur: Equipe Courses et entraînement

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Messagede walter le Lun 6 Juin 2011 18:26

bonjour. je doit faire un trail de 42 kms avec un dénivelé positif de 900 m le 30 juillet. j'ai donc prit le plan de prépa de bruno H. pour l'éco trail de paris avec 5 séances par semaine. juste un question : ce plan est t'il fait pour le 76kms ou le 50? merci pour les réponses d'avance.
walter
 

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