Diagonale 2015

Grand Raid de la Réunion ou la diagonale des fous

Modérateur: Equipe Courses et entraînement

Diagonale 2015

Messagede Popol24 le Lun 13 Juil 2015 00:54

Bonsoir à tous.
Des ADDM font le déplacement ou je suis condamné à :trinque: tout seul ?

Pour ceux qui ont déjà tenté l'aventure, je suis preneur de tous vos conseils :pompom: :pompom:
Ils nе cоurеnt раs cоntrе lеs аutrеs mаіs роur еux-mêmеs. Ils sеmblеnt dіfférеnts dе nоus : іls роssèdеnt lа sérénіté dеs sаgеs, l'еnvіе dеs еnfаnts, lа cараcіté dе sе surраssеr. Lеur drоguе еst lе 100 kіlоmètrеs, lе рlаіsіr dе cоurіr реndаnt dеs hеurеs. Ils gоûtеnt іntеnsémеnt lе раrtаgе, lа chаlеur humаіnе еt chаquе cоurеur еst unе hіstоіrе vіvаntе.
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Re: Diagonale 2015

Messagede marino le Jeu 16 Juil 2015 08:28

je ne peux donner de conseils, mais je suivrai cette aventure :)
si tout va bien, l'idée d'y aller en 2018 est dans la boîte. Actuellement, nous sommes 4 motivés (ou fous mouarf) pour tenter cette aventure.
marino
 
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Re: Diagonale 2015

Messagede Pascal le Jeu 16 Juil 2015 10:48

Bonjour,

J'y ai participé en 2013, et abandonné un peu avant le 100ème km.

Quels conseils donner ? Etre prêt physiquement bien sûr, mais surtout dans la tête....

Ce que j'ai trouvé le plus difficile :
- la technicité des descentes où j'ai laissé beaucoup d'énergie
- les changements de température : j'ai eu très froid la seconde nuit
- l'appréhension de ne pas dormir la seconde nuit avec la peu de chuter...
- l'incapacité à m'endormir un peu n'importe où comme le font les locaux
- la longueur des montées la nuit qui n'en finissent pas

J'espère ne pas te faire peur :siffle:

Après, physiquement çà doit passer, il y a plein de marcheurs qui terminent sans courir (remarque ce n'est pas simple de courir :mrgreen: )

Sinon, tu vas voir comme c'est beau (le jour !)

Bonne fin de prépa

Pascal
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Re: Diagonale 2015

Messagede Nine14 le Jeu 16 Juil 2015 11:26

Popol24 a écrit:Bonsoir à tous.
Des ADDM font le déplacement ou je suis condamné à :trinque: tout seul ?

Pour ceux qui ont déjà tenté l'aventure, je suis preneur de tous vos conseils :pompom: :pompom:


Salut Popol,

Je ne peux pas t'aider.

Mais préserve ton intégrité.
On a un challenge en avril 2016.

Bonne préparation et bonne course.
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Courses à venir si pas d'imprévu
2017 / 1 avr: 24H Portet; 27-mai: 100 km Chavagnes, 8-oct: 24H Vierzon
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Re: Diagonale 2015

Messagede Popol24 le Jeu 16 Juil 2015 11:47

Dossard depuis hier : 763 :pompom: :pompom: 15 semaines......

Marino, 2018 c'est hyper loin, comment tu fais !!! A moins que tu retournes aux Comrades entre temps.

Merci Pascal des conseils. En descente, je n'avance pas, trop prudent, et maintenant que j'ai une cheville
toute neuve, je vais essayer de la préserver au max. Me rattrape en montées :wink:
Après, une nuit no soucis, la seconde faudra bien trouver une solution, m'adapterai enfin j'espère.

Je n'oublie pas Nine, Belves 2016. mais s'il y a une 240 derrière (intégrale ou mythique...), il
faudra choisir ! Bon rétablissement car tu traînes la patte encore...
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Re: Diagonale 2015

Messagede marino le Jeu 16 Juil 2015 12:29

Popol24 a écrit:Dossard depuis hier : 763 :pompom: :pompom: 15 semaines......

Marino, 2018 c'est hyper loin, comment tu fais !!! A moins que tu retournes aux Comrades entre temps.



je m'adapte à une des personnes qui ne pourra pas avant 2018 :) c'est vrai que c'est loin, mais là, plus aucune excuse pour dire que j'étais pas prête psychologiquement mouarf
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Re: Diagonale 2015

Messagede stephclement le Jeu 16 Juil 2015 22:07

Fait en 2011 pour mes 50 ans (cadeau) donc pas le droit de me planter.
A aborder en mode rando, de toute façon, pas facile de courir souvent.
Les conditions météo peuvent être terribles, pluie, chaud, froid, vent....
Et boue possible, voir inévitable.
Se préparer mentalement.
Avancer en mode économie d'énergie, dans les montées faire 3 foulées pour grimper 80cm plutôt qu'une seule. Prendre son temps au ravito, s'en foutre du chrono, pas d'objectif sauf celui de terminer.
Et surtout, profiter de l'ambiance, c'est un truc de fou, c'est la fête.
Et aussi les paysages, tu en prends plein les yeux.
Ma plus belle course à ce jour, un peu moins de 48h, j'ai pris mon temps, aucune courbature le lendemain.
Vivement la prochaine.
stephclement
 

Re: Diagonale 2015

Messagede jjboy45 le Ven 17 Juil 2015 08:38

Pascal a écrit:Bonjour,

Ce que j'ai trouvé le plus difficile :
- la technicité des descentes où j'ai laissé beaucoup d'énergie
- les changements de température : j'ai eu très froid la seconde nuit
- l'appréhension de ne pas dormir la seconde nuit avec la peu de chuter...
- l'incapacité à m'endormir un peu n'importe où comme le font les locaux
- la longueur des montées la nuit qui n'en finissent pas

Pascal


Tu aurais pas oublier un truc???? Tu avais un boulet a tes cotés, devant ou derrière :rigoler:
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