Courir (longtemps) et Préparation Mentale

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Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede Arno_SMAG le Ven 9 Déc 2016 12:23

Bonjour à tous,

en 2015 j'ai découvert la prépa mentale par hypnose puis auto-hypnose. Depuis je mets cela en pratique, avec beaucoup de plaisir, dans mes entrainements et également des compétitions comme les 24 heures de Brive en 2015. Vous pouvez lire ici le CR de ce 24 heures où j'avais énormément utilisé l'autohypnose.
Par ailleurs je suis organisateur de différentes courses depuis le début des années 2000 et je tenais depuis 2015 justement à monter un projet autour de la préparation mentale, de l'hypnose et de la course à pieds.
Et c'est chose faite :wink: ça va se dérouler du 19 au 23 juillet 2017 dans le massif des Écrins avec un spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux et des jolis parcours de Trail chaque jour !

Plus d'infos ici : https://sites.google.com/site/smagtrail/etoile

N'hésitez pas à me poser des questions, je me ferais un plaisir de vous renseigner.

A++

Arnaud.
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede spikeb91 le Ven 9 Déc 2016 17:57

Sympa le CR :wink:
Très belle région pour ceux qui ne sont pas trop loin, j'y ai des souvenirs impérissables !
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede jp75018 le Ven 9 Déc 2016 19:51

Peut-on s'endormir instantanément sur commande avec cette technique d'hypnose, ceci quelque soit le contexte (fatigue, bruit, ...). :fou:

Guère d'intérêt sur un 24H, mais en vue d'un 6 jours cela m'intéresse. :super:
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede Oli89 le Ven 9 Déc 2016 20:16

jp75018 a écrit:Peut-on s'endormir instantanément sur commande avec cette technique d'hypnose, ceci quelque soit le contexte (fatigue, bruit, ...). :fou:

Guère d'intérêt sur un 24H, mais en vue d'un 6 jours cela m'intéresse. :super:


Si elle est suffisamment maîtrisée, je pense que, logiquement, oui. :chinois:
Courir en décalé de A à Z à 360° https://www.amazon.fr/dp/197410169X/ref ... er+cabrera
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede Arno_SMAG le Sam 10 Déc 2016 08:30

jp75018 a écrit:Peut-on s'endormir instantanément sur commande avec cette technique d'hypnose, ceci quelque soit le contexte (fatigue, bruit, ...). :fou:

Guère d'intérêt sur un 24H, mais en vue d'un 6 jours cela m'intéresse. :super:


oui bien-sûr !!

je dirais qu'on peut même faire des exercices d'autohypnose pendant la course ou la marche (c'est à dire sans s'arrêter) et ça revient à une pause. En tout cas c'est comme cela que je l'utilise pdt les 24 heures.

Mais pour répondre à ta question, il est fort possible de s'endormir grâce à l'autohypnose !
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede spikeb91 le Dim 11 Déc 2016 15:52

jp75018 a écrit:Peut-on s'endormir instantanément sur commande avec cette technique d'hypnose, ceci quelque soit le contexte (fatigue, bruit, ...). :fou:

Guère d'intérêt sur un 24H, mais en vue d'un 6 jours cela m'intéresse. :super:


Tu dois pouvoir trouver ce que tu cherches du côté des navigateurs.
Ils pratiquent ce genre de micro sommeil pendant les grandes traversées.

Bah, en fait, faut que tu demandes à Tonio :mrgreen:
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede Nine14 le Lun 12 Déc 2016 10:00

Arno_SMAG a écrit:...en 2015 j'ai découvert la prépa mentale par hypnose puis auto-hypnose. Depuis je mets cela en pratique, avec beaucoup de plaisir, dans mes entrainements et également des compétitions comme les 24 heures de Brive en 2015. Vous pouvez lire ici le CR de ce 24 heures où j'avais énormément utilisé l'auto-hypnose.

Par ailleurs je suis organisateur de différentes courses depuis le début des années 2000 et je tenais depuis 2015 justement à monter un projet autour de la préparation mentale, de l'hypnose et de la course à pieds.
Et c'est chose faite :wink: ça va se dérouler du 19 au 23 juillet 2017 dans le massif des Écrins avec un spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux et des jolis parcours de Trail chaque jour !

Plus d'infos ici : https://sites.google.com/site/smagtrail/etoile
....

Arnaud.


Salut Arnaud,

Bravo pour tes résultats.
Merci pour ce que tu fais pour la Cap (organisateur).

Bravo pour ton approche mentale.
Merci pour l'organisation du stage "hypnose".
Cela m'intéresse mais pas dispo à ces dates.

Juste une question : l'hypnose que tu as pratiquée en course, c'est de l'hypnose dissociée ou humaniste ?

Bonne continuation.
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Bonne année

Courses à venir si pas d'imprévu
2017 / 1 avr: 24H Portet; 27-mai: 100 km Chavagnes, 8-oct: 24H Vierzon
2018 / 100 km Millau ou Spart
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Re: Courir (longtemps) et Préparation Mentale

Messagede Arno_SMAG le Jeu 15 Déc 2016 11:19

Nine14 a écrit:Juste une question : l'hypnose que tu as pratiquée en course, c'est de l'hypnose dissociée ou humaniste ?

c'est de l'hypnose ;)
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