Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

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Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Navy le Mer 14 Sep 2016 08:49

Bonjour

Un ami m’a conseillé d’investir dans un vélo elliptique pour améliorer ma condition physique et l'entretenir. Vu que c’est quand même un investissement conséquent pour moi, j’aimerai savoir si c'est vraiment utile ou si courir suffit largement.

Il m’a donc recommandé ce modèle http://www.elliptiforme.fr/le-velo-elli ... s-jupiter/ alors, si c'est vraiment utile, est-ce une bonne référence ?

Merci
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede grelots le Mer 14 Sep 2016 08:54

Navy a écrit:Bonjour

Un ami m’a conseillé d’investir dans un vélo elliptique pour améliorer ma condition physique et l'entretenir. Vu que c’est quand même un investissement conséquent pour moi, j’aimerai savoir si c'est vraiment utile ou si courir suffit largement.

Il m’a donc recommandé ce modèle http://www.elliptiforme.fr/le-velo-elli ... s-jupiter/ alors, si c'est vraiment utile, est-ce une bonne référence ?

Merci


Si tu as plaisir à sortir courir, par tout les temps, point n'est besoin d'un vélo elliptique... :chinois:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede petit Franck le Mer 14 Sep 2016 08:55

Non acheté plutôt un vrai vélo pour faire du vélo dans la nature :clown:

Le vélo est très complémentaire de la course a pied mais autant acheter un vrai vélo pour faire du vélo en vrai ( plutôt que un vélo d appartement comme tu indiques ) :clown:

J ai toujours trouve bizarre de faire du vélo sur place autant faire vraiment du vélo en allant sur une route . :clown:

Bonne journée

Franck Derrien
Dernière édition par petit Franck le Mer 14 Sep 2016 09:01, édité 1 fois.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede spikeb91 le Mer 14 Sep 2016 08:58

Si ton état de santé te permet de courir et que tu y prends du plaisir, alors cours.
Si tu as besoin d'être en décharge, à cause d'un surpoids important par exemple, l'elliptique peut être une alternative. Mais le vélo n'est pas mal non plus, et sûrement moins cher.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede Oli89 le Mer 14 Sep 2016 09:00

spikeb91 a écrit:Si ton état de santé te permet de courir et que tu y prends du plaisir, alors cours.
Si tu as besoin d'être en décharge, à cause d'un surpoids important par exemple, l'elliptique peut être une alternative. Mais le vélo n'est pas mal non plus, et sûrement moins cher.


:plus1: :chinois:
Surtout dans un premier temps, si tu débutes, j'aurais tendance à te conseiller de faire un peu de vélo pour ne pas trop brutaliser tes articulations (un vélo route ou un VTT à 100€ ou préhistorique suffit amplement).
Courir en décalé de A à Z à 360° https://www.amazon.fr/dp/197410169X/ref ... er+cabrera
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede grelots le Mer 14 Sep 2016 09:04

Effectivement dans ma première remarque j'avais omis l'hypothèse d'un possible surpoids à perdre :siffle: :chinois:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede spikeb91 le Mer 14 Sep 2016 09:05

Oli89 a écrit:
spikeb91 a écrit:Si ton état de santé te permet de courir et que tu y prends du plaisir, alors cours.
Si tu as besoin d'être en décharge, à cause d'un surpoids important par exemple, l'elliptique peut être une alternative. Mais le vélo n'est pas mal non plus, et sûrement moins cher.


:plus1: :chinois:
Surtout dans un premier temps, si tu débutes, j'aurais tendance à te conseiller de faire un peu de vélo pour ne pas trop brutaliser tes articulations (un vélo route ou un VTT à 100€ ou préhistorique suffit amplement).

Voire un vélib puisque tu es parisien, vu le poids ça te fera les cuisses.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede Navy le Mer 14 Sep 2016 09:09

Vous êtes unanimes sur le vélo de route, le VTT, le fait de courir donc je vais suivre vos conseils. Heureusement que je n'ai pas encore investi dans un vélo elliptique.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede spikeb91 le Mer 14 Sep 2016 09:18

Navy a écrit:Vous êtes unanimes sur le vélo de route, le VTT, le fait de courir donc je vais suivre vos conseils. Heureusement que je n'ai pas encore investi dans un vélo elliptique.

Au pire ça te coutera une bière au prochain repas ADDM :wink:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede Hermagot le Mer 14 Sep 2016 09:57

spikeb91 a écrit:
Navy a écrit:Vous êtes unanimes sur le vélo de route, le VTT, le fait de courir donc je vais suivre vos conseils. Heureusement que je n'ai pas encore investi dans un vélo elliptique.

Au pire ça te coutera une bière au prochain repas ADDM :wink:

:plus1:
Mieux vaut t'investir ici dans les différents posts, dont certains volontiers elliptiques, et conserver une partie des fonds, heureusement non engloutis dans la machinutile, en vue des séances périodiques et parisiennes d'adoration de la déesse du houblon, notre fée-coachette à tous (avec modération) :chinois:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede spikeb91 le Mer 14 Sep 2016 10:14

Hermagot a écrit:(avec modération)


:quoi: Qui ?
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede jp75018 le Mer 14 Sep 2016 10:25

spikeb91 a écrit:
Navy a écrit:Vous êtes unanimes sur le vélo de route, le VTT, le fait de courir donc je vais suivre vos conseils. Heureusement que je n'ai pas encore investi dans un vélo elliptique.

Au pire ça te coutera une bière au prochain repas ADDM :wink:

Il ne faut pas oublier la marche, zéro investissement, et ça permet de bien entretenir sa condition physique (marche rapide, en montée). Tu vas pouvoir m'en payer des :trinque: :trinque: avec ce que tu viens d'économiser... :rigoler:
Blog : http://jp75018.blogspot.fr
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede Hervé le Mer 14 Sep 2016 10:32

Bonjour,

J'ai toujours eu et utilisé un Elliptique, ça ne ressemble en rien au vélo, c'est plus une position de course sans toutefois décoller les pieds.
J'en fais quelquefois en remplacement d'une petite sortie cap, quand la météo et trop chaude ou trop humide... entre 30 mn et 1h30 (le temps d'un film).
Ça aide à faire un peu de sport tous les jours, je peux courir le matin et faire de l'elliptique le soir, ça permet de retrouver la ligne et de préserver ses articulations... ou faire des séance de côtes (Nantes c'est pratiquement plat).

Par contre ce n'est pas utile d'investir dans du neuf, j'ai payé le mien 50 euros sur LBC, il est électronique avec des programmes, cardio, ne prend pas trop de place. A un moment j'avais trouvé un "home trainer vélo" mais ça faisait bien trop de bruit.

A+ :fouet:

ps, je marche aussi, hier j'ai fait 12 bornes
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Léonard le Mer 14 Sep 2016 10:56

Navy a écrit:Bonjour

Un ami m’a conseillé d’investir dans un vélo elliptique pour améliorer ma condition physique et l'entretenir. Vu que c’est quand même un investissement conséquent pour moi, j’aimerai savoir si c'est vraiment utile ou si courir suffit largement.

Il m’a donc recommandé ce modèle http://www.elliptiforme.fr/le-velo-elli ... s-jupiter/ alors, si c'est vraiment utile, est-ce une bonne référence ?

Merci

Tu peux aussi t'inscrire en salle, ça te permettra d''essayer et de varier les plaisirs (avec tapis, vélo, stepper, rameur etc...)
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Pat71 le Mer 14 Sep 2016 10:59

Assez d'accord avec Hervé et ses arguments. A part que j'utilise un simple vélo d'appartement plutôt qu'un elliptique.

Le vélo en général permet d'éliminer plus facilement la graisse superflue que la cap. En tout cas, avec beaucoup moins de casse pour les tendons, les articulations etc.

Les jours où tu ne vas pas courir, tu peux faire des efforts longs à faible intensité. Ou plus courts en faisant varier le niveau d'intensité.

Je fais maintenant systématiquement un petit échauffement d'un quart d'heure avant d'aller courir, j'ai l'impression que l'organisme est moins traumatisé ainsi. Et une récupération décrassage aussi d'un quart d'heure après la séance.

Je trouve que c'est un super complément à la course à pied, surtout l'âge venu où il est impératif d'essayer de s'économiser pour durer.

Alors vélo elliptique peut-être mais vélo d'intérieur certainement.

PS : je viens de consulter ton lien. Finalement l'elliptique est assez différent du vélo simple, notamment parce qu'il semble plus complet au niveau du renforcement musculaire.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Hervé le Mer 14 Sep 2016 12:45

Pat71 a écrit:Je fais maintenant systématiquement un petit échauffement d'un quart d'heure avant d'aller courir, j'ai l'impression que l'organisme est moins traumatisé ainsi. Et une récupération décrassage aussi d'un quart d'heure après la séance.


Merci, je vais y penser car certains matins le réveil musculaire est "compliqué". :super:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Hikaru le Mer 14 Sep 2016 12:47

Pat71 a écrit:
PS : je viens de consulter ton lien. Finalement l'elliptique est assez différent du vélo simple, notamment parce qu'il semble plus complet au niveau du renforcement musculaire.


Le vélo elliptique ressemble plus à du ski de fond qu'à du vélo du fait de l'utilisation des bras et du mouvement des jambes qui s'approche de la glisse
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede Pascal Pz le Mer 14 Sep 2016 17:56

spikeb91 a écrit:
Hermagot a écrit:(avec modération)


:quoi: Qui ?
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:super: :rigoler: :rigoler:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede pascal P le Mer 14 Sep 2016 19:43

Hervé a écrit:Bonjour,
...
Par contre ce n'est pas utile d'investir dans du neuf, j'ai payé le mien 50 euros sur LBC, il est électronique avec des programmes, cardio, ne prend pas trop de place. A un moment j'avais trouvé un "home trainer vélo" mais ça faisait bien trop de bruit.

A+ :fouet:

ps, je marche aussi, hier j'ai fait 12 bornes


Salut,
Etant aux arrêts depuis quelques jours et pour encore quelques longues semaines, je commençais à me demander si l’elliptique ne serait pas également intéressant pour moi.
C'est quel genre de modèle que tu as ?
Silencieux et pas cher, c'est ce qu'il me faut ;-)
:chinois:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede spikeb91 le Mer 14 Sep 2016 21:22

pascal P a écrit:
Hervé a écrit:Bonjour,
...
Par contre ce n'est pas utile d'investir dans du neuf, j'ai payé le mien 50 euros sur LBC, il est électronique avec des programmes, cardio, ne prend pas trop de place. A un moment j'avais trouvé un "home trainer vélo" mais ça faisait bien trop de bruit.

A+ :fouet:

ps, je marche aussi, hier j'ai fait 12 bornes


Salut,
Etant aux arrêts depuis quelques jours et pour encore quelques longues semaines, je commençais à me demander si l’elliptique ne serait pas également intéressant pour moi.
C'est quel genre de modèle que tu as ?
Silencieux et pas cher, c'est ce qu'il me faut ;-)
:chinois:

Ben, ça dépend pourquoi t'es en arrêt.
Sinon pour le choix, c'est le poids de la pierre qui doit te guider.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede pascal P le Jeu 15 Sep 2016 12:16

spikeb91 a écrit:Ben, ça dépend pourquoi t'es en arrêt.
Sinon pour le choix, c'est le poids de la pierre qui doit te guider.


Toujours cette aponévrosite plantaire.
Je fais du vélo (home trainer), mais c'est une vrai punition pour moi.
Je me dis que le pied sur un elliptique ne bouge pas et que du coup cela pourrait être une bonne alternative...
Je vais me pencher sur la pierre :wink:
:merci:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer sa condition physiqu

Messagede spikeb91 le Jeu 15 Sep 2016 12:59

pascal P a écrit:
spikeb91 a écrit:Ben, ça dépend pourquoi t'es en arrêt.
Sinon pour le choix, c'est le poids de la pierre qui doit te guider.


Toujours cette aponévrosite plantaire.
Je fais du vélo (home trainer), mais c'est une vrai punition pour moi.
Je me dis que le pied sur un elliptique ne bouge pas et que du coup cela pourrait être une bonne alternative...
Je vais me pencher sur la pierre :wink:
:merci:

Je t'en prie.
Je t'envoie des liens en mp qui pourront peut être t'aider.
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Hikaru le Jeu 15 Sep 2016 13:21

Je vais répondre un peu HS, mais peut être pas tant que ça !

Quand je cherchais un complément à la course j'ai d'abord pensé au vélo (d'intérieur), puis au vélo elliptique, puis au rameur.
J'ai finalement opté pour le rameur pour l'aspect travail du haut du corps. C'est peut être une option aussi !
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Pat71 le Jeu 15 Sep 2016 13:45

Hikaru a écrit:J'ai finalement opté pour le rameur pour l'aspect travail du haut du corps. C'est peut être une option aussi !
C'est vrai qu'un haut du corps de rameur - ou de rameuse - c'est quelque chose.
Aux JO, c'est le sport que j'ai le plus suivi. :siffle:
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Re: Vélo elliptique pour préparer améliorer condition physique

Messagede Hikaru le Jeu 15 Sep 2016 14:30

Pat71 a écrit:
Hikaru a écrit:J'ai finalement opté pour le rameur pour l'aspect travail du haut du corps. C'est peut être une option aussi !
C'est vrai qu'un haut du corps de rameur - ou de rameuse - c'est quelque chose.
Aux JO, c'est le sport que j'ai le plus suivi. :siffle:


avec mes 20 à 25 min de temps en temps, je suis encore bien loin d'en arriver là !
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