Jack DANIELS : ce n'est pas que du whiskey !

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'entraînement, osez le demander !

Modérateur: Equipe Courses et entraînement

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Pascal Pz le Ven 9 Sep 2016 19:28

spikeb91 a écrit:
A la tienne Pascal :hips:

Fait chier je ne peux pas ouvrir vos liens yutubesques ou autres avec mon vieux pc ! :boom: :cartonJ:
De quoi ça causait ?
Avatar de l'utilisateur
Pascal Pz
 
Messages: 2633
Inscription: Sam 21 Mar 2015 11:26
Localisation: 40
Sexe: Homme

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Hermagot le Ven 9 Sep 2016 19:53

Pascal Pz a écrit:
spikeb91 a écrit:
A la tienne Pascal :hips:

Fait chier je ne peux pas ouvrir vos liens yutubesques ou autres avec mon vieux pc ! :boom: :cartonJ:
De quoi ça causait ?


Une promo pour un concert de Johnny :mexicain:
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Pascal Pz le Ven 9 Sep 2016 19:57

Hermagot a écrit:
Pascal Pz a écrit:
spikeb91 a écrit:
A la tienne Pascal :hips:

Fait chier je ne peux pas ouvrir vos liens yutubesques ou autres avec mon vieux pc ! :boom: :cartonJ:
De quoi ça causait ?


Une promo pour un concert de Johnny :mexicain:

Johnny ? ... Walker cette grosse daube même pas single malt ? :mrgreen:
Avatar de l'utilisateur
Pascal Pz
 
Messages: 2633
Inscription: Sam 21 Mar 2015 11:26
Localisation: 40
Sexe: Homme

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Hermagot le Ven 9 Sep 2016 20:04

Pascal Pz a écrit:
Hermagot a écrit:Une promo pour un concert de Johnny :mexicain:

Johnny ? ... Walker cette grosse daube même pas single malt ? :mrgreen:

Walker ? Le Jauni ?!
Euh, non... ch'crois pô... il ne doit plus marcher beaucoup :langue:
Tu confondrais pas plutôt avec certain Barbi-Chuck ?! :siffle:
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Tonio le Sam 10 Sep 2016 05:50

Nine14 a écrit:
jp75018 a écrit:...Donc, tenons nous en à JD, et pas à ce qui pourrait être éventuellement mieux pour certaines personnes et certaiens distances.


Tu as raison.
:oops: :oops: :oops:
.............. .....
Je cherchai le smiley "bourré". Pas trouvé.


:hips: :hips: :hips:
La victoire de la course sur soi-même !
Avatar de l'utilisateur
Tonio
Administrateur du site
 
Messages: 11884
Inscription: Jeu 11 Oct 2007 00:17
Localisation: Lorrain rural de Paris, là où il y a le labo anti-dope
Sexe: Homme
VMA: 8,0
IE: -4,10

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede spikeb91 le Sam 10 Sep 2016 09:28

Pascal Pz a écrit:
spikeb91 a écrit:
A la tienne Pascal :hips:

Fait chier je ne peux pas ouvrir vos liens yutubesques ou autres avec mon vieux pc ! :boom: :cartonJ:
De quoi ça causait ?

Un article qui expliquait les différences entre whisky et whisky :rigoler:
791,4 km en 2019 19e/46
Avatar de l'utilisateur
spikeb91
Modérateur
 
Messages: 3986
Inscription: Lun 1 Déc 2014 22:15
Localisation: Morsang sur Orge (91)
Sexe: Homme
VMA: 15,5
IE: -6,85

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Nine14 le Sam 10 Sep 2016 10:37

jp75018 a écrit:Allez, comme je suis sympa, je mets un lien vers l'article de Jogging International (Juin 2015) :

https://plans-entrainement.net/Documents/Daniels_JI_Juin_2015.pdf

...


Non, je n'ai pas le livre de Daniels.

Merci pour le lien.
J'ai creusé un peu.

Donc pour un marathon, ce serait :
    - de l'endurance (allure E), énormément
    - du seuil (allure T) (résistance douce)
    - de l'allure marathon (allure M) (allure spécifique)
    - un tout petit peu d'allure I (résistance dure)
    - et on peut se passer de l'allure R (allure VM6).

Du Cottereau en quelque sorte, sans les pourcentages (80/15/5).

C'est bien cela ?
__Signature__
Bonne année

Courses à venir si pas d'imprévu
2017 / 1 avr: 24H Portet; 27-mai: 100 km Chavagnes, 8-oct: 24H Vierzon
2018 / 100 km Millau ou Spart
Avatar de l'utilisateur
Nine14
 
Messages: 2346
Inscription: Dim 10 Nov 2013 19:28
Localisation: Livarot
Sexe: Homme
VMA: 15,0
IE: -5,40

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede jp75018 le Sam 10 Sep 2016 11:04

Nine14 a écrit:
jp75018 a écrit:Allez, comme je suis sympa, je mets un lien vers l'article de Jogging International (Juin 2015) :

https://plans-entrainement.net/Documents/Daniels_JI_Juin_2015.pdf

...


Non, je n'ai pas le livre de Daniels.

Merci pour le lien.
J'ai creusé un peu.

Donc pour un marathon, ce serait :
    - de l'endurance (allure E), énormément
    - du seuil (allure T) (résistance douce)
    - de l'allure marathon (allure M) (allure spécifique)
    - un tout petit peu d'allure I (résistance dure)
    - et on peut se passer de l'allure R (allure VM6).

Du Cottereau en quelque sorte, sans les pourcentages (80/15/5).

C'est bien cela ?

Pas tout à fait, car il y ce qui s'appelle la périodisation de l'entraînement (4 phases chez Daniels), donc les dosages sont un peu différents, non seulement en fonction de l'objectif, mais aussi dans chaque phase. C'est un peu expliqué dans l'article. :mrgreen:
Blog : http://jp75018.blogspot.fr
Carnet d'entraînement
Sans patience, tu ne maîtriseras jamais l'endurance. Yiannis Kouros

(/46) -
[ 1 042,7 km, 97h10, 6 307 m D+ en 2018 (41e/51) - 10,73 km/h dont / en course ]
[ 3 230,9 km, 291h46, 10 619 m D+ en 2017 (19e/68) - 11,07 km/h) ]
Avatar de l'utilisateur
jp75018
Modérateur
 
Messages: 4229
Inscription: Jeu 8 Jan 2009 18:02
Localisation: Paris 18e
Sexe: Homme
VMA: 18,2
IE: -5,35

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede spikeb91 le Sam 10 Sep 2016 12:59

jp75018 a écrit:
Nine14 a écrit:
jp75018 a écrit:Allez, comme je suis sympa, je mets un lien vers l'article de Jogging International (Juin 2015) :

https://plans-entrainement.net/Documents/Daniels_JI_Juin_2015.pdf

...


Non, je n'ai pas le livre de Daniels.

Merci pour le lien.
J'ai creusé un peu.

Donc pour un marathon, ce serait :
    - de l'endurance (allure E), énormément
    - du seuil (allure T) (résistance douce)
    - de l'allure marathon (allure M) (allure spécifique)
    - un tout petit peu d'allure I (résistance dure)
    - et on peut se passer de l'allure R (allure VM6).

Du Cottereau en quelque sorte, sans les pourcentages (80/15/5).

C'est bien cela ?

Pas tout à fait, car il y ce qui s'appelle la périodisation de l'entraînement (4 phases chez Daniels), donc les dosages sont un peu différents, non seulement en fonction de l'objectif, mais aussi dans chaque phase. C'est un peu expliqué dans l'article. :mrgreen:


Et beaucoup expliqué dans le livre :mrgreen:
791,4 km en 2019 19e/46
Avatar de l'utilisateur
spikeb91
Modérateur
 
Messages: 3986
Inscription: Lun 1 Déc 2014 22:15
Localisation: Morsang sur Orge (91)
Sexe: Homme
VMA: 15,5
IE: -6,85

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whiskey !

Messagede Hermagot le Sam 10 Sep 2016 13:13

Je me demande même si il n'y aurait pas des séances de Répétitions dans ses prépas Marathon :siffle:
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Nine14 le Dim 11 Sep 2016 10:25

jp75018 a écrit:...
Pas tout à fait, car il y ce qui s'appelle la périodisation de l'entraînement (4 phases chez Daniels), donc les dosages sont un peu différents, non seulement en fonction de l'objectif, mais aussi dans chaque phase. C'est un peu expliqué dans l'article. :mrgreen:


Yes.

Petite synthèse de la périodisation (si j'ai bien compris).
Donc, 4 phases de 6 semaines :
    Phase 1 : allure E, donc endurance ;
    Phase 2 : allure E + allure R (allure VM6) : de l’entraînement polarisé ou presque ;
    Phase 3 : allure E + allure T (seuil ou résistance douce) + allure I (résistance dure) : un peu de tout, à la Cottereau
    Phase 4 : allure E + 1 SL par semaine, la SL contenant aussi des allures M et T (endurance et SL)

Du classique car depuis que je cours (depuis 16 ans), on tente (au moins en EDDM) toujours de travailler 3 aptitudes principales (même si des fois on oublie pourquoi on fait telle ou telle type de séance) :
    - L’endurance : courir le plus vite possible, le plus longtemps possible ; DURER ou ENDURER
    - L’aptitude « acidose » : supporter le taux d’acidose le plus haut possible le plus longtemps possible, ce qui permet de courir plus vite avec les mêmes sensations d’inconfort ;
    - L’aptitude « VO2 » : avoir la consommation d’oxygène la plus haute possible à une vitesse donnée (car plus on consomme d’oxygène à une vitesse donnée, moins on produit d’acidose ; vase communicant entre filière anaérobie et aérobie).

Question : dans la méthode JD, l’allure M, est-ce spécifique pour préparer un marathon ou est-ce une allure particulière de la méthode (par exemple allure basse de la plage de résistance douce) ?
Dernière édition par Nine14 le Ven 16 Sep 2016 13:52, édité 1 fois.
__Signature__
Bonne année

Courses à venir si pas d'imprévu
2017 / 1 avr: 24H Portet; 27-mai: 100 km Chavagnes, 8-oct: 24H Vierzon
2018 / 100 km Millau ou Spart
Avatar de l'utilisateur
Nine14
 
Messages: 2346
Inscription: Dim 10 Nov 2013 19:28
Localisation: Livarot
Sexe: Homme
VMA: 15,0
IE: -5,40

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whiskey !

Messagede Hikaru le Ven 16 Sep 2016 13:32

Mon Jack est arrivé ce matin.
La dégustation va pouvoir commencer :trinque:
Martial alias Hikaru
Hikaru
 
Messages: 1002
Inscription: Jeu 31 Jan 2013 09:13
Localisation: 70
Sexe: Homme

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whiskey !

Messagede Hermagot le Ven 16 Sep 2016 13:36

Hikaru a écrit:Mon Jack est arrivé ce matin.
La dégustation va pouvoir commencer :trinque:

:pompom: :trinque:
Avec [mod] et rations :hips:

Par exemple : 1 ration à chaque tour (1 ration <==> α [2π])

Quoique l'idéal réside peut-être dans le "mix" Jack Heubi, soit l'alpha ET l'oméga :siffle: :mrgreen:

On pourra donc conseiller en sus (tut, tut ! non, Tristan, je ne suis pas malpoli) la prise d'une rasade ration, à chaque tour également, mais en un autre point du circuit (1 ration <==> ω [2π])

:wink:

PS : Tu me diras où tu en es (quand tu auras commencé) :super:
Perso, je pratique actuellement la page 222 (semaine 4)... avec plus ou moins de liberté :mexicain: :chinois:
Mais, tu l' dis pas, hein :nonnon: ... Ca reste entre nous :siffle:
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whiskey !

Messagede jp75018 le Ven 16 Sep 2016 14:03

Hikaru a écrit:Mon Jack est arrivé ce matin.
La dégustation va pouvoir commencer :trinque:

18 ans d'âge tout de même. :chinois: (la V1 étant sortie en 1998)
Blog : http://jp75018.blogspot.fr
Carnet d'entraînement
Sans patience, tu ne maîtriseras jamais l'endurance. Yiannis Kouros

(/46) -
[ 1 042,7 km, 97h10, 6 307 m D+ en 2018 (41e/51) - 10,73 km/h dont / en course ]
[ 3 230,9 km, 291h46, 10 619 m D+ en 2017 (19e/68) - 11,07 km/h) ]
Avatar de l'utilisateur
jp75018
Modérateur
 
Messages: 4229
Inscription: Jeu 8 Jan 2009 18:02
Localisation: Paris 18e
Sexe: Homme
VMA: 18,2
IE: -5,35

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whiskey !

Messagede Hermagot le Ven 16 Sep 2016 14:36

jp75018 a écrit:
Hikaru a écrit:Mon Jack est arrivé ce matin.
La dégustation va pouvoir commencer :trinque:

18 ans d'âge tout de même. :chinois: (la V1 étant sortie en 1998)


Voueï. Certes :mexicain:
Mais tu peux aussi l'adoucir, le travestir, si d'aventure tu ne le goûtes point nature :clown:
Oh, pas avec du Coca :langue: :nonnon: :rigoler: Mais vachement pire que ça : modulo 2 pis !
Disons, une Salers à ma gauche, une Normande à ma droite :mrgreen:
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Pascal le Mar 18 Oct 2016 08:01

jp75018 a écrit:
Nine14 a écrit:Dans ma méthode, je suis contre ces allures pour l'ultra en indiquant que c'est de la perte de temps (temps qui pourrait être mieux utilisé), et éventuellement, pour nous les vétérans, des risques de blessures supplémentaires.

:cartonR:

Ce fil de discussion porte sur la méthode de Jack Daniels, donc pas de la tienne, ni de celle de quelqu'un d'autre... :clown:

Et, jusqu'à nouvel ordre, cette méthode ne traite pas de courses ADDM (même si de mon point de vue, elle n'est pas très dure à adapter à l'ultra), mais d'épreuves du 800 mètres au marathon.

Donc, tenons nous en à JD, et pas à ce qui pourrait être éventuellement mieux pour certaines personnes et certaiens distances.


Bonjour JP,

En lisant cette remarque concernant l'ultra, je me demandais ce que tu proposerais comme adaptations principales ...
(/46)
3 234,6 km, 287h12, 28 839 m D+ en 2015
3 466,5 km, 368h21, 23 584 m D+ en 2014
2 916,0 km, 333h00, 22 881 m D+ en 2013
3 182,0 km en 2012
Avatar de l'utilisateur
Pascal
Administrateur du site
 
Messages: 4364
Inscription: Mer 16 Jan 2008 22:00
Localisation: La Chapelle Saint Mesmin (45)

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Hermagot le Mar 18 Oct 2016 08:52

Pascal a écrit:
jp75018 a écrit:Et, jusqu'à nouvel ordre, cette méthode ne traite pas de courses ADDM (même si de mon point de vue, elle n'est pas très dure à adapter à l'ultra), mais d'épreuves du 800 mètres au marathon.
Donc, tenons nous en à JD, et pas à ce qui pourrait être éventuellement mieux pour certaines personnes et certaiens distances.

Bonjour JP,
En lisant cette remarque concernant l'ultra, je me demandais ce que tu proposerais comme adaptations principales ...

:plus1:
J'avais même cru comprendre que tu pourrais écrire une suite... à défaut de la traduire, si JD ne s'intéresse pas particulièrement au sujet :siffle: :quoi:
Pourtant... l'ADDM en mode JD training, LCHF eating (j'explicite en partie, pour Tristan :wink: :mrgreen: , l'acronyme le sigle pourtant déjà bien connu : JDT-LCHFE), ça vous aurait de la gueule ! :exite: :trinque:

Va falloir te dépêcher, par contre, JP... :chinois: :siffle:
Fort probable que R. Canova soit déjà sur le coup, maintenant que les principes de base de l'entrainement pour la càp lui ont été révélés.
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Nine14 le Mar 18 Oct 2016 13:25

Hermagot a écrit:...
Fort probable que R. Canova soit déjà sur le coup, maintenant que les principes de base de l'entrainement pour la càp lui ont été révélés.


L'ami Christophe,
La majorité des lecteurs ne comprend pas.
Explicite.
__Signature__
Bonne année

Courses à venir si pas d'imprévu
2017 / 1 avr: 24H Portet; 27-mai: 100 km Chavagnes, 8-oct: 24H Vierzon
2018 / 100 km Millau ou Spart
Avatar de l'utilisateur
Nine14
 
Messages: 2346
Inscription: Dim 10 Nov 2013 19:28
Localisation: Livarot
Sexe: Homme
VMA: 15,0
IE: -5,40

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede jp75018 le Mar 18 Oct 2016 13:40

Pascal a écrit:
jp75018 a écrit:Ce fil de discussion porte sur la méthode de Jack Daniels, donc pas de la tienne, ni de celle de quelqu'un d'autre... :clown:

Et, jusqu'à nouvel ordre, cette méthode ne traite pas de courses ADDM (même si de mon point de vue, elle n'est pas très dure à adapter à l'ultra), mais d'épreuves du 800 mètres au marathon.

Donc, tenons nous en à JD, et pas à ce qui pourrait être éventuellement mieux pour certaines personnes et certaines distances.


Bonjour JP,

En lisant cette remarque concernant l'ultra, je me demandais ce que tu proposerais comme adaptations principales ...

:hello:

En gros je décale les intensités vers le bas en conservant R tel quel: je remplace I par T, T par M, et M par le haut de l'EF. Et j'allonge les SL. On peut partir d'un de ses plans marathon par exemple et faire ces adaptations. Penser aussi à allonger l'affutage pour l'ultra.
Blog : http://jp75018.blogspot.fr
Carnet d'entraînement
Sans patience, tu ne maîtriseras jamais l'endurance. Yiannis Kouros

(/46) -
[ 1 042,7 km, 97h10, 6 307 m D+ en 2018 (41e/51) - 10,73 km/h dont / en course ]
[ 3 230,9 km, 291h46, 10 619 m D+ en 2017 (19e/68) - 11,07 km/h) ]
Avatar de l'utilisateur
jp75018
Modérateur
 
Messages: 4229
Inscription: Jeu 8 Jan 2009 18:02
Localisation: Paris 18e
Sexe: Homme
VMA: 18,2
IE: -5,35

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Hermagot le Mar 18 Oct 2016 13:55

jp75018 a écrit:
Pascal a écrit:
jp75018 a écrit:Ce fil de discussion porte sur la méthode de Jack Daniels, donc pas de la tienne, ni de celle de quelqu'un d'autre... :clown:

Et, jusqu'à nouvel ordre, cette méthode ne traite pas de courses ADDM (même si de mon point de vue, elle n'est pas très dure à adapter à l'ultra), mais d'épreuves du 800 mètres au marathon.

Donc, tenons nous en à JD, et pas à ce qui pourrait être éventuellement mieux pour certaines personnes et certaines distances.


Bonjour JP,

En lisant cette remarque concernant l'ultra, je me demandais ce que tu proposerais comme adaptations principales ...

:hello:

En gros je décale les intensités vers le bas en conservant R tel quel: je remplace I par T, T par M, et M par le haut de l'EF. Et j'allonge les SL. On peut partir d'un de ses plans marathon par exemple et faire ces adaptations. Penser aussi à allonger l'affutage pour l'ultra.


:super: :merci:

Pour le haut de l'EF, est-ce qu'on a le droit de le noter "C" ? :mrgreen:

Bon... je sais pas pour Pascal, mais pour moi, ça reste tout de même un peu trop succinct :siffle:
Je préfèrerais que tu écrives un bouquin :mrgreen: :love: :smack:
(Seulement) après avoir fini le CR en cours, bien entendu :maitre:

On en cause le 17 !? :trinque: (je viens de recevoir ma convoc' :pompom: c'est cool, je vais pouvoir en être :super: ça m'aurait franchement peiné de devoir répondre par la négative à ma propre demande générale :rigoler: ).
Magoo
VU D' la DUV, aFFAiré @ FFA, MàD @ ADdM, sans entraves @ Strava
Avatar de l'utilisateur
Hermagot
Diogène de Sinope
 
Messages: 8357
Inscription: Lun 18 Mai 2009 18:13
Localisation: Grand-Est

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede J2J le Mar 18 Oct 2016 13:58

Nine14 a écrit:
Hermagot a écrit:...
Fort probable que R. Canova soit déjà sur le coup, maintenant que les principes de base de l'entrainement pour la càp lui ont été révélés.


L'ami Christophe,
La majorité des lecteurs ne comprend pas.
Explicite.

Sur les réseaux sociaux il se murmure que tu donnerais des excellents conseils à Canova.
Super, il en a vraiment besoin! :rigoler: :rigoler: :rigoler:
499,9 km, 67h23 en 2019 (32e/46) - 7,42 km/h
[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
Avatar de l'utilisateur
J2J
 
Messages: 6918
Inscription: Ven 16 Avr 2010 16:21
Localisation: Châtillon (92)
Sexe: Homme
VMA: 16,5

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Bultaco le Mar 18 Oct 2016 14:31

J2J a écrit:
Nine14 a écrit:
Hermagot a écrit:...
Fort probable que R. Canova soit déjà sur le coup, maintenant que les principes de base de l'entrainement pour la càp lui ont été révélés.


L'ami Christophe,
La majorité des lecteurs ne comprend pas.
Explicite.

Sur les réseaux sociaux il se murmure que tu donnerais des excellents conseils à Canova.
Super, il en a vraiment besoin! :rigoler: :rigoler: :rigoler:


Ha ! Merci d'avoir "faire peter l'implicite" J2J :super: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Nicolas.

PS : bon, enfin pour ma part je me doutais bien de ce que signifiait la phrase du Magoo :mrgreen:
Bultaco
Troll Officiel
 
Messages: 3953
Inscription: Mer 14 Jan 2015 10:57
Localisation: Grenoble (38)

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Bultaco le Mar 18 Oct 2016 14:33

Hermagot a écrit:(ça m'aurait franchement peiné de devoir répondre par la négative à ma propre demande générale :rigoler: ).


:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

En cas de guerre mondiale, tu serais certainement pas un cas isolé a dire "Armons-nous et partez !",
mais pour boire une biere, ca serait dommage et pour ainsi dire exagéré :mrgreen:

Nicolas.
Bultaco
Troll Officiel
 
Messages: 3953
Inscription: Mer 14 Jan 2015 10:57
Localisation: Grenoble (38)

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Nine14 le Mar 18 Oct 2016 14:42

J2J a écrit:...Sur les réseaux sociaux il se murmure que tu donnerais des excellents conseils à Canova....


Merci Jean-Jacques.

Pour être plus précis, non, je ne donne pas de conseils à M. CANOVA mais effectivement, je lui ai transmis des éléments physiologiques qui vont dans le sens de son principe de base affiché dans ma signature.

Je souhaitais avoir son point de vue.
J'attends sa réponse.

PS : très peu de personnes ont été mises au courant de ma démarche.
Tu n'étais pas dans la liste.
Des fuites ????
Dernière édition par Nine14 le Mar 18 Oct 2016 14:53, édité 1 fois.
__Signature__
Bonne année

Courses à venir si pas d'imprévu
2017 / 1 avr: 24H Portet; 27-mai: 100 km Chavagnes, 8-oct: 24H Vierzon
2018 / 100 km Millau ou Spart
Avatar de l'utilisateur
Nine14
 
Messages: 2346
Inscription: Dim 10 Nov 2013 19:28
Localisation: Livarot
Sexe: Homme
VMA: 15,0
IE: -5,40

Re: Jack DANIELS : ce n'est pas que du whisky

Messagede Bultaco le Mar 18 Oct 2016 14:50

Nine14 a écrit: PS : très peu de personnes ont été mises au courant de ma démarche.
Tu n'étais pas dans la liste.
Des fuites ????


Encore un coup des Russes ? Du Mossad ? Mediapart ? Wikileaks ? Valerie Trierweiler ? :quoi:

C'est pas moi en tout cas ! :nonnon:

Nicolas.
Bultaco
Troll Officiel
 
Messages: 3953
Inscription: Mer 14 Jan 2015 10:57
Localisation: Grenoble (38)

PrécédenteSuivante

Retourner vers L'entraînement

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 1 invité