Débats sur un type d'entraînement donné

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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Pat71 le Dim 15 Mai 2016 17:10

A l'époque, des marathoniens en moins de 2H30 sont venus me demander conseil.

Dommage que ma grand-mère ne soit plus de ce monde - Imagemémé :smack: - elle valait à l'époque 2h28 et aurait peut-être pu témoigner.
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Cloclo le Dim 15 Mai 2016 17:12

Jules a écrit:OK tu as donc déjà crée une méthode EDDM. J'ai été voir sur le net et j'ai pas trouvé grand chose (un peu sur le forum Jogging International).

Faut surtout chercher sous FTP:
http://forum.jogging-international.net/ ... t2591.html
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Hermagot le Dim 15 Mai 2016 17:15

spikeb91 a écrit:
Hermagot a écrit:Euh, Jipé, tu t'enfonces, là :cartonJ:
J'ai l'impression que tu connais rien à la théorie, en fait :langue: :boom: :rigoler:
_______________________________________________
#dontfeedtheteniatroll :mexicain:


De mieux en mieux l'avatar :chinois:
Plus on avance, plus il colle à la réalité. :mrgreen:


:plus1: :hein:
Pffff... c'est malin :langue: :pleurer:
J'avais pas mon violon sur moi : je me suis pissé dessus :rigoler: :rigoler:
Il faut que j'arrête de lire ce post :rigoler: :rigoler:
Excusez-moi 2 minutes... je vais me changer... je reviens.
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede petit Franck le Dim 15 Mai 2016 17:17

Oli89 a écrit:
Franck Derrien a écrit:Bonjour

Oui mais pour conseiller des marathoniens en moins de 2'30 il faut faire soi même moins de 2'30 au marathon je pense et il me semble que tu avais dit toi même que tu faisais 1'35 sur semi et se tu n avais jamais fait de marathons donc je pense que pour donner de bons conseils a des marathoniens en moins de 2'30 il faut soi même faire le marathon en moins de 2'30 ou au moins en être capable car sinon ça fait bizarre je trouve

Bonne journée

Franck derrien


Si on applique ce principe, comment les Kenyans feraient-ils pour avoir un entraîneur? :siffle: :siffle:


Par d anciens kényans ayant couru le marathon .
Un kenyan qui fait 2'06 au marathon une fois que il a pris sa retraite et arrête de courir reste capable de donner des conseils a d autres kényans voulant faire 2h06 par exemple

Mais dans le cas de nine je ne crois pas que ttu aies fait moins de 2'30 sur marathon même plus jeune donc c est pour cela que cela fait bizarre de coacher des marathoniens en moins de 2'30 .

En général je pense que les coachs de haut niveau sont d anciens athlètes de haut niveau qui deviennent entraineurs une fois que ils ont pris leur retraite sportive

Bonne journée

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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Pat71 le Dim 15 Mai 2016 17:18

Tu ressembles de plus en plus à Guy Montagné.

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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede grelots le Dim 15 Mai 2016 17:18

Cloclo a écrit:
Jules a écrit:OK tu as donc déjà crée une méthode EDDM. J'ai été voir sur le net et j'ai pas trouvé grand chose (un peu sur le forum Jogging International).

Faut surtout chercher sous FTP:
http://forum.jogging-international.net/ ... t2591.html


Bien joué :maitre: :maitre:
Depuis 2004... On a retrouvé... Zorglub :rigoler: :rigoler:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Hermagot le Dim 15 Mai 2016 17:19

Cloclo a écrit:
Jules a écrit:OK tu as donc déjà crée une méthode EDDM. J'ai été voir sur le net et j'ai pas trouvé grand chose (un peu sur le forum Jogging International).

Faut surtout chercher sous FTP:
http://forum.jogging-international.net/ ... t2591.html

D'accord avec toi, Cloclo : l'avatar correspond bien :chinois: :super: ... et corrobore le fait que ce Z ait sans doute amené le Benoît du même nom (en hommage, sans aucun doute) à réaliser ces fabuleux 2h06 (en mangeant une banane : encore un hommage... quand on sait, on comprend mieux ! quelle modestie, en réalité, d'avoir laissé à Benoît Z seul le mérite de sa réussite... je m'incline :hein: :maitre: ).
Dernière édition par Hermagot le Dim 15 Mai 2016 17:21, édité 1 fois.
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Hermagot le Dim 15 Mai 2016 17:20

Pat71 a écrit:Tu ressembles de plus en plus à Guy Montagné.

Image

Je dévoile enfin mon vrai visage :fou:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede grelots le Dim 15 Mai 2016 17:21

En tout cas, dès cette époque on en arrivait aux mêmes conclusions... :siffle: :sos: :sos: :sos:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede petit Franck le Dim 15 Mai 2016 17:23

Bonjour

Dans tous les cas je trouve que vous êtes parfois un peu trop prétentieux je pense que on est tous des athlètes amateurs et aucun d entre nous ne peut donner des conseils ni a kouros ni a des kényans ni mêmes a des marathoniens en moins de 2'30 donc soyons plus modestes :clown:

Bonne journée

Franck derrien
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Jules le Dim 15 Mai 2016 17:24

Cloclo a écrit:
Jules a écrit:OK tu as donc déjà crée une méthode EDDM. J'ai été voir sur le net et j'ai pas trouvé grand chose (un peu sur le forum Jogging International).

Faut surtout chercher sous FTP:
http://forum.jogging-international.net/ ... t2591.html

Oui c'était bien là que j'ai trouvé des "infos" sur la méthode. Mais j'ai lu en travers car ça avait l'air de tourner en rond (et puis c'était déjà tendu à l'époque...).

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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Oli89 le Dim 15 Mai 2016 17:27

Jules a écrit:Oui c'était bien là que j'ai trouvé des "infos" sur la méthode. Mais j'ai lu en travers car ça avait l'air de tourner en rond (et puis c'était déjà tendu à l'époque...).


Incroyable comme 12 ans après, on retrouve le même type d'échanges :hein: ... et des convictions toujours aussi fortes, bien que manifestement totalement différentes de celles de l'époque... :siffle:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede grelots le Dim 15 Mai 2016 17:27

Bon j'ai trouvé un nouvel avatar pour notre ami :wink:

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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Jules le Dim 15 Mai 2016 17:28

Franck Derrien a écrit:Bonjour

Dans tous les cas je trouve que vous êtes parfois un peu trop prétentieux je pense que on est tous des athlètes amateurs et aucun d entre nous ne peut donner des conseils ni a kouros ni a des kényans ni mêmes a des marathoniens en moins de 2'30 donc soyons plus modestes :clown:

Bonne journée

Franck derrien

Tu te trompes Franck car de très grands entraineurs n'ont jamais évolués à haut niveau. Par contre très souvent de grands sportifs font de mauvais entraineurs....

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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede grelots le Dim 15 Mai 2016 17:28

Oli89 a écrit:
Jules a écrit:Oui c'était bien là que j'ai trouvé des "infos" sur la méthode. Mais j'ai lu en travers car ça avait l'air de tourner en rond (et puis c'était déjà tendu à l'époque...).


Incroyable comme 12 ans après, on retrouve le même type d'échanges :hein: ... et des convictions toujours aussi fortes, bien que manifestement totalement différentes de celles de l'époque... :siffle:


Bon le soucis est que les médecins sont fermés aujourd'hui... On est dimanche et demain c'est férié... :langue:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede mico34 le Dim 15 Mai 2016 17:45

Bon... Et si je vous parlais maintenant de MA méthode révolutionnaire d'entraînement :siffle:
Je suis sûre que ça va tous vous passionner :fatigue:
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"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=11648

3 664,2 km en 2019 dont 2 121,6 km en compétition - 2e/46
4 334,0 km en 2017 dont 2 900,6 km en compétition -(11e/51)
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede grelots le Dim 15 Mai 2016 17:47

mico34 a écrit:Bon... Et si je vous parlez maintenant de MA méthode révolutionnaire d'entraînement :siffle:
Je suis sûre que ça va tous vous passionner :fatigue:



:pompom: :pompom: :pompom:
Attends je prends une bière et j'arrive :hello:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Léonard le Dim 15 Mai 2016 18:07

Nine14 a écrit:J'étais parti sur cette allure pour au moins 12H (ps : l'allure visée était celle atteinte au bout de 5H).
Après, .....

Là tu es de mauvaise foi. Ta vitesse a baissé d'heure en heure dès la première heure, tu n'aurais jamais pu maintenir cette allure pendant 12h (et encore moins faire un négative split bien entendu)

Nine14 a écrit:Je ne connais pas le contenu de la méthode de S. COTTEREAU mais il semblerait que ma méthode soit très proche de la sienne. Je ne le pensais pas, croyant que sa méthode, c'était principalement du "80% / 10% / 5%".

Heu, je ne connais pas l'entraînement que tu préconises mais je connais celle que tu pratiques et c'est plutôt à l'opposé de Cottereau. Cottereau, c'est qualitatif, il y a de la résistance (douce de 80 à 88% fcm sur des fractions de 3X15' par exemple, et dure de 90 à 95% fc sur des fractions de 5X5') Toi c'est essentiellement de l'endurance, parfois un peu de résistance douce mais pas de résistance dure.
Par ailleurs les SL de Cottereau ne sont jamais très longues, dans ses plans c'était généralement 2h, peut-être parfois 2h15 (rarement du bi-quotidien, la séance "courir-manger-courir") En tout cas jamais 5h d'affilée comme tu le fais.


Nine14 a écrit: Il y a déjà plus de 10 ans, j'avais sorti une méthode pour les coureurs EDDM (méthode ZN du pseudo Zedn ou ZN; certains s'en rappellent)

Non, c'était toi? j'hallucine, on a retrouvé Z! :hein: :hein: :hein: :hein: :hein:
Oui, je m'en souviens très bien, tu m'étonnes, à l'époque tu avais créé une sacrée polémique sur les forums de CAP :exite: Déjà tu te faisais démonter par ceux qui entendaient un peu d'entraînement :boxe: :fouet: :fouet:
...mais oui bien sûr, le même entêtement :boom:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Pascal Pz le Dim 15 Mai 2016 18:09

fifi a écrit:Quand je serai grande, je serai luthière....


:rigoler: :rigoler: :rigoler:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Pascal Pz le Dim 15 Mai 2016 18:15

Franck Derrien a écrit:De même si on veut commenter ou conseiller kouros il faut soi même faire plus de 303 kms . donc si l un de nous arrive a faire 303 kms sur un 24 heures il pourra conseiller kouros ou critiquer son entrainement . mais pas avant Franck derrien


:hello: On peut bien dire ce que l'on veut Franck, cela ne nous donne pas forcément raison, mais on à le droit et c'est ce qui rend le forum intéressant. :wink:

Ou j'ai bien pu laisser mon étui à sulfateuse :quoi:
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede Pascal Pz le Dim 15 Mai 2016 18:19

Pat71 a écrit:
Oli89 a écrit:Si on applique ce principe, comment les Kenyans feraient-ils pour avoir un entraîneur? :siffle: :siffle:
Et les entraîneurs de chevaux pour les préparer au Grand Steeple-Chase de Paris avec la célèbre Rivière des tribunes et son saut de plus de 8 mètres. :quoi:


C'est Ivan Pedroso, 8,96 m. Donc il peut. :mrgreen:
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Re: Débats sur les méthodes d'entraînement de Nine

Messagede J2J le Dim 15 Mai 2016 19:10

1 548,4 km, 208h34 en 2019 (22e/46) - 7,42 km/h
[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
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Re: Débats sur les méthodes d'entraînement de Nine

Messagede grelots le Dim 15 Mai 2016 19:21

J2J a écrit:Un entrainement à la Nine?

http://www.lavoixdunord.fr/region/ultra ... b0n3508833


Pour sa modestie?
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Re: Débats sur les méthodes d'entraînement de Nine

Messagede J2J le Dim 15 Mai 2016 19:23

grelots a écrit:
J2J a écrit:Un entrainement à la Nine?

http://www.lavoixdunord.fr/region/ultra ... b0n3508833


Pour sa modestie?

:rigoler: :rigoler: :rigoler: :trinque:
1 548,4 km, 208h34 en 2019 (22e/46) - 7,42 km/h
[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
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Re: Débats sur un type d'entraînement donné

Messagede spikeb91 le Dim 15 Mai 2016 19:57

fifi a écrit:Quand je serai grande, je serai luthière....


:maitre:
1 724,5 km en 2019 19e/46
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