Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entraînement ?

Messagede spikeb91 le Ven 25 Jan 2019 11:14

Pat71 a écrit:En même temps, si tu vas la voir pour faire un test V02max, la sollicites en demandant un plan de préparation pour l'UA et au bout du compte ne suis pas le plan, ou alors de façon incomplète, on pourrait s'interroger sur la cohérence de ta démarche.
On pourrait. :siffle:

PS1 : c'est un plan quinquennal :quoi:
PS2 : elle a bossé au Commissariat général au Plan, VB :quoi:
PS3 : au Gosplan, peut-être :quoi:

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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede manumds le Ven 25 Jan 2019 12:28

Pat71 a écrit:En même temps, si tu vas la voir pour faire un test V02max, la sollicites en demandant un plan de préparation pour l'UA et au bout du compte ne suis pas le plan, ou alors de façon incomplète, on pourrait s'interroger sur la cohérence de ta démarche.
On pourrait. :siffle:

PS1 : c'est un plan quinquennal :quoi:
PS2 : elle a bossé au Commissariat général au Plan, VB :quoi:
PS3 : au Gosplan, peut-être :quoi:


Pat,

En fait, je ne l'ai pas sollicité pour un plan UA, cela faisait parti de l'étude, comme celle avec le sommeil.
Côté cohérence, je comprends tout à fait ce que tu dis, et je voudrais le suivre.
A ce titre, je viens de leur envoyer un mail avec mes courses préparatoires notamment.
J'ai une appréhension, tout à fait légitime (enfin, je pense), mais j'ai aussi un petit côté de diable, que j'aimerai bien tenté, c'est pur cela qu'un mixte des deux seraient pas mal (mais, je peux rajouter des séances, mais leur plan suffit).
Autre solution, c'est appliquer leur plan à la lettre (vérifier avec un MAF TEST, que je ne pars pas en cacahuètes) jusqu'au 18 mars et l'Ecotrail et en fonction de ça, je m'adapte.
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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede patate le Ven 25 Jan 2019 12:45

Bonjour
Pat le sage a répondu pour moi
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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede manumds le Ven 25 Jan 2019 12:58

patate a écrit:Bonjour
Pat le sage a répondu pour moi
Tu suis le plan et basta :mrgreen:


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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede spikeb91 le Ven 25 Jan 2019 13:35

C'est quand même très difficile de se prononcer sans avoir la moindre idée de ce que contient ledit plan.
D'autant plus qu'aucun de nous n'est entraineur de cap. Des bricoleurs avertis, au mieux.
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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede Bultaco le Ven 25 Jan 2019 13:39

Pat71 a écrit:En même temps, si tu vas la voir pour faire un test V02max, la sollicites en demandant un plan de préparation pour l'UA et au bout du compte ne suis pas le plan, ou alors de façon incomplète, on pourrait s'interroger sur la cohérence de ta démarche.
On pourrait.

Stratégie de l'échec assez classique... :mexicain:

Nicolas.

Ps : pas le temps d'en dire plus maintenant, mais Google peut amener des compléments d'information... :siffle:
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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede manumds le Ven 25 Jan 2019 13:42

spikeb91 a écrit:C'est quand même très difficile de se prononcer sans avoir la moindre idée de ce que contient ledit plan.
D'autant plus qu'aucun de nous n'est entraineur de cap. Des bricoleurs avertis, au mieux.


:super: :super: et rien que pour ça, c'est encore plus tentant :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede manumds le Ven 25 Jan 2019 13:44

Bultaco a écrit:
Pat71 a écrit:En même temps, si tu vas la voir pour faire un test V02max, la sollicites en demandant un plan de préparation pour l'UA et au bout du compte ne suis pas le plan, ou alors de façon incomplète, on pourrait s'interroger sur la cohérence de ta démarche.
On pourrait.

Stratégie de l'échec assez classique... :mexicain:

Nicolas.

Ps : pas le temps d'en dire plus maintenant, mais Google peut amener des compléments d'information... :siffle:


Quand tu auras le temps, je serais curieux de connaître ta stratégie de l'échec classique.
Est-ce que cela pourrait vouloir dire qu'en cas d'échec à l'UA, je pourrais me réfugier en trouvant l'excusé du plan :quoi:
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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede petit Franck le Ven 25 Jan 2019 14:01

Perso les rares seances de fractionne que je fais avec des amis sont tres qualitatives je fais peu d entrainement mais le peu que je fais je le fais a fond et le plus vite possiible

J ai remarque que j ai parfois les jambes lourdes apres une seance de fractionn courte alors que apres avoir couu un marathon ou un 100 ks j aurais les jambes legeres

Bonne journée

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Re: Faites-vous souvent de la qualité à l'entrainement ?

Messagede jbj le Ven 25 Jan 2019 14:11

petit Franck a écrit:Perso les rares seances de fractionne que je fais avec des amis sont tres qualitatives je fais peu d entrainement mais le peu que je fais je le fais a fond et le plus vite possiible
Ce n'est pas parce que tu cours à fond et le plus vite possible que ta séance est forcément qualitative (de qualité). On peut aussi faire n'importe quoi et faire mal en courant vite.
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