Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede le solitaire le Mar 20 Nov 2018 21:16

Sur la 2, les secrets du corps humain. Comment rester jeune
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede spikeb91 le Mar 20 Nov 2018 21:28

jbj a écrit:
spikeb91 a écrit:Ceci dit, une écho ça n'est pas cher. Et si ça peut nous éviter de payer la chirurgie et la rééducation qui vont avec la rupture, c'est une bonne affaire.
Va faire cette écho ! :mrgreen:
Oui mais après diagnostic établi, que peut-on faire, hors chirurgie coûteuse ou se limiter à l'exercice en charentaises, pour remédier à cette pathologie handicapante ?

Adaptation des chaussures, traitement médical, rééducation, repos sportif relatif...
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede le solitaire le Mar 20 Nov 2018 23:26

Excellente émission dans le thème de notre dernière discussion. A voir
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede tristan le Mer 21 Nov 2018 06:03

spikeb91 a écrit:
jbj a écrit:
spikeb91 a écrit:Ceci dit, une écho ça n'est pas cher. Et si ça peut nous éviter de payer la chirurgie et la rééducation qui vont avec la rupture, c'est une bonne affaire.
Va faire cette écho ! :mrgreen:
Oui mais après diagnostic établi, que peut-on faire, hors chirurgie coûteuse ou se limiter à l'exercice en charentaises, pour remédier à cette pathologie handicapante ?

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:boom: :boom:
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede tristan le Mer 21 Nov 2018 06:07

Popol24 a écrit:
tristan a écrit:
jbj a écrit:Courir de telles distances sur une jambe et demie, ce n'est pas rien. Ils en diraient quoi les podologues et les médecins éventuellement consultés ?




Ils feraient un AVC je pense!! :clown: :fou:
(J'imagine déjà leurs trombines en apprenant que Jean-Louis court de telles distances, en crocs ou en sandalettes :mrgreen: :rigoler: )


Moi je dois aller faire une échographie des 2 talons ce vendredi, à cause de bursites,et suspiction de syndrome de Haglund :boom:

Quand ma toubib a vu ça, elle a été cash: repos sportif complet Mr Lacherest :exclamation: :langue: sinon vous risquez la rupture :boom: :boom: ( de quoi,d'un tendon?du talon? d'un nerf?? Je n'ai pas pensé à lui demander :cartonR: )
Depuis qu'elle m'a dis ça j'ai courru 100km plus ou moins.

Les toubibs se montrent en général très alarmistes, car quand on leurs parle de grosses courses ils trouvent que ce n'est pas raisonnable, que c'est dangereux !!

Bon je vais aller faire l'écho vendredi,mais de toute façon il n'y a qu'une blessure qui pourrait m'arrêter, certainement pas les recommandations apocalyptiques d'un toubib qui n'est même pas sportive du tout. :nonnon:

Tiens, des bursites, j'ai eu celà aussi peu avant Belvès 2017.
Mon médecin du sport ne savait pas. M'a juste dit de prendre du repos sans pouvoir definir la durée. Il m'a fait une écho et m'a dit qu'il n'y avait pas de risque de rupture (il me semble). Puis, il m'a envoyé chez un podologue.
Bon, j'ai arrêté une semaine, puis ca m'a gonflé, j'ai repris comme un âne et impec depuis.
La cause pour moi, la marque Hoka. Pourtant j'alterne les marques à chaque sorties, doit faire tourner une bonne dizaine de paire de 4 ou 5 marques, les plus vieilles de 2013 et des brooks transcend à 2500 km.
J'ai repris et ras. A la dizième sortie, j'ai remis une de mes paires de Hoka et arrêt au bout de 4 km.
Le lendemain, avec une autre marque, ras.
J'ai failli jeter mes 4 paires....mais je les ai gardées. 6 mois plus tard, je les remets une sortie sur 5 environ et tout va bien. J'ai même fait 3 étapes avec sur la VI. Et j'ai même acheté une autre paire.
Mon podologue, ancien marathonien à bon niveau, dénigre la marque Hoka.
Me semble que tu cours en Hoka Tristan. Ca n'a peut être rien à voir mais dans mon cas, ca venait de là.
Une piste éventuelle à creuser. Si ca peut t'aider....



:merci: Popol, c'est vrai que les chaussures peuvent jouer un rôle là-dedans,voire les semelles ( quelqu'un m'a dis qu'il fallait peut-être que je me fasse faire des semelles orthopédiques sur mesure ou un truc comme ça! :boom: )
ça me semble être un truc de vieux ça,à croire que je suis vraiment devenu un vieux débris,le délabrement est bien plus avancé que ce que je pensais :cartonR:
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede Tonio le Mer 21 Nov 2018 18:45

La victoire de la course sur soi-même !
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede le solitaire le Mer 21 Nov 2018 19:07

J'étais vers le 230eme quand on s'est croisés et salués, Respect !!
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede jbj le Mer 21 Nov 2018 20:29

le solitaire a écrit:J'étais vers le 230eme quand on s'est croisés et salués, Respect !!
Ton pied blessé dit quoi après quelques jours de repos ?
- - -
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede petitange le Mer 21 Nov 2018 22:29

le solitaire a écrit:Je ne vois plus personne hormis mon ostéopathe qui reajuste la machine entre chaque campagne.
Allez zou tout va bien , il y a des gens en "bon état " bien plus à plaindre que moi.
Tout est dans la tête :super:


:plus1:
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede le solitaire le Jeu 22 Nov 2018 16:06

jbj a écrit:
le solitaire a écrit:J'étais vers le 230eme quand on s'est croisés et salués, Respect !!
Ton pied blessé dit quoi après quelques jours de repos ?


2 jours de repos allongé, j'ai repris boulot ce jour. Plus de gêne , ça va mieux.
Je ne faisais pas le mariole quand j'ai arrêté, après avoir refroidi j'étais incapable de marcher . saison ultra terminée jusque fin avril, ça va permettre de régénérer la machine.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede sergio95 le Jeu 22 Nov 2018 16:31

Bon repos bien mérité Jean-louis :maitre: :maitre: :maitre:
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede Popol24 le Jeu 22 Nov 2018 16:52

le solitaire a écrit:2 jours de repos allongé, j'ai repris boulot ce jour. Plus de gêne , ça va mieux.
Je ne faisais pas le mariole quand j'ai arrêté, après avoir refroidi j'étais incapable de marcher . saison ultra terminée jusque fin avril, ça va permettre de régénérer la machine.

Bonne hibernation Jean Louis, remets tout en ordre et rdv en avril :pompom:
Sacrée année que tu prévois encore :maitre:
Ils nе cоurеnt раs cоntrе lеs аutrеs mаіs роur еux-mêmеs. Ils sеmblеnt dіfférеnts dе nоus : іls роssèdеnt lа sérénіté dеs sаgеs, l'еnvіе dеs еnfаnts, lа cараcіté dе sе surраssеr. Lеur drоguе еst lе 100 kіlоmètrеs, lе рlаіsіr dе cоurіr реndаnt dеs hеurеs. Ils gоûtеnt іntеnsémеnt lе раrtаgе, lа chаlеur humаіnе еt chаquе cоurеur еst unе hіstоіrе vіvаntе.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede le solitaire le Jeu 22 Nov 2018 18:05

Popol24 a écrit:
le solitaire a écrit:2 jours de repos allongé, j'ai repris boulot ce jour. Plus de gêne , ça va mieux.
Je ne faisais pas le mariole quand j'ai arrêté, après avoir refroidi j'étais incapable de marcher . saison ultra terminée jusque fin avril, ça va permettre de régénérer la machine.

Bonne hibernation Jean Louis, remets tout en ordre et rdv en avril :pompom:
Sacrée année que tu prévois encore :maitre:


J'ai dit fin de saison ultra, reste 2 ou 3 marathons en décembre ;-)
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede tristan le Jeu 22 Nov 2018 22:00

le solitaire a écrit:
Popol24 a écrit:
le solitaire a écrit:2 jours de repos allongé, j'ai repris boulot ce jour. Plus de gêne , ça va mieux.
Je ne faisais pas le mariole quand j'ai arrêté, après avoir refroidi j'étais incapable de marcher . saison ultra terminée jusque fin avril, ça va permettre de régénérer la machine.

Bonne hibernation Jean Louis, remets tout en ordre et rdv en avril :pompom:
Sacrée année que tu prévois encore :maitre:


J'ai dit fin de saison ultra, reste 2 ou 3 marathons en décembre ;-)



de la rigolade quoi :clown:
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede tristan le Ven 23 Nov 2018 15:44

spikeb91 a écrit:
jbj a écrit:
spikeb91 a écrit:Ceci dit, une écho ça n'est pas cher. Et si ça peut nous éviter de payer la chirurgie et la rééducation qui vont avec la rupture, c'est une bonne affaire.
Va faire cette écho ! :mrgreen:
Oui mais après diagnostic établi, que peut-on faire, hors chirurgie coûteuse ou se limiter à l'exercice en charentaises, pour remédier à cette pathologie handicapante ?

Adaptation des chaussures, traitement médical, rééducation, repos sportif relatif...




Bon je suis aller faire cette échographie ce matin,le bébé va bien,c'est un garçon qui se prénommera Ursule :oops: :clown:

Bon +sérieusement ça s'est fait très rapidement, sans douleurs :grin: ,en revanche la femme m'a mis du gel sur les talons,sûrement le gel comme pour les femmes enceintes comme on voit dans les films,et bien ce gel était très froid :fou: :eek:

Ils m'ont donné un compte rendu mais je n'ai pas vraiment compris le jargon médical :boom:
Je crois qu'il y a des médecins sur le forum non :quoi:
Il me semble que certains sont médecins j'avais cru comprendre :quoi: (pas besoin de proctologue) :nonnon: :clown:
S'il y a des médecins et qu'ils peuvent m'expliquer un peu ce charabia médical merci :merci:
Il me semble que Hermagot est médecin ou Bultaco non :quoi:
(Je dis peut-être une connerie remarque :siffle: )


Ci-dessous je vous écrit ce qui est indiqué car je crois que ce n'est pas très lisible sur l'image :boom: :




Échographie des tendons d'Achille

Indications:
Douleurs bilatérales

Résultat:
A droite on retrouve l'épaississement nodulaire de la partie distale du tendon d'Achille avec un diamètre antéro-postérieur à plus de 8mm.Il existe une hypervascularisation diffuse.Il n'y a pas de rupture ou de fissuration.Pas de bursite associée.
A gauche on retrouve également des signes inflammatoires au niveau de l'enthèse.Il n'y a pas de fissuration.Pas d'épanchement péri-tendineux.

Conclusion:
Aspect de tendinopathie achilléenne bilatérale de type nodulaire.
Fichiers joints
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Dernière édition par tristan le Ven 23 Nov 2018 16:04, édité 3 fois.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede petit Franck le Ven 23 Nov 2018 15:52

tristan a écrit:Ils m'ont donné un compte rendu mais je n'ai pas vraiment compris le jargon médical :boom:
Je crois qu'il y a des médecins sur le forum non :quoi:
Il me semble que certains sont médecins j'avais cru comprendre :quoi: (pas besoin de proctologue) :nonnon: :clown:
S'il y a des médecins et qu'ils peuvent m'expliquer un peu ce charabia médical merci :merci:
Il me semble que Hermagot est médecin ou Bultaco non :quoi:
(Je dis peut-être une connerie remarque :siffle: )


Tu as une tendinite au tendon d achille tristan donc repos boire beaucoup mettre de la glace et ralentir voire arrêter quelque temps de courir
Bonne journée
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede tristan le Ven 23 Nov 2018 16:00

Je n'ai pas trop envie d'arrêter de courir :nonnon:
En même temps en regardant sur le net des images de rupture de tendon d'Achille ça fait froid dans le dos :boom:
Fichiers joints
Screenshot_20181123-155715_Google-ConvertImage.jpg
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede jbj le Ven 23 Nov 2018 16:05

Et à part ces douleurs achiléennes bilatérales, tristan, tu ne ressens pas comme un léger hors-sujet entre ta tendinopathie et le titre de ce post ? Fais vérifier à l'occasion si tu ne souffres pas aussi d'une inflammation du nombril.

Franck qui n'a pas fait médecine t'a très bien répondu.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede petit Franck le Ven 23 Nov 2018 16:13

tristan a écrit:Je n'ai pas trop envie d'arrêter de courir :nonnon:
En même temps en regardant sur le net des images de rupture de tendon d'Achille ça fait froid dans le dos :boom:


Desole tristan mais si tu continues a courir alors que tu as mal et que ton medecin te dit d arreter de courir et que l echographie confirme le diagnostic j ai envie de te sortir le smiley violon :clown: :clown: :clown: :clown:
Bonne journée
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede tristan le Ven 23 Nov 2018 16:21

jbj a écrit:Et à part ces douleurs achiléennes bilatérales, tristan, tu ne ressens pas comme un léger hors-sujet entre ta tendinopathie et le titre de ce post ? Fais vérifier à l'occasion si tu ne souffres pas aussi d'une inflammation du nombril.

Franck qui n'a pas fait médecine t'a très bien répondu.




Be je donne tout simplement la suite du truc,le dénouement en quelque sorte..
Et mon nombril va bien mdr,je ne suis pas du tout le genre à me la péter, je laisse ça à d'autre.
Désolé du HS alors,je pensais que ça pouvait intéresser des gens de savoir ce qu'avait donné l'écho, je me trompais.
Les modos vous n'avez qu'à virer mes posts dans cas-là.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede jbj le Sam 24 Nov 2018 19:35

Ludo Depoorte (BEL), 3e en 2018, 4e en 2017, 2e en 2016 (no crew)
The Authentic Phidippides Run 2018, I did it again for the third consecutive time and with the bronze and third place. 490 km in 90:40:41. This Real Phidippides Run was the heaviest of the three due to the terrible weather conditions with three days of rain and in the mountains snow, frozen fog and icy wind.
I like to run in the rain but undercooling would have been fatal for me, but fortunately I could avoid this. I ran this extreme without a crew but because of the many help from the Greek friends, I managed to finish it. In total I slept maybe 4 hours and this time it was too little for me because of that it was sometimes very difficult to keep my eyes open.
In 2016 I said after the race, never again ..... In 2017 I said never never again ..... and now in 2018 I say never again but now only for the last 21 km ;-) because it was every kilometer eyes closed for 5 minutes! Thanks for so many who have followed me on the Facebook page with live information by Kristof and Steven in the home front. Thank you all for the many support.... I do not mention names because then I will forget a lot.
- - -
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede vieuxLion le Sam 24 Nov 2018 21:31

jbj a écrit:Ludo Depoorte (BEL), 3e en 2018, 4e en 2017, 2e en 2016 (no crew)

Très intéressant cette vue de l'intérieur. Il est coriace le Belge. Bravo à lui.
Et cela me conforte dans mon analyse, un stop pour dormir serait récupéré bien vite, plutôt que de jouer au zombie, surtout sur une route ouverte aux voitures.
Transe Gaule 2016, Deutschland Lauf 2017, Via Iberica 2017, Jogle 2018, Spartathlon 2018, inscrit Holland Ultra Tour 2019.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede christian77 le Sam 24 Nov 2018 23:26

Dis donc Jean-Louis, dans le même type de démarche penses-tu qu'il est plus "facile" de réaliser 280km en 48h plutôt que 180km en 24h, sachant que pour un 24h on tente de ne pas aller se coucher du tout alors que pour faire un 48h, la stratégie est différente puisque l'immense majorité des coureurs devra faire une ou plusieurs vraies pauses...donc programmées. Ceci en pensant à l'aller-retour du Spartathlon VS le Spartathlon aller simple (le seul, le vrai, l'unique pour les puristes...:))
Trève de plaisanterie, toi qui est "spécialiste" du 48h qu'en penses-tu?
Dialoguer, c'est probablement avant tout s'efforcer d'écouter l'autre pour comprendre ce qu'il dit.

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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede le solitaire le Dim 25 Nov 2018 00:33

Pour le JLValder: pour faire 280 en 48h, il suffit de finir l' UMS, alors que faire 180km en 24h n'est pas si simple à faire pour le petit coureur que je suis . Point de place au repos sur 24h ne serait-ce que pour arriver à 180. Alors que j'ai toujours dormi à l'UMS ou sur 48h.
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Re: Authentic Phidippides Run 2018 (aller retour Spartathlon)

Messagede vieuxLion le Dim 25 Nov 2018 11:33

christian77 a écrit:Dis donc Jean-Louis, dans le même type de démarche penses-tu qu'il est plus "facile" de réaliser 280km en 48h plutôt que 180km en 24h, sachant que pour un 24h on tente de ne pas aller se coucher du tout alors que pour faire un 48h, la stratégie est différente puisque l'immense majorité des coureurs devra faire une ou plusieurs vraies pauses...donc programmées. Ceci en pensant à l'aller-retour du Spartathlon VS le Spartathlon aller simple (le seul, le vrai, l'unique pour les puristes...:))
Trève de plaisanterie, toi qui est "spécialiste" du 48h qu'en penses-tu?

Je réponds aussi à ta question. Le 48H est plus facile pour les vieux.

Je te donne ma recette.
280km en 48H font 35km par tranche de 6H.
Tu fais très cool les 6 premières heures et fais quand même facilement 42 bornes, en moins de 6H. Le temps gagné (30mn à 1H) te sert à manger et récupérer. Normalement, ta vitesse initiale est revenue suite à cette coupure, qui fait aussi beaucoup de bien au mental.
Les 7 km de matelas, te permettront de t'allonger dessus en cas de coup de mou.
Ensuite, tu gères ton avance mais continue à mettre 35km dans tes tranches. Le temps gagné, tu le consacres encore à manger et récupérer... et non pas à prendre de l'avance et t'épuiser.
Tu verras, c'est très excitant de courir chaque tranche avec une récompense en minutes (voire une heure) de repos gagnées.
Sur la dernière tranche, tu peux te lâcher, et peut-être la dernière heure, profiter de tes jambes neuves pour encore accélérer.
C'est comme ça que j'ai fait mon seul 48H en début d'année, avec un deuxième 24H à 89% du premier. Bien meilleur que la norme de 75%. Et bien plus facile psychologiquement et physiquement à réaliser.
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