24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Dim 10 Juin 2018 19:13

Pat71 a écrit:Olivier vient de boucler son dernier tour en 16 min.


J'alternais, à cette période, un tour de vraie récup' en marche lente et 2 ou 3 tours courus lentement.
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Dim 10 Juin 2018 19:17

fifi a écrit:Bravo Oli !
Super marque! :pompom:
(Dommage que tu te sois arrêté pour écrire sur Facebook. :siffle: Cela te coûte peut-être les 200. )


:merci:
Non, parce que c'est grâce à ce genre de coupures que ma jauge énergie peut se remplir pour enchaîner ensuite plusieurs tours à une vitesse identique à mon allure de départ. :chinois:
En plus, j'écrivais en marchant sans que cela modifie mon allure de marche. :chinois:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Tonio le Dim 10 Juin 2018 19:18

Oli89 a écrit:
jbj a écrit:Je me demandais, 140 individuels + 50 équipes, ça ne fait pas beaucoup de monde sur le parcours en sous-bois et pas toujours très large ?


165 individuels au final.
Globalement, je dirais que la "cohabitation" s'est relativement bien passée, même si sur certaines zones du circuit, rétrécies, il y a eu des bousculades. Et nécessité de s'annoncer quand on arrive et qu'on double, ce qui peut être usant!


:nonnon: 145 individuels tu voulais dire. Et j'ai 9 dossards supplémentaires, mais qui courrait pour un enfant
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Dim 10 Juin 2018 19:23

Tonio a écrit:
Oli89 a écrit:
jbj a écrit:Je me demandais, 140 individuels + 50 équipes, ça ne fait pas beaucoup de monde sur le parcours en sous-bois et pas toujours très large ?


165 individuels au final.
Globalement, je dirais que la "cohabitation" s'est relativement bien passée, même si sur certaines zones du circuit, rétrécies, il y a eu des bousculades. Et nécessité de s'annoncer quand on arrive et qu'on double, ce qui peut être usant!


:nonnon: 145 individuels tu voulais dire. Et j'ai 9 dossards supplémentaires, mais qui courrait pour un enfant


Non, c'est bien 165 que je voulais dire. En tout cas, c'est ce nombre qu'a annoncé Philippe Kieffer dans sa dernière publication.
La dernière liste fait état de 159 participants et n'incluait pas les ultimes inscrits.
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Tonio le Dim 10 Juin 2018 19:31

Oli89 a écrit:
Tonio a écrit:
Oli89 a écrit:165 individuels au final.
Globalement, je dirais que la "cohabitation" s'est relativement bien passée, même si sur certaines zones du circuit, rétrécies, il y a eu des bousculades. Et nécessité de s'annoncer quand on arrive et qu'on double, ce qui peut être usant!


:nonnon: 145 individuels tu voulais dire. Et j'ai 9 dossards supplémentaires, mais qui courrait pour un enfant


Non, c'est bien 165 que je voulais dire. En tout cas, c'est ce nombre qu'a annoncé Philippe Kieffer dans sa dernière publication.
La dernière liste fait état de 159 participants et n'incluait pas les ultimes inscrits.


A cela, il faut inclure les absents aussi.
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Dim 10 Juin 2018 19:33

Tonio a écrit:
Oli89 a écrit:
Tonio a écrit:
145 individuels tu voulais dire. Et j'ai 9 dossards supplémentaires, mais qui courrait pour un enfant


Non, c'est bien 165 que je voulais dire. En tout cas, c'est ce nombre qu'a annoncé Philippe Kieffer dans sa dernière publication.
La dernière liste fait état de 159 participants et n'incluait pas les ultimes inscrits.


A cela, il faut inclure les absents aussi.


Certes, et j'en connais deux "et demi". Le "demi" étant un coureur venu pour courir uniquement 1h car il était blessé et en reprise.
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Cloclo le Dim 10 Juin 2018 19:41

Les résultats sont à peine disponibles que la bataille des chiffres sur l'affluence commence :boom: :rigoler:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Dim 10 Juin 2018 19:45

Cloclo a écrit:Les résultats sont à peine disponibles que la bataille des chiffres sur l'affluence commence :boom: :rigoler:


:rigoler:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Tonio le Dim 10 Juin 2018 20:00

Oli89 a écrit:
Cloclo a écrit:Les résultats sont à peine disponibles que la bataille des chiffres sur l'affluence commence :boom: :rigoler:


:rigoler:


:rigoler:

Par contre, il y avait 5169 spectateurs sur le circuit :sortir: :langue:

Bon, la liste avait été arrêter 1 semaine avant par Kif et pour une fois, j'ai eu un peu de temps pour préparer la trame des résultats avant de partir. Donc, j'vais 159 inscrits et ikl me semble que l'on devait être 145 partants, mais je le verrais au fil de l'eau de la rentrée des distances dans les résultats
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Tonio le Dim 10 Juin 2018 21:32

Oli89 a écrit:Non, c'est bien 165 que je voulais dire. En tout cas, c'est ce nombre qu'a annoncé Philippe Kieffer dans sa dernière publication.
La dernière liste fait état de 159 participants et n'incluait pas les ultimes inscrits.


Remarque, tu as raison, je viens de voir que le VieuxLion ne figurait pas sur la liste de base :cartonJ: :siffle: :mrgreen:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Lun 11 Juin 2018 06:26

saint Hélion a écrit:Un petit feedback encore un peu à chaud après quelques heures de sieste.

Je suis venu sans aucune prétention, pour découvrir comment se vit un 24 heures, donc pas tellement de déception quant à mon résultat pitoyable (entre 104 et 105 km, première fois que je passe les 100 bornes, je retiens au moins ça).

Les 6 premières heures de course ont fait illusion. J’ai fait quelques mètres dans la foulée de Guillaume avant qu’il ne s’arrête pour enlever un caillou dans sa chaussure, à ce moment-là nous avions le même kilométrage en passant la ligne (35 tours, 44,10 km). J’ai passé les 50 km peu ou prou en 6 heures, puis j’ai progressivement décliné sur les 2 heures qui ont suivi. J’ai commencé à ressentir une douleur aiguë dans le creux derrière les genoux, qui s’estompait en marchant, jusqu’à ce que la douleur devienne permanente et m’empêche définitivement de courir. A chaque impact au sol, ça me lançait dans le genou gauche, en particulier sur toute la face extérieure gauche. La douleur était tellement horrible que ma jambe gauche vrillait, impossible de courir plus de 100 m sans boiter.

Sur les coups de 8 heures de course (vers 19h00), je devais en être à 60 km, puis j’ai laissé tomber toute idée de courir et de faire bonne figure (et à partir d’un moment même marcher m’était pénible). Le reste du 24 heures a été un long chemin de croix pour essayer d’accrocher un 100 km (près de 15 heures ! seulement vers 8h du matin, après j’ai passé 3 heures à comater sous la tente), et je ne dois cette réussite qu’aux encouragements des copains du forum, de quelques spectateurs et d’autres coureurs également en difficulté. C’était vraiment sympa d’ailleurs, on se reconnaissait à force de se croiser à l’infirmerie en attendant le kiné ou l’ostéo ou à comater au ravito. La solidarité entre nuls !

Dans le positif de mon expérience, c’est ce que je retiens : les rencontres IRL avec les membres du forum, sans leurs encouragements, et si j’étais seul dans mon coin, samedi soir je me serais sûrement barré à mon hébergement qui était à 5 minutes à pied du site. Et quel honneur de partager la même tente que des grands noms de l’ultra.

Pour conclure, ce calvaire m’a permis de faire une petite introspection et de ce que j’attendais de l’ultra. J’aime ça mais m’attaquer à un 24 heures dès aujourd’hui a été une marche encore trop haute pour moi. Ma défaillance du WE a été une grosse claque qui m’a remis à ma place et réinjecté une bonne dose d’humilité. Sans prédispositions génétiques à ma faveur, je paie ma (im)préparation bancale et ma dispersion sur tout et n’importe quoi, à force de vouloir tout faire entre trail, route et piste.

Il ne faut jamais dire jamais mais je vais probablement mettre en suspens mes velléités d’ultra (à part la STL). Il me reste encore 3 ans en senior et je pense profiter de ce temps pour essayer de fixer des performances satisfaisantes pour mon niveau sur du court (passer sous les 40 min sur 10 km, 1h30 en semi, faire mieux que mes 3h24 au marathon en approchant le plus possible la barre des 3 heures), avant de tourner la page de l’EDDM et de me consacrer pleinement à l’ADDM.

Et pour le mot de la fin, un grand bravo à Guillaume pour son premier 24 heures !


Bravo à toi pour ta ténacité.

Tu as réalisé une performance kilométrique "modeste" à échelle 24h. Mais faire 100 km, ce n'est pas rien...

Et surtout, tu as démontré une force de caractère et un mental que beaucoup, y compris à bien plus haut niveau, n'ont pas.

Récupère bien de ce long effort et bonne chance pour tes futurs objectifs, plus courts! :hello:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Fm57500 le Lun 11 Juin 2018 07:59

Bonjour , bravo à Olivier et à Guillaume pour le perf ,et aussi pour tout les coureurs qui en usées le mental sur cette course. Pour moi que 99 km :pleurer: :pleurer: mon dos m'a fait souffrir au bout de 13h je me suis forcé à marché avec un peu ostheo 2h de repos je suis reparti en marchant , j'espère faire mieux au 100 km de Metz . Bonne semaine de récupération. Fausto :trinque:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede grelots le Lun 11 Juin 2018 08:20

Bravo à tous :chinois: :smack: :hello:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Tonio le Lun 11 Juin 2018 09:16

Bon, finalement pour les fanas du chiffre :siffle: , cela donné 161 inscrits, 142 partants et il y aura 132 classés sur la norme ADDM, 3 coureurs au passage des plus de 200 km, suivi de 105 autres au passage des plus de 100 km
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Lun 11 Juin 2018 09:52

Tonio a écrit:Bon, finalement pour les fanas du chiffre :siffle: , cela donné 161 inscrits, 142 partants et il y aura 132 classés sur la norme ADDM, 3 coureurs au passage des plus de 200 km, suivi de 105 autres au passage des plus de 100 km


:merci: pour ces précisions. :wink:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Lun 11 Juin 2018 09:55

Fm57500 a écrit:Bonjour , bravo à Olivier et à Guillaume pour le perf ,et aussi pour tout les coureurs qui en usées le mental sur cette course. Pour moi que 99 km :pleurer: :pleurer: mon dos m'a fait souffrir au bout de 13h je me suis forcé à marché avec un peu ostheo 2h de repos je suis reparti en marchant , j'espère faire mieux au 100 km de Metz . Bonne semaine de récupération. Fausto :trinque:


:merci: et... mince x 2 !!
1) Pour ton dos et le déroulement de ta course, qui ne sont pas ce que tu espérais. :cry:
2) En te voyant au départ, je n'ai pas fait le lien avec ADDM! :oops:

Bonne récupération à toi et à bientôt. :hello:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede saint Hélion le Lun 11 Juin 2018 10:37

Fm57500 a écrit:Bonjour , bravo à Olivier et à Guillaume pour le perf ,et aussi pour tout les coureurs qui en usées le mental sur cette course. Pour moi que 99 km :pleurer: :pleurer: mon dos m'a fait souffrir au bout de 13h je me suis forcé à marché avec un peu ostheo 2h de repos je suis reparti en marchant , j'espère faire mieux au 100 km de Metz . Bonne semaine de récupération. Fausto :trinque:

Ah mince, dommage pour le km manquant.

Sʼest-on croisé ?

Lʼavantage des tatouages abondants cʼest quʼon est vite repéré et reconnu :mrgreen:

Comment sʼappelle le monsieur qui ressemble à Daniel Herrero et marchait avec la jambe gauche attelée ? Il a été le premier à me motiver à rester sur le circuit quand je voulais laisser tomber.

Merci Oli89 et Cloclo pour vos messages.
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Lun 11 Juin 2018 10:39

saint Hélion a écrit:[
Comment sʼappelle le monsieur qui ressemble à Daniel Herrero et marchait avec la jambe gauche attelée ? Il a été le premier à me motiver à rester sur le circuit quand je voulais laisser tomber.


Patrick Pierre
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Tonio le Lun 11 Juin 2018 11:24

En tout cas, une chose est sûre, c'est que l'on a échappé à l'alerte orange et la pluie diluvienne et les éventuels orage qu'il y aurait, ce n'est pas jolie, jolie, et je plains ceux qui vont démonté les échafaudages et le reste, car il y a du boulot encore, même la course finie :exclamation:
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Cloclo le Lun 11 Juin 2018 11:26

Oli89 a écrit:
saint Hélion a écrit:Comment sʼappelle le monsieur qui ressemble à Daniel Herrero et marchait avec la jambe gauche attelée ? Il a été le premier à me motiver à rester sur le circuit quand je voulais laisser tomber.


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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede CerfVolant le Lun 11 Juin 2018 16:46

Pascal Pz a écrit:
Popol24 a écrit:Impressionné par Cerf Volant :maitre:

:plus1: J'avais oublié que Dupoirieux était sur le forum. :oops:
Il est plus qu' impressionnant à 66 ans ! C'est un maître ! Faut dire qu'en ayant réussi 236 km à 61 ans . :maitre: :maitre: :maitre: :siffle: :siffle:


Merci à tous pour ce suivi... ravi d'avoir rencontré quelques ADDM sur le circuit et après... beau circuit (quoiqu'il soit possible de l'améliorer) et belle ambiance sur cette manifestation... je ne connais pas encore le résultat exact (la société qui a fait le chronométrage n'est pas très réactive !)... bref, je vais m'inscrire à Albi... il est probablement encore possible de faire aux alentours de 220/225kms... sous réserve de pouvoir arriver le jour de la course avec une bonne préparation... ce n'était pas le cas à Champigneulles, à cause d'une mauvaise bronchite, j'ai commencé un entraînement sérieux à partir à la mi-avril et j'étais un peu court ! on ne fait pas toujours comme on veut... j'ai pas mal galéré pendant la nuit ! bravo à tous les Addm qui sont allés au bout... A+ Denis :merci:
je tiens aussi à rassurer les plus jeunes, même à 66 ans on reste jeune et les jambes vont encore bien ! sous réserve de pratiquer notre sport favori régulièrement, sans coupures excessive (ne pas dépasser une semaine), je pense qu'après 70 ans, ce sera une autre histoire !
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede J2J le Lun 11 Juin 2018 19:05

CerfVolant a écrit:
Pascal Pz a écrit:
Popol24 a écrit:Impressionné par Cerf Volant :maitre:

:plus1: J'avais oublié que Dupoirieux était sur le forum. :oops:
Il est plus qu' impressionnant à 66 ans ! C'est un maître ! Faut dire qu'en ayant réussi 236 km à 61 ans . :maitre: :maitre: :maitre: :siffle: :siffle:


Merci à tous pour ce suivi... ravi d'avoir rencontré quelques ADDM sur le circuit et après... beau circuit (quoiqu'il soit possible de l'améliorer) et belle ambiance sur cette manifestation... je ne connais pas encore le résultat exact (la société qui a fait le chronométrage n'est pas très réactive !)... bref, je vais m'inscrire à Albi... il est probablement encore possible de faire aux alentours de 220/225kms... sous réserve de pouvoir arriver le jour de la course avec une bonne préparation... ce n'était pas le cas à Champigneulles, à cause d'une mauvaise bronchite, j'ai commencé un entraînement sérieux à partir à la mi-avril et j'étais un peu court ! on ne fait pas toujours comme on veut... j'ai pas mal galéré pendant la nuit ! bravo à tous les Addm qui sont allés au bout... A+ Denis :merci:
je tiens aussi à rassurer les plus jeunes, même à 66 ans on reste jeune et les jambes vont encore bien ! sous réserve de pratiquer notre sport favori régulièrement, sans coupures excessive (ne pas dépasser une semaine), je pense qu'après 70 ans, ce sera une autre histoire !

Super de t'avoir revu (et je ne suis pas le seul)!
Vieuxlion était tellement heureux de te rencontrer! :smack:
Bon ce n'est pas passé pour le record des 24 heures M65 (217,532 par Mainix Christian en 2004 à St Doulchard) mais on espère tous que ce sera pour la prochaine fois! :clown:
Et tu as le record sur 6 heures! :bravo: :vainqueur:
3 254,5 km, 303h26 en 2020 (16e/42) - 10,73 km/h
[ 3 030,2 km, 362h34 en 2019 (24e/47) - 8,36 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede saint Hélion le Ven 15 Juin 2018 11:20

J’ai recouru presque 6 bornes hier à un peu plus de 12 km/h. Pas trop de séquelles aux jambes visiblement, le plus pénible étant une douleur à la plante du pied gauche (en plus, pour le 24 heures, j’avais fait un des pires choix de pompes possibles). On verra ce que donnent les prochains entraînements en poussant un peu plus l’allure et les bornes.

Est-ce que ma défaillance à Champigneulles pourrait s’expliquer par le manque d’habitude de mon corps aux efforts de très longue durée plutôt que par une blessure ?

L’ostéopathe que j’ai vu à mon retour dans les Yvelines pense que ça pourrait être lié à mes pieds plats. Sauf que je n’ai jamais couru avec des semelles orthopédiques et je ne sais pas si je veux entrer dans cet engrenage.
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede Oli89 le Ven 15 Juin 2018 19:16

saint Hélion a écrit:J’ai recouru presque 6 bornes hier à un peu plus de 12 km/h. Pas trop de séquelles aux jambes visiblement, le plus pénible étant une douleur à la plante du pied gauche (en plus, pour le 24 heures, j’avais fait un des pires choix de pompes possibles). On verra ce que donnent les prochains entraînements en poussant un peu plus l’allure et les bornes.

Est-ce que ma défaillance à Champigneulles pourrait s’expliquer par le manque d’habitude de mon corps aux efforts de très longue durée plutôt que par une blessure ?

L’ostéopathe que j’ai vu à mon retour dans les Yvelines pense que ça pourrait être lié à mes pieds plats. Sauf que je n’ai jamais couru avec des semelles orthopédiques et je ne sais pas si je veux entrer dans cet engrenage.


Je ne sais pas trop pour ta blessure...
Ce qui est sûr, c'est que si c'était une blessure grave, tu n'aurais pas pu recourir...

J'ai moi aussi des pieds plats.
On m'a fait des semelles orthopédiques.
Je ne les ai jamais mises...
Pour compenser cette particularité, par contre, je suis contraint de choisir des modèles à très fort drop.
Et depuis que je le fais, je n'ai plus le moindre problème...
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Re: 24 heures Champigneulles 9-10 juin 2018

Messagede vieuxLion le Sam 16 Juin 2018 11:21

A Champipi, y avait du M3
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Transe Gaule 2016, Deutschland Lauf 2017, Via Iberica 2017, Jogle 2018, Spartathlon 2018, Holland Ultra Tour 2019, Authentic Philippidès 2019, inscrit TransEspaña 2020 2021, inscrit Raceacrosseurope 2021.
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=167197
plus lente, plus rasante, mais plus forte [non citius, non altius, sed fortius]
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vieuxLion
 
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