De PLOEREN à SPARTE

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Messagede jean-pierre le Mar 6 Déc 2016 15:46

Ou un durcissement des minima dans les années à venir :pleurer:

Les minimas actuels donnent une bonne chance aux participants de finir dans les temps.
Ce qui étonnant c'est l'écart important entre les minimas 216 km en 24 heures et 8 heures sur 100 et les minimas tirage au sort 180 km sur 24h et 10 heures sur 100 le différence est ENORME !!!!.
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede vieuxLion le Mar 6 Déc 2016 16:38

Un Enorme bravo à toi cher Popol.

Tu me diras ce que tu penses de mon interprétation de ta gestion du froid à la fin de mon CR.
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Messagede jp75018 le Mar 6 Déc 2016 17:02

jean-pierre a écrit:Ou un durcissement des minima dans les années à venir :pleurer:

Les minimas actuels donnent une bonne chance aux participants de finir dans les temps.
Ce qui étonnant c'est l'écart important entre les minimas 216 km en 24 heures et 8 heures sur 100 et les minimas tirage au sort 180 km sur 24h et 10 heures sur 100 le différence est ENORME !!!!.

Différence de 20% dans les 2 cas.
Si on baisse ce %, autant relever directement les minimas à 200 km / 9H vu que ça fera une majorité de qualifiés d'office, voir il y en aura trop...
Le % doit être ajusté pour qu'il y ait une proportion raisonnable de qualifiés d'office (entre 30 et 40%?), ce qui laisse une probabilité correcte aux autres.

Autant je pense que les 180 km sur 24H sont justifiés et permettent d'avoir une chance d'atteindre Sparte, autant les 10h sur 100 km sont éloignés de l'objectif et pourraient être ramenés à 9h30 (après je ne sais pas combien de postulants entre 9h30 et 10H sont concernés). Après si les 8h devaient être ajustés avec les 20%, ça amènerait à 7h36...

Bon je vais ouvrir un post sur le Spartathlon 2017. :clown:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Hermagot le Mar 6 Déc 2016 17:05

jp75018 a écrit:Bon je vais ouvrir un post sur le Spartathlon 2017. :clown:

:exite: :super: :merci:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede petit Franck le Mar 6 Déc 2016 17:12

Hermagot a écrit:
jp75018 a écrit:Bon je vais ouvrir un post sur le Spartathlon 2017. :clown:

:exite: :super: :merci:


J avais déjà cree un post sur le spartathlon 2017 a l époque ou j esperais faire le spartathlon en 2017 . Il y a déjà un post sur e spartathlon 2017 :clown:

Bonne journée

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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede jp75018 le Mar 6 Déc 2016 17:27

Franck Derrien a écrit:
Hermagot a écrit:
jp75018 a écrit:Bon je vais ouvrir un post sur le Spartathlon 2017. :clown:

:exite: :super: :merci:


J avais déjà cree un post sur le spartathlon 2017 a l époque ou j esperais faire le spartathlon en 2017 . Il y a déjà un post sur e spartathlon 2017 :clown:

Bonne journée

Franck derrien

J'avais oublié... :clown:
J'ai donc utilisé ton post en rajoutant la date. :super:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Hervé2285 le Mar 6 Déc 2016 17:41

Cher Popol, toutes mes félicitations ! C'est amplement mérité.

Je suis un témoin privilégié de ta performance à Ploeren. A chaque fois que tu me dépassais (une centaine de fois au moins !!!), j'avais déjà remarqué la régularité de ton effort... toujours la même foulée. Impressionnant en effet.

Merci pour les encouragements que tu n'as pas manqué de nous lancer à Manu et à moi, à chaque fois. La grande classe. :super: :maitre:

Je te souhaite une autre belle aventure en Grèce. :pompom:
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Messagede Pascal Pz le Mar 6 Déc 2016 23:36

:hello: SuperPopol,
Chouette CR, que j'ai bu comme du petit lait (Ribot, normal c'était en Bretagne :love:)

Félicitations à toi et ta femme, sur le 6h00 marche (elle sera au top pour le Morbihan fin juin).

:pompom: :super: :pompom: :super: :pompom: :super:
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Messagede jbj le Mer 7 Déc 2016 00:26

- - -
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Popol24 le Mer 7 Déc 2016 00:27

Pour finir le CR, les temps de passage et moyennes d'après les infos relevées sur le site de Ploeren.
La courbe de la vitesse pourrait presque ressembler à un encéphalogramme plat....... :siffle: :siffle:
Et minuit, c'est mon heure :wink:

Pour la course............................................................ Par portion
Distance............. Temps........Moyenne.............. Distance.......Temps portion.....Vitesse portion
18,5.................01:55:02.......9,65....................18,5............01:55:02...........9,65
33,5.................03:30:15.......9,56....................15.............. 01:35:13.......... 9,45
49,5.................05:12:02.......9,52....................16.............. 01:41:47.......... 9,43
65,5 .................06:56:05.......9,45....................16.............. 01:44:03..........9,23
96,5.................10:26:24.......9,24....................31.............. 03:30:19.......... 8,84
120,5.................12:54:51......9,33....................24.............. 02:28:27...........9,70
139,5.................14:57:14......9,33....................19.............. 02:02:23...........9,31
190,5.................20:36:12......9,25....................51.............. 05:38:58...........9,03
211,5.................22:53:49......9,24.................... 21............. 02:17:37...........9,16
221,081..............24:00:00......9,21....................9,581...........01:06:11...........8,69

On retrouve les 3/4 minutes perdues lors de mon seul changement. La moyenne a baissé avant (le froid ??) puis est repartie à la hausse une fois au sec !!

Pour les Bretons (du nord ou du sud, peu importe :mexicain: ) vais me faire des copains encore..., je suis preneur de l'édition papier du Télégramme de Brest et de Ouest France. Articles vus sur le net.
Par contre, rien sur Sud Ouest !!!!! :mrgreen: :mrgreen:
Merci à vous. Et merci pour tous vos messages, c'est sympa.
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Popol24 le Mer 7 Déc 2016 01:03

Nine : Chimie et physio, pas trop mon truc, le sel à vue d'oeil, comme pour les pâtés, c'est là que c'est le meilleur !
Jbj : Merci, mais effet collatéral, je risque d'être à court de vacances pour la mimille :boom: . A voir.
Hermagot : Heureusement que je n'emmène pas les enfants, j'y serais encore :siffle:
Manubuell : Un grand Merci
Oli : Suis le premier bluffé !
Pat : Oui, mais Marie-Emmanuelle De la Soupière de ..............
Ilford ; Rdv à Athènes, merci
grelots : Du 24, je n'en sais rien, mais de Pomport :pompom: :pompom: certainement !
Petitange : Je t'attends à la porte de l'avion.
Franck : :maitre: :maitre: :maitre:
J2J : Le plus important c'est d'y croire :wink:
Manumds : Bon, va falloir qu'on se cale une chouille ensemble....
Cloclo : Pas en train Cloclo, faut suivre....
Zyend : Tu as fait pareil non ?
Fifi : Merci fifi
Jp : Tout est de ta faute
Spike : Bien beau retour aussi, sur la bonne voie piste.
VieuxLion : Même à 15 km/h tu rigoles !!!
Hervé : Belle rencontresssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Pascal : Vais, sur ce pas, la féliciter immédiatement :love:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede fredu le Mer 7 Déc 2016 12:02

:maitre: :maitre: :maitre:
Après les fraises de la Nove Colli, les clémentines de Ploeren (pas très local tout ça), bientôt les figues du Pélopponèse !
Merci pour ton récit et bravo pour ta course et ce résultat bien au-delà de ton objectif initial :chinois:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Popol24 le Mer 7 Déc 2016 12:58

fredu a écrit::maitre: :maitre: :maitre:
Après les fraises de la Nove Colli, les clémentines de Ploeren (pas très local tout ça), bientôt les figues du Pélopponèse !
Merci pour ton récit et bravo pour ta course et ce résultat bien au-delà de ton objectif initial :chinois:


C'est fruité tout celà !!!
Merci fredu.

A y réfléchir, je pense qu'il faut enlever un km à tout le monde, le bon résultat étant celui de la FFA et non de Ploeren. En fait, on déclenche le tour 001 au bout de 500 mètres de course (le départ étant donné au milieu de la boucle des 1000m). Donc, lors de mon 220ème passage, j'étais à 219,5 kms et non à 220,5.
Pareil, j'ai baisé le pied deLéonidas Séverine à 215,5 kms....... :boom:
Sans conséquence sur ce coup, je n'ose imaginer !
Ils nе cоurеnt раs cоntrе lеs аutrеs mаіs роur еux-mêmеs. Ils sеmblеnt dіfférеnts dе nоus : іls роssèdеnt lа sérénіté dеs sаgеs, l'еnvіе dеs еnfаnts, lа cараcіté dе sе surраssеr. Lеur drоguе еst lе 100 kіlоmètrеs, lе рlаіsіr dе cоurіr реndаnt dеs hеurеs. Ils gоûtеnt іntеnsémеnt lе раrtаgе, lа chаlеur humаіnе еt chаquе cоurеur еst unе hіstоіrе vіvаntе.
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Nine14 le Mer 7 Déc 2016 13:25

Popol24 a écrit:...
A y réfléchir, je pense qu'il faut enlever un km à tout le monde, le bon résultat étant celui de la FFA et non de Ploeren. En fait, on déclenche le tour 001 au bout de 500 mètres de course (le départ étant donné au milieu de la boucle des 1000m). Donc, lors de mon 220ème passage, j'étais à 219,5 kms et non à 220,5....


Tu as raison et tord à la fois.
Je dis cela sur la base de l'enregistrement Garmin.
Je n'avais pas mis le GPS mais l'accéléromètre intégré comptait les pas.
Pas d'erreur avec les pas.

1) Tu as raison
    Lors de ton 220 ième passage de la ligne, tu étais bien à 219,5 km.

2) Tu as tord avec la distance totale parcourue car
    Le nombre de tours affiché correspondait toujours (sauf quand ça plantait; et ça plantait souvent) au nombre de passage sur le tapis de chronométrage MOINS 1.
    Je le constatai avec la Garmin (j'affichais le nombre de laps parcouru sur la montre; et je lappais à chaque passage de la ligne).

    Et l'analyse finale de mon activité Garmin montre bien que j'ai tourné 172 tours entiers + les 500 premiers mètres + les derniers 400 m environ à H24.

    DONC, l'affichage papier en salle est bon.
    Je pense que le chronométreur s'est pris les pieds dans le tapis (c'est le cas de le dire) avec ces 500m initiaux supplémentaires (un 1/2 passage sur la ligne en qqe sorte) lorsqu'il a transmis les résultats à la FFA.
Dernière édition par Nine14 le Mer 7 Déc 2016 16:16, édité 1 fois.
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede sergio95 le Mer 7 Déc 2016 14:29

Superbe marque Popol UN grand bravo :pompom: .
Félicitations pour cette année hors norme
:maitre: :maitre: :maitre:
Merci pour ton CR (à lire sans modération) :merci:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede vieuxLion le Mer 7 Déc 2016 21:40

Bon, ben si j'ai bien compris
Direction le SUD
pour POPOL... NORD
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede maxou le Jeu 8 Déc 2016 14:58

Je ne vais pas être très original...mais BRAVO POPOL autant pour ta perf' fantastique que pour ton CR toujours aussi passionnant et utile! :super:
Ca donne bien envie de se chauffer pour faire du 24h! :wink:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede christian77 le Jeu 8 Déc 2016 22:45

Bravo Popol
Ton CR est juste sensationnel. Je voyais bien à lire tes derniers CR de la saison, que tu allais prétendre à Sparte mais là chapeau, c'est une course magnifique, sans bavure, où tes acquis d'un long travail personnel se sont exprimés. Je n'ai qu'un regret c'est de ne probablement pas être de la fête avec toi car même si je dépassais les 180km à Athènes en février, je ne crois pas atteindre 216 et le tirage au sort demeure très aléatoire. Les chances sont minces désormais, du moins pour cette saison.
Je suivrai avec attention ton parcours en septembre tandis que j'irai au Léman voire si la Suisse m'inspire. Je ne perds cependant pas espoir et je commence ma préparation pour les 24 heures du festival d'ultra d'Athènes, du 18 au 19 février, juste à la date limite de dépôt des dossiers d'inscription pour le Spartathlon.
Bravo à toi, te voilà en orbite pour aller rejoindre les héros grecs. :maitre:
Dialoguer, c'est probablement avant tout s'efforcer d'écouter l'autre pour comprendre ce qu'il dit.

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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Pascal Pz le Ven 9 Déc 2016 02:14

Rapporter le messageRépondre en citant le messageRe: 24h de Ploeren 8 et 9 Décembre 2012
de Elendil le Dim 9 Déc 2012 22:59

Bonjour (ou bonsoir =),

Attention, sur le 24 heures au moins, tous les résultats sont majorés d'un tour (dommage pour moi...). Sinon, comme d'habitude, une super organisation et un accueil à souligner. Coté perf, Christian Dilmi était là plus comme parrain et il n'a remis ces crampons (heu...) que le matin pour littéralement porter Stéphane Ruel (le vainqueur) à exploser son record perso. C'etait vraiment chouette à voir.

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:hello:
Sujet déjà évoqué en décembre 2012, donc = la distance officielle du 24 heures de Ploeren est celle du site FFA.
Accéléromètre de poignet pas précis, détecte le nombre de pas par le balancement du bras, pas par l'impact au sol, les foulées ne sont quasi jamais identiques tout le long d'une course à cause de la fatigue, du vent, des montées, descentes, virages, age de la grand mère etc. De même lorsque l'on regarde sa montre trop longtemps ou trop souvent le balancement est intérompu, ce n'est pas un système fiable et n'est pas vendu comme tel même quand il est corrélé avec les données gps comme avec les Suunto (qui par ailleurs tiennent les 24 heures sans pb au niveau batterie, pour les modèles récents).
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Nine14 le Ven 9 Déc 2016 10:23

Pascal Pz a écrit:
???? a écrit:Rapporter le messageRépondre en citant le messageRe: 24h de Ploeren 8 et 9 Décembre 2012
de Elendil le Dim 9 Déc 2012 22:59

Bonjour (ou bonsoir =),

Attention, sur le 24 heures au moins, tous les résultats sont majorés d'un tour (dommage pour moi...). Sinon, comme d'habitude, une super organisation et un accueil à souligner. Coté perf, Christian Dilmi était là plus comme parrain et il n'a remis ces crampons (heu...) que le matin pour littéralement porter Stéphane Ruel (le vainqueur) à exploser son record perso. C'etait vraiment chouette à voir.

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:hello:

Sujet déjà évoqué en décembre 2012, donc = la distance officielle du 24 heures de Ploeren est celle du site FFA.
Accéléromètre de poignet pas précis, détecte le nombre de pas par le balancement du bras, pas par l'impact au sol, les foulées ne sont quasi jamais identiques tout le long d'une course à cause de la fatigue, du vent, des montées, descentes, virages, age de la grand mère etc. De même lorsque l'on regarde sa montre trop longtemps ou trop souvent le balancement est intérompu, ce n'est pas un système fiable et n'est pas vendu comme tel même quand il est corrélé avec les données gps comme avec les Suunto (qui par ailleurs tiennent les 24 heures sans pb au niveau batterie, pour les modèles récents).


Salut Pascal,

Tu n'es pas toujours cool avec moi, mais je ne t'en veux pas.
Bonne chance pour trouver un travail.

Sinon, à tous les coureurs du 24H, ce sont bien les résultats affichés en salle 'et non ceux qu'ont voit sur le site de la FFA qui sont les bons.

C'est sûr que ma montre n'affiche pas 172,886 km (en réalité, elle m'indique 182 km : normal, il y a une erreur relative à cause de l'estimation de la longueur de la foulée) mais j'ai pris un Lap à chaque passage de ligne (sans en oublier un seul).

Et la longueur du tour donnée par la montre varie entre 950 et 1250 m.
Pas anormal, car :
    - j'ai marché des tours (la longueur de foulée est différente)
    - je cours rarement ou jamais à ces allures à l'entraînement (la montre ne peut enregistrer avec le GPS la longueur moyenne à cette allure)
    - avec la fatigue, la longueur de foulée s'est raccourcie.

Donc, je suis sûr de mes Lap's (à cause de la distance approximative que la montre donne à chaque tour).

Sur ma montre, j'ai donc exactement 174 Lap's :
    - le premier de 500 m
    - 172 de 1 km
    - le dernier de 486 m (mesuré par l'organisation).

Donc, si tu voulais ramener la marque de Popol de 221 à 220, c'est pas réussi.
:wink:
Imagine qu'il ait couru 216 et qu'on l'ai ramené à 215.

D'ailleurs, je vais contacter les organisateurs.

PS : comment fait la montre pour déterminer la distance avec l'accéléromètre (en réalité, le compteur de pas).

Eh bien, lorsqu'on court avec le GPS, la montre calcule pour chaque allure la longueur de la foulée.
LongFoulée-àVitesseV = Distance parcourue (mesurée par le GPS) / Nbfoulées

Et cette courbe "cadence / distance foulée" est enregistrée dans la montre.
La montre peut alors s'en servir lorsque le GPS est inactif.

PS : j'avais fait des essais avant Ploeren : le même circuit (15 km) avec le GPS, le même circuit sans le GPS.
Très peu d'écart.
Normal, je courrai à des allures habituelles, sans fatigue.
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Hermagot le Ven 9 Déc 2016 10:55

Encore un géant BRAVO pour ces 221km, Sir Popol :maitre: :exite:

Le discernement des gentils ADDM les invitera assurément à voter pour le décernement d'un Circadien d'OR récompensant l'ensemble de ta saison 2016 : une saison extraordinaire ! :maitre: :trinque:

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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede spikeb91 le Ven 9 Déc 2016 11:13

Hermagot a écrit:Encore un géant BRAVO pour ces 221km, Sir Popol :maitre: :exite:

Le discernement des gentils ADDM les invitera assurément à voter pour le décernement d'un Circadien d'OR récompensant l'ensemble de ta saison 2016 : une saison extraordinaire ! :maitre: :trinque:

adam_et_garfunkel.jpg


:plus1:
Pour la saison extraordinaire !
Pour le Circadien d'or, on a eu de belles perfs aussi du côté d'Albi et de Vierzon :maitre:
Moi je dis, y a combat... Mais gentil combat, poli et respectueux :chinois:

Quoiqu'il en soit, encore bravo Popol :maitre:
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Re: De PLOEREN à SPARTE

Messagede Popol24 le Ven 9 Déc 2016 11:34

adam_et_garfunkel ???? Connaissais que Simon....

Pour le circadien d'or, laisses tomber, envoies moi plutôt une caisse de
Condrieu :exite: :exite:
Magnifique resto hier soir et j'ai découvert ce vin, accompagnant mon
bar et mes St Jacques :love: précédent un Grave non moins sympathique !!!
Avant de finir la soirée autour d'un petit Montagne St Emilion.... :super:

Pas de bulles, pas de sel, une vraie boisson de récup :mrgreen:

Puta....., dès que je goutte un bon vin qui n'est pas du Sud Ouest, je pense à Pat71 !!!!
Ils nе cоurеnt раs cоntrе lеs аutrеs mаіs роur еux-mêmеs. Ils sеmblеnt dіfférеnts dе nоus : іls роssèdеnt lа sérénіté dеs sаgеs, l'еnvіе dеs еnfаnts, lа cараcіté dе sе surраssеr. Lеur drоguе еst lе 100 kіlоmètrеs, lе рlаіsіr dе cоurіr реndаnt dеs hеurеs. Ils gоûtеnt іntеnsémеnt lе раrtаgе, lа chаlеur humаіnе еt chаquе cоurеur еst unе hіstоіrе vіvаntе.
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