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Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 15:35
de Pascal Pz
Moi je ne suis pas encore parti. Tu viens bien ?

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 15:39
de mico34
Pascal Pz a écrit:Moi je ne suis pas encore parti. Tu viens bien ?


Je suis dans le ouibus direction Bordeaux

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 15:46
de Pascal Pz
mico34 a écrit:
Pascal Pz a écrit:Moi je ne suis pas encore parti. Tu viens bien ?


Je suis dans le ouibus direction Bordeaux


Chouette on va enfin faire connaissance ! :pompom:

On verra sur place ou en sont les autres concurrents.

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 18:12
de joss47
Dommage de ne pas savoir qui mène la danse ,comment Popol gère, etc... ?
C'est pas la 1ère fois que le suivi est compliqué a Villenave.
Si certains ont des news !

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 18:21
de mico34
J'ai pris le classement en photo mais je ne sais pas comment le mettre sur le forum

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 18:24
de mico34
Apparemment mes photos ne sont pas au bon format

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 18:33
de Philippe50
http://24hvillenave.fr/index.php/les-de ... -de-course

ça marche ?

Manuel Da Cunha en tête : 90,1km
Philippe Pollesel : 81,82km
Christophe Rouat : 78,71

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 20:54
de Hikaru
Philippe50 a écrit:http://24hvillenave.fr/index.php/les-derniers-resultats/24h-individuels/35-temps-2018/24h-individuels/78-24h-individuel-resultats-a-9-heures-de-course

ça marche ?

Manuel Da Cunha en tête : 90,1km
Philippe Pollesel : 81,82km
Christophe Rouat : 78,71


Yes, ça marche pendant qu'eux courent

Merci

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Sam 31 Aoû 2019 22:30
de christian77
Allez Popol! :pompom:
:fouet:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 05:39
de ilford3
au bout de 19 heures de courses, (pour les 20 h pas de lien pour l'instant)

Manuel da Cunha est en tête avec 174 kilomètres

suivi de Christophe Rouat avec 159.5 kilomètres

mais celui -ci est talonné par le troisième Posado Perez Jose-luis avec 156,45 kilomètres

chez les femmes la course est limpide puisque virginie segui à plus de 30 kilomètres d'avance sur sa poursuivante


et derrière quelques beaux noms de l'ultra... gilles Pallaruelo et Popol

et surtout un vh4 dans l'anonymat à présent mr jean-gilles boussiquet :maitre: :maitre: :maitre:
la passion est toujours intacte :cartonV: :cartonV: :cartonV: :maitre: :maitre: :maitre:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 05:52
de Pat71
Popol a dû aller piquer un somme après un peu plus de de 16 h de course et 137 km.

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 06:24
de Popol24
Mini Bug à la 12ème heure et gros bug à la 16ème :fouet: . A l'arrêt depuis à 139,9.... Je score un km à chaque café depuis la 16ème heure :mrgreen:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 06:54
de Bultaco
Popol24 a écrit:Mini Bug à la 12ème heure et gros bug à la 16ème :fouet: . A l'arrêt depuis à 139,9.... Je score un km à chaque café depuis la 16ème heure :mrgreen:

Essaie le picrate : faut pas changer d'alimentation sur une course :super:

Courage, même si c'est pas la course de tes rêves :fouet:

Nicolas.

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 07:12
de Tonio
Popol24 a écrit:Mini Bug à la 12ème heure et gros bug à la 16ème :fouet: . A l'arrêt depuis à 139,9.... Je score un km à chaque café depuis la 16ème heure :mrgreen:


Tu appelle cela courir :quoi: :mrgreen:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 07:13
de Cloclo
Tonio a écrit:Tu appelle cela courir :quoi: :mrgreen:

Ho l'autre, c'est l'hôpital qui se fout de la charité :fou:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 07:15
de Tonio
Cloclo a écrit:
Tonio a écrit:Tu appelle cela courir :quoi: :mrgreen:

Ho l'autre, c'est l'hôpital qui se fout de la charité :fou:


Je suis en convalescence moaaa :exclamation: :fou:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 10:08
de christian77
Bon de toute façon faut se ménager pour le machin qui arrive bientôt. Soigner l'hydratation :trinque: c'est primordial.
Surtout s'il fait chaud.

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 16:42
de Popol24
:mrgreen:
J'ai pris cher, très cher.... :fouet: :fouet:
Et mentalement aussi, ce qui est plutôt rare :hein:

Bon, les 4 premières heures, ça déroule tranquille à 9,6 km/h environ.
Heureux, je prends 2,5 km d'avance sur le 9 km/h :pompom:
Puis cette avance fond tranquillement jusqu'au passage du 100ème en 11h10.
Et premier coup de mou dans la foulée.
Quelques quart de tour en marchant (et vapotant :mexicain: ), une bière
au ravito où j'atteins la mi course avec 105 ou 106 km.
Et bizarrement, ça repart plutôt bien :pompom:
Bon, me dit que cela va être chaud, très chaud pour les 200 même si je peux
m'arracher sur une heure au besoin.
Bon, pas le temps de me poser trop de question. Vers 15h30 de course, nouveau coup de mou.
Enfin, pas un coup de mou mais la panne sèche, comme en Ardèche, comme sur la Mi Mil Kil.... :sos:
De bonnes jambes, l'estomac et la tête nickel mais je n'avance plus.... Rien à faire, ça ne revient pas.
Je n'insiste pas, vais me coucher mais impossible de fermer l'oeil, trop froid (pas de duvet, pas de veste longue :mrgreen: :mrgreen: :cartonJ: ) et j'attends à la table l'arrivée de ma louloute. Obligé de faire un tour pour aller me chercher un café de temps à autre :mrgreen:
Et je quitte les lieux à 2h00 de la fin avec 141 km :boulet:

Mais surtout touché moralement, ces p.... de panne que je n'explique pas.
J'étais plus confiant à l'approche de mon premier 200 que maintenant :hein:
Ces pannes qui me clouent sur place, à naviguer entre 13 et 18'00 au km....
Tiens, petite question que je me pose quand je "vadrouille" à 18'00 au km.
Qu'est ce qui va moins vite ?? Je n'ai trouvé que 2 réponses pour l'instant :mrgreen:
Un escargot et une mamie en déambulateur. :clown:
Pourtant, depuis juillet, j'ai baissé en kilométrage, max 100 par semaine.
Bon, l'été a été chaud au niveau des marchés gourmands mais quand même....
Et j'avais déjà ces pannes avant.....
Cerise sur le gâteau, j'ai également les seconds orteils en feu même avec juste 140 km.
Bon, je ne vais pas mettre des palmes quand même, je vais jouer du cutter :mrgreen:
Et un amateur aussi au niveau des irritations, les bras, l'entre cuisses.... :boom:

Vous l'avez compris, tout va bien :mrgreen:
Un peu moins de 4 semaines pour se refaire la cerise :exite:
mais surtout je vais prendre le départ avec l'appréhension de la panne.
Si j'arrive à passer le 200ème, ça pourrait le faire. Avant, c'est dead :pleurer:

Fini la progression, j'attaque directement la descente :trinque:
Bien loin le temps des 216...... :mexicain:

:smack:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 17:07
de Hermagot
:hein: :oops:
Bah, mince alors ! :pleurer:
Retape-toi bien, Popol :hips: :trinque:
Le Machin approche... garde de la gourmandise en réserve :love:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 17:09
de Pat71
Ouais ...
Bon, voudrais pas en ajouter mais ça pourrait ressembler à une spirale négative. :siffle:
Après, rien ne t'empêche d'en sortir et de rebondir. Image

Evidemment, ce serait mieux de connaître l'origine de la panne mais on peut pas tout savoir.

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 17:30
de Cloclo
Popol24 a écrit:Bon, l'été a été chaud au niveau des marchés gourmands mais quand même....
Et un amateur aussi au niveau des irritations, les bras, l'entre cuisses.... :boom:

Toi, t'as un peu trop fait de gras, si ça frotte, c'est qu'il y a excédent, et en général, c'est pas de muscle :mexicain:
Et arrête aussi la clope, c'est peut-être bon moralement, et encore ...
Et t'aurais pas aussi changé d'entraineur :siffle:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 17:36
de Fabi
De bonnes jambes, l'estomac et la tête nickel mais je n'avance plus.... Rien à faire, ça ne revient pas

Oui. Bien difficile à identifier. Panne énergétique ? Les batteries à plat.
Si c'est cela, tu le sauras avant la fin du mois...
Et oui. Arrête la clope en courant. Ton organisme a déjà assez à faire comme ça lors de ces moments-là, ,non?

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Dim 1 Sep 2019 17:59
de Pat71
Sinon, je pensais, pour cette histoire de pane.
Tu mangerais pas des ...

Image

... pieds de porc panés ?

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Lun 2 Sep 2019 08:48
de christian77
Ben Popol, ça ne te ressemble guère d'afficher un moral en berne. Pourtant, les ingrédients de l'échec nous les connaissons tous sans les voir lorsque nous sommes dans l'action mais surtout, surtout, surtout (j'insiste un peu...) tu es bien placé pour savoir que cela n'est JAMAIS définitif.
Bordel, nous ne sommes pas des machines et l'accumulation de la fatigue est pernicieuse et passe parfois inaperçue jusqu'à ce qu'elle se rappelle à notre bon souvenir. Ma femme doit presque m'attacher pour que je n'aille pas courir en état de surentraînement...Demande à Séverine d'en faire autant! :love:
Là tu te mets une vraie bonne claque dans la tronche et tu te regardes dans ton miroir en disant, le machin faut pas que je le bâche et du coup faut que je me REPOSE d'ici 3 semaines car ma dernière longue sortie, je viens de la faire et elle était dure à vivre, donc profitable pour le machin.
Allez ouste, au lit le Popol!
Bon, t'as le droit de courir un peu quand même mais je l'ai pas dit fort...
Déconne pas Popol.
https://www.youtube.com/watch?v=nzktnlUsJ6A
:trinque:

Re: C'est la rentrée ! ou presque....

MessagePosté: Lun 2 Sep 2019 10:12
de manumds
Popol, je répète ce que je t'ai dit sur FB, il faut refaire du jus puisque tu es à sec.
Tu paies tes enchaînements tout simplement et cela me semble tout à fait logique, malgré tes réductions kilométriques, cela laisse des traces.