Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Venez raconter vos expériences sur une course, posez vos questions sur une autre.

Modérateur: Equipe Courses et entraînement

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede grelots le Mer 10 Oct 2018 12:14

Ca me fait penser aux bronzés font du ski...

https://www.youtube.com/watch?v=qSgqFbDjw20
Avatar de l'utilisateur
grelots
Modérateur
 
Messages: 9207
Inscription: Mar 25 Sep 2007 08:25
Localisation: 24
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -3,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede J2J le Mer 10 Oct 2018 13:50

ilford3 a écrit:je ne comprend pas pourquoi l'inconvénient de ne pas partir devant est si prononcé pour les meilleurs

le stade juste en dessous cela galope encore

à moins que cela ne soit pour s'économiser à courir en groupes?

je suis con aussi: si tu enlèves la performance ces gars là n'ont aucun plaisir à courir paris versailles? une classique!
si c'est le cas cela craint.... dès que leur chrono baissera ils cesseront la cap ???

nb: un ancien collègue de travail serge bideau alors sapeur pompier de paris avait fait à minima un top 100 là bas lors des premières éditions dans un temps canon .... il m'a dit du bien de l'épreuve

je pense que c'est peut être plus a des anonymes comme lui qu'il faut donner d'éventuels dossards
et laisser l'élite entre eux , hors des fêtes populaires

Simplement parce que seulement les 3 premiers montent sur le podium.
Il n'est pas question de chrono!
Alors si tu gars meilleur que les 3 premiers part 1 minute derrière, il a peu de chance de grappiller la min! :pleurer:
469,7 km, 63h22 en 2019 (32e/46) - 7,41 km/h
[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
Avatar de l'utilisateur
J2J
 
Messages: 6917
Inscription: Ven 16 Avr 2010 16:21
Localisation: Châtillon (92)
Sexe: Homme
VMA: 16,5

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Mer 10 Oct 2018 14:11

J2j tu devrais preciser que a paris versailles les departs se font par vagues et donc impossible de faire un bon chrono si tu n es pas dans le bon " wagon "
En pratique comment ca se passe ce sont les elites qui contactent l organisateur et en fonction de leur niveau tu leur payes l hotel et/ ou le voyage ?
Bonne journée
Franck Derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Mer 10 Oct 2018 14:15

Bultaco a écrit:
petit Franck a écrit: Ce qui est marrant c est que j2j tu disais dans un autre post que le fait que tu arretes de payer les elites n a pas fait baisser le niveeau ( a l epoque ca se gagnait autour de 45' et maintenant autour de 50' donc le fait d arrêté de payer les elites n a pas fait baisser beaucoup le niveau des vainqueurs qui teste tres releve )

De 45' a 50', c'est une grosse baisse de niveau !
C'est comme un marathon qui se gagnerait en 2h20 au lieu de 2h06 !
Ou un coureur qui passerait de 38' a 42' au 10K. Ou de 3h00 a 3h20 au marathon.

Nicolas.


Je connis pas trop le parcours exact mais ilme semble que c est 16 kms avec du dénivelé ?
16 kms en 50' avec du denivele je trouve ca tres :maitre:
Apres je connais pas le dénivelle exact ca reste la region parisienne je me rends pas compte combien il y a de denivele
Bonne journée
Franck derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Mer 10 Oct 2018 14:18

jbj a écrit:
petit Franck a écrit:En pratique jbj n est pas unpistard par contre et c est avanttout uncoureur de longues distances ( j imagine mal jbj faire des seanczs de 10 fois 400 sur piste :clown: )
Je n'étais pas pistard mais j'en ai quand même fait un peu, sur le tard, et j'ai aimé cela. Dans une prochaine vie, j'en ferai certainement plus jeune.

J'en ai une bonne à ce sujet. Lorsque j'habitais en Guyane, un meeting d'athlétisme international était organisé tous les 2 ans à Cayenne (on y a vu le tout jeune Diagana et de très bons sprinters américains, canadiens et caribéens qui venaient s'échauffer en début de saison estivale). C'était un meeting de sprint mais en 1993 ils ont mis un 5000 mètres au programme. Avec quelques copains, on a décidé d'y participer. Vu notre niveau dilettante de routards, la Ligue d'athlétisme de Guyane nous a imposé une épreuve qualificative pour pouvoir entrer sur le 5000 et a organisé pour cela un 1500 mètres la semaine précédente. J'ai emprunté une paire de pointes et j'ai mis un copain dans les tribunes avec un chrono pour prendre mes temps de passage tous les 200 mètres afin de pouvoir ensuite analyser ma course (je ne voulais pas perdre quelques millièmes de secondes à regarder mon chrono). Et en avant ! Je fais 4'44'', à 31 secondes du vainqueur. Qualifié. Retour donc à Cayenne la semaine suivante, la boule au ventre parce que tu sais que tu vas souffrir. C'était en saison des pluies et lorsque l'averse tropicale tombait dru sur le stade, d'un bout de la piste on ne voyait pas l'autre bout... Gag, le meeting était retransmis en direct à la télé et se terminait par le 5000 qui a été intégralement retransmis. Ce fut un peu mes Jeux olympiques à moi. Quinze coureurs au départ et pas de vrai niveau mais le vainqueur m'a quand même mis 2 tours... 17'06'', PB qui le restera. Le lendemain au bureau je me suis fait bien chambrer par ceux qui, par hasard, m'avaient reconnu à la télé avec mon allure de crapaud noyé sous le déluge.


Bravo :maitre:
4'44 aux 1500 et 17'06 pour quelqun comm vous quibest habitue aux longues distances pas mal :maitre:
Vous etes performant sur toutes les distances du 1500 metres aux ourses multijours alors :maitre:
Bonne journée
Franck derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede jbj le Mer 10 Oct 2018 14:35

petit Franck a écrit:Bravo :maitre:
4'44 aux 1500 et 17'06 pour quelqun comm vous quibest habitue aux longues distances pas mal :maitre:
Vous etes performant sur toutes les distances du 1500 metres aux ourses multijours alors :maitre:
Il faut raison garder, ça reste des chronos de nase pour quelqu'un qui s'entraîne tous les jours pour ressembler à un coureur. Ce qui, heureusement, n'empêche pas d'y prendre du plaisir en se faisant mal.
- - -
jbj∑∑δ€中αß!&ʘ~ (Ich bin ein MiL'Killer) profil DUV / FFA
Zob d'Or 2010-2012-2013, Zob de Bronze 2014, Zob de Chocolat 2011-2015
Avatar de l'utilisateur
jbj
 
Messages: 9111
Inscription: Mer 14 Nov 2007 21:18
Localisation: 29

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede Bultaco le Mer 10 Oct 2018 14:57

jbj a écrit:
petit Franck a écrit:Bravo :maitre:
4'44 aux 1500 et 17'06 pour quelqun comm vous quibest habitue aux longues distances pas mal :maitre:
Vous etes performant sur toutes les distances du 1500 metres aux ourses multijours alors :maitre:
Il faut raison garder, ça reste des chronos de nase pour quelqu'un qui s'entraîne tous les jours pour ressembler à un coureur. Ce qui, heureusement, n'empêche pas d'y prendre du plaisir en se faisant mal.

Et puis surtout, sans vouloir diminuer ton merite, ces 4'44, c'etait pas vraiment l'annee derniere,
et ca date peut-etre d'une epoque ou tu ne faisais pas encore de tres tres long ? :quoi:


Enfin, bon, t'es passe dans le journal de Claire Chazal (ou Christine Okrent a l'epoque ? :oops:
Non, ne me dis pas que c'etait Zitrone :mrgreen: ), et ca, c'est THE minute of fame ! :maitre:


Nicolas.

PS : je viens d'en refaire des 400, hier ... Ca faisait longtemps ... J'entraine un camarade non-voyant,
on fait des 800/1000/1200 & co, a 5'/kil, recup 2'00 ... et je profite de ses recups pour aller m'encanailler
un peu sur du 300 ou du 400 :oops: ... avant de le reprendre a la volee et faire le 800/1000/1200 suivant,
a 5'/kil. C'est pas super carre comme entrainement, mais comme ca tout le monde est content, et moi
ca me permet de me tirer un peu dessus, avec de la recup vraiment active :siffle:
Je ne sais pas ce que signifient les chiffres sur mes 400 par rapport a du classique 10x400 1' de recup.
Ca a pas l'air d'etre tres eloigne. A priori je vais un poil plus vite que sur le 10x400, car meme si la
"recup" est active (a 5/kil), elle est TRES longue (entre 4' et 6').

Mais 4'44 sur le 1500, pour un coureur sur route :super:
Bultaco
Troll Officiel
 
Messages: 3944
Inscription: Mer 14 Jan 2015 10:57
Localisation: Grenoble (38)

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede J2J le Mer 10 Oct 2018 16:41

petit Franck a écrit:
Bultaco a écrit:
petit Franck a écrit: Ce qui est marrant c est que j2j tu disais dans un autre post que le fait que tu arretes de payer les elites n a pas fait baisser le niveeau ( a l epoque ca se gagnait autour de 45' et maintenant autour de 50' donc le fait d arrêté de payer les elites n a pas fait baisser beaucoup le niveau des vainqueurs qui teste tres releve )

De 45' a 50', c'est une grosse baisse de niveau !
C'est comme un marathon qui se gagnerait en 2h20 au lieu de 2h06 !
Ou un coureur qui passerait de 38' a 42' au 10K. Ou de 3h00 a 3h20 au marathon.

Nicolas.


Je connis pas trop le parcours exact mais ilme semble que c est 16 kms avec du dénivelé ?
16 kms en 50' avec du denivele je trouve ca tres :maitre:
Apres je connais pas le dénivelle exact ca reste la region parisienne je me rends pas compte combien il y a de denivele
Bonne journée
Franck derrien


Paris Versailles fait 16,2km (ou un peu moins)! :clown: :boulet:
Ca démarre le long des quais par 5,5km de plat (beaucoup se grillent au départ en allant trop vite) puis ensuite la côte des gardes en 2 parties : la 1ère qui s'appelle réellement comme cela fait environ 1km. Puis au niveau du RER, on tourne légèrement à gauche avec quelques pavés puis seconde partie de la bosse en 2 tronçons et ça fait mal, très mal!
Puis long faux plat le long du complexe M BEC, un petit coup de cul en-dessous du pont, un chemin avec graviers puis grosse descente pas trop longue (attention à ne pas aller trop vite).
Ensuite 1km descendant puis juste avant le ravitaillement la côte du cimetière qui n'est pas longue mais fait aussi mal. Après le ravitaillement, faux plat descendant jusqu'à Porchefontaine puis 1,1km en faux plat montant.
Le profit est ici : http://www.parisversailles.com/site/plan-et-profil/

Environ 200 mètres de +!
469,7 km, 63h22 en 2019 (32e/46) - 7,41 km/h
[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
Avatar de l'utilisateur
J2J
 
Messages: 6917
Inscription: Ven 16 Avr 2010 16:21
Localisation: Châtillon (92)
Sexe: Homme
VMA: 16,5

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede jbj le Mer 10 Oct 2018 19:31

Bultaco a écrit:
jbj a écrit:
petit Franck a écrit:Bravo :maitre:
4'44 aux 1500 et 17'06 pour quelqun comm vous quibest habitue aux longues distances pas mal :maitre:
Vous etes performant sur toutes les distances du 1500 metres aux ourses multijours alors :maitre:
Il faut raison garder, ça reste des chronos de nase pour quelqu'un qui s'entraîne tous les jours pour ressembler à un coureur. Ce qui, heureusement, n'empêche pas d'y prendre du plaisir en se faisant mal.

Et puis surtout, sans vouloir diminuer ton merite, ces 4'44, c'etait pas vraiment l'annee derniere,
et ca date peut-etre d'une epoque ou tu ne faisais pas encore de tres tres long ? :quoi:
Un peu. J'avais déjà couru 10 marathons (2h42'), deux 100 km (8h21') et un 6 heures (74,8 km) mais une fois muté en Guyane c'en était fini du long, ma carrière d'ultramarathonien a été brisée (mais j'étais bien déjà ultramarathonien dans l'âme puisque moins de 6 mois plus tard je tentais mon premier Spartathlon).

Il y avait une seule personne dans tout le département avec qui je pouvais évoquer l'ultra (les autres coureurs ne savaient même pas que ça existait), il s'appelait Claude Lesage, un gars du sud-ouest qui avait couru les 100 km en 7h17', venu travailler quelques années à Cayenne, ce nom dit quelque chose à quelqu'un ?
- - -
jbj∑∑δ€中αß!&ʘ~ (Ich bin ein MiL'Killer) profil DUV / FFA
Zob d'Or 2010-2012-2013, Zob de Bronze 2014, Zob de Chocolat 2011-2015
Avatar de l'utilisateur
jbj
 
Messages: 9111
Inscription: Mer 14 Nov 2007 21:18
Localisation: 29

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Mer 10 Oct 2018 21:58

Donc 8h21 sur 100 kms 74.8 kms sur 6 heures et 2h42 sur marathon et 17'06 sur 5000 et 4'44 sur 1500 ?
C est marrant quand on regarde vos chronos finalement vous etes presque meilleur sur courtes disrances que longues distances en fait je oensais pas que vous etiez aussi bon sur distances eddm
J ai un recore a 72 kms sur 6 heures donc pas si loin que ca de vous
par cobtre sur marathon et 1500 et 5000 vos recorfs sonr largement mieux que les miens et compketement inaccessibles
En olus c etait en 1993 vous aviez quel age ? Vous couriez deja des transeurope etc... et ce genre de choses ?
Bonne journée
Franck derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede jbj le Mer 10 Oct 2018 22:12

Franck, je te répondrai quand tu me tutoieras.
- - -
jbj∑∑δ€中αß!&ʘ~ (Ich bin ein MiL'Killer) profil DUV / FFA
Zob d'Or 2010-2012-2013, Zob de Bronze 2014, Zob de Chocolat 2011-2015
Avatar de l'utilisateur
jbj
 
Messages: 9111
Inscription: Mer 14 Nov 2007 21:18
Localisation: 29

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede Bultaco le Mer 10 Oct 2018 22:30

jbj a écrit:Franck, je te répondrai quand tu me tutoieras.

Ha ces jeunes cons ! :mrgreen:

Nicolas.
Bultaco
Troll Officiel
 
Messages: 3944
Inscription: Mer 14 Jan 2015 10:57
Localisation: Grenoble (38)

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede Oli89 le Jeu 11 Oct 2018 06:10

J2J a écrit:Le profit est ici : http://www.parisversailles.com/site/plan-et-profil/


Et moi qui croyais que cette course était animée par des bénévoles... :pleurer: :mrgreen: :sortir:
Courir en décalé de A à Z à 360° https://www.amazon.fr/dp/197410169X/ref ... er+cabrera
Avatar de l'utilisateur
Oli89
Modérateur
 
Messages: 3194
Inscription: Sam 24 Sep 2011 19:02
Localisation: Metz

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede J2J le Jeu 11 Oct 2018 07:36

Oli89 a écrit:
J2J a écrit:Le profit est ici : http://www.parisversailles.com/site/plan-et-profil/


Et moi qui croyais que cette course était animée par des bénévoles... :pleurer: :mrgreen: :sortir:

Des bénévoles très professionnels et adeptes de nouvelles technologies! :clown:
469,7 km, 63h22 en 2019 (32e/46) - 7,41 km/h
[ 2 885,3 km, 325h25 en 2018 (26e/51) - 8,87 km/h
C'est au pied du mur qu'on voit .... le pied du mur!!!!
Avatar de l'utilisateur
J2J
 
Messages: 6917
Inscription: Ven 16 Avr 2010 16:21
Localisation: Châtillon (92)
Sexe: Homme
VMA: 16,5

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede jbj le Jeu 11 Oct 2018 12:08

Franchement, vous ne trouvez pas que vous en faites des tonnes avec votre Spartathlon et sa magie ?

Personne ici pour souligner le bel enchaînement de rentrée de l'Hercule vendéen ?

Bocineros Deiadar Xtreme 200 K, Espagne (15-16/09)
55 Charles Payen 53h40'
(59 classés)

X-Trail Corrèze 103 K (21-22/09)
114 Charles Payen 18h19'
(133 classés)

Ultra Pireneu 110 K, Espagne (29-30/09)
562 Charles Payen 28h51'
(574 classés)

Ultra Trail Guara Somontano 103 K, Espagne (06/10)
197 Charles Payen 23h41'
(208 classés)

20 km de Paris (14/10)
Quelqu'un sait-il s'il y aura un live dimanche matin ?
- - -
jbj∑∑δ€中αß!&ʘ~ (Ich bin ein MiL'Killer) profil DUV / FFA
Zob d'Or 2010-2012-2013, Zob de Bronze 2014, Zob de Chocolat 2011-2015
Avatar de l'utilisateur
jbj
 
Messages: 9111
Inscription: Mer 14 Nov 2007 21:18
Localisation: 29

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Jeu 11 Oct 2018 15:12

Allez qui pour pronostiquer le chrono de charles dimanche matin ?
Qui se lance ?
Je dis entre 1h14 et 1h15 :clown:
Faites vos jeux :clown:
Bonne journée
Franck derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede vieuxLion le Jeu 11 Oct 2018 17:10

petit Franck a écrit:Allez qui pour pronostiquer le chrono de charles dimanche matin ?
Qui se lance ?
Je dis entre 1h14 et 1h15 :clown:
Faites vos jeux :clown:
Bonne journée
Franck derrien

Battra-t-il mon meilleur chrono de 55mn?
Transe Gaule 2016, Deutschland Lauf 2017, Via Iberica 2017, Jogle 2018, Spartathlon 2018, inscrit Holland Ultra Tour 2019.
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=167197
plus lente, plus rasante, mais plus forte [non citius, non altius, sed fortius]
Avatar de l'utilisateur
vieuxLion
 
Messages: 925
Inscription: Jeu 3 Déc 2015 14:37
Sexe: Homme

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede le solitaire le Jeu 11 Oct 2018 18:10

vieuxLion a écrit:
petit Franck a écrit:Allez qui pour pronostiquer le chrono de charles dimanche matin ?
Qui se lance ?
Je dis entre 1h14 et 1h15 :clown:
Faites vos jeux :clown:
Bonne journée
Franck derrien

Battra-t-il mon meilleur chrono de 55mn?

55' sur 20km?
6 @ * & * 6 M © @ δ ²A ~ M ! 5 ~ http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... nner=99640
Avatar de l'utilisateur
le solitaire
 
Messages: 1307
Inscription: Dim 1 Jan 2012 13:01
Localisation: marignane 13700
Sexe: Homme
VMA: 18,0

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede le solitaire le Jeu 11 Oct 2018 18:11

Il enchaine le Hercule :super:
6 @ * & * 6 M © @ δ ²A ~ M ! 5 ~ http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... nner=99640
Avatar de l'utilisateur
le solitaire
 
Messages: 1307
Inscription: Dim 1 Jan 2012 13:01
Localisation: marignane 13700
Sexe: Homme
VMA: 18,0

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Jeu 11 Oct 2018 18:18

jbj a écrit:Quelqu'un sait-il s'il y aura un live dimanche matin ?


suivi live sur https://www.20kmparis.com/nl55_suivre-la-course :clown:

on peut suivre chaque coureur en direct mais pour ca il faut s'inscrire en s'inscrivant http://www.sportinnovation.fr/20kmParis.html :clown:

et ca affiche les temps de passages du coureur que l'on supporte par texto ou par les reseaux sociaux :clown:

bonne journee

franck derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede vieuxLion le Jeu 11 Oct 2018 18:56

le solitaire a écrit:
vieuxLion a écrit:
petit Franck a écrit:Allez qui pour pronostiquer le chrono de charles dimanche matin ?
Qui se lance ?
Je dis entre 1h14 et 1h15 :clown:
Faites vos jeux :clown:
Bonne journée
Franck derrien

Battra-t-il mon meilleur chrono de 55mn?

55' sur 20km?

Ah mince, j'ai tout confondu, je pensais au Paris-Versailles.
Ce n'est que 1h05 sur 20km :boulet:
Transe Gaule 2016, Deutschland Lauf 2017, Via Iberica 2017, Jogle 2018, Spartathlon 2018, inscrit Holland Ultra Tour 2019.
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=167197
plus lente, plus rasante, mais plus forte [non citius, non altius, sed fortius]
Avatar de l'utilisateur
vieuxLion
 
Messages: 925
Inscription: Jeu 3 Déc 2015 14:37
Sexe: Homme

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede Tiasmar le Jeu 11 Oct 2018 19:32

55 à PV (on dit PV et les 20KMP ! On n'a pas le temps en RP, ou Idf !)
Ça reste excellent !
Si je peux me permettre !
Bravo.
Jadis la course était même un peu plus longue. 18 km de mémoire (un glissement de terrain a rapproché P de V j'imagine).

M.
Tiasmar
 
Messages: 174
Inscription: Mar 9 Sep 2008 16:07
Localisation: vanves

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede Bultaco le Jeu 11 Oct 2018 19:42

petit Franck a écrit:Allez qui pour pronostiquer le chrono de charles dimanche matin ?
Qui se lance ?
Je dis entre 1h14 et 1h15 :clown:
Faites vos jeux :clown:
Bonne journée
Franck derrien

1h40 ou plus.
Ne pas confondre vitesse et endurance.

Nicolas.
Bultaco
Troll Officiel
 
Messages: 3944
Inscription: Mer 14 Jan 2015 10:57
Localisation: Grenoble (38)

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede petit Franck le Jeu 11 Oct 2018 19:54

Vieuxlion vous avez fair 1h05 aux 20 kms de paris ? :maitre:
1h05 aux 20 kms de paris vous etes pas loin des meilleurs :maitre:
Bonne journée
Franck derrien
Avatar de l'utilisateur
petit Franck
 
Messages: 7883
Inscription: Mar 6 Juil 2010 14:57
Localisation: Villard de Lans
Sexe: Homme
VMA: 27,0
IE: -12,00

Re: Hercule, Spartathlon et autres sujets divers ...

Messagede Léonard le Jeu 11 Oct 2018 19:58

Je dis mieux, 1h32'24"!
Léonard, *2005, @2013
Avatar de l'utilisateur
Léonard
Modérateur
 
Messages: 3207
Inscription: Jeu 2 Mai 2013 13:23
Localisation: Henvic (29670)
Sexe: Homme

PrécédenteSuivante

Retourner vers Les courses

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités