Test VMA suite du 12/11

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Re: Test VMA suite du 12/11

Messagede Pascal Pz le Sam 20 Oct 2018 21:00

petit Franck a écrit:
J2J a écrit:
petit Franck a écrit:
Desole ma remarque n etait pas negative
J aurais tendance a dire que si vous avez une vma de 15 a 60 ans ( toi ou pascal pz ) votre vma a 20 ans devait etre supérieure a 20 voire 25 :clown:

De plus avec une vma de 15 vos chronos sur marathon sont pas mal et vous avez une bonne endurance par rapport a votre vma :super: :clown: Franck derrien



:nonnon: Je n'ai probablement jamais eu une VMA supérieure à 18 km/h. J'ai eu une mesure non fiable avec un test sur tapis, le seul test à l'effort que j'ai fait à 46 ans et 10 mois (il y a 9 ans) qui à donné 17,7 METS ( la dernière fois que j'en ai parlé j'avais dit 17,8 mais c'était une erreur de ma part) Cloclo m'avait alors dit que cela correspondait à du 17,7 de VMA. A cette époque je faisais du fractionné (VMA et EMA).
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