Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Toutes les questions et discussions au sujet de la course la plus longue de France en non-stop : 245km le long du canal du midi

Modérateur: Equipe Courses et entraînement

Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede skippy7880 le Sam 28 Juin 2014 09:47

Bonjour à tous,
Je suis déjà occupé à planifier ma saison 2015,
J'aimerai bien joindre l'utile à l'agréable,et donc voir pour participer à cette édition de Riquet 2015,
Avant de me lancer tete baissée, j'aurai une petite question :
Quels seraient d'après vous, les pré-requis nécessaire pour y participer

Vincent,
Respecte l'Embrunman et l'Embrunman te respectera
42,8 km, 7h43 en 2021 (31e/33)
2 305,4 km en 2017
2 264,5 km en 2016
1 759,3 km en 2015
1 254,3 km en 2014
http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... nner=60827
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Re: pré requis pour participer à L'Integral de Riquet

Messagede Didier le Sam 28 Juin 2014 17:14

Salut,
Avec ton expérience, tu as certainement la condition mentale et physique pour faire cette course.
Le plus dur, c'est la nuit avec le chemin de halage qui comporte des ornières et des racines, il faut faire attention ou l'on met les pieds.
J'ai fait cette course sans expérience et avec uniquement un 100 km à mon actif en 12H30.
Alors fonce sans te poser de question. :fouet:
Didier
 

Re: pré requis pour participer à L'Integral de Riquet

Messagede Didier le Sam 28 Juin 2014 17:34

Voici une belle vidéo du vainqueur de l'édition 2009.
http://www.youtube.com/watch?v=-o_j5Xc8Og4
Les Paysages donnent envies de courir sans réfléchir.
Didier
 

Re: pré requis pour participer à L'Integral de Riquet

Messagede pascal P le Sam 28 Juin 2014 19:00

Didier a écrit:Voici une belle vidéo du vainqueur de l'édition 2009.
http://www.youtube.com/watch?v=-o_j5Xc8Og4
Les Paysages donnent envies de courir sans réfléchir.


Merci pour le lien Didier :super:
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede tipunch le Dim 29 Juin 2014 07:17

Pré - inscrit !!!! sans pré-requis ...
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede skippy7880 le Lun 7 Juil 2014 20:05

Salut à tous,
C'était bien ce que je pensais :mrgreen:
Mon baptème triathlon LD, je l'avais fait sans trop réflexion, et encore sur ce qu'il y avait de plus beau , et de plus dur l'EMBRUNMAN ..... :boulet:
Cela c'était passé à merveille, la seule fois sur mes 4 participations :siffle:

Ma préparation 24 Hr pour septembre , se passe au mieux, et donc dans ces cas là, on a tendance à voir plus loin ou plus haut :mrgreen:

Mais je pense bien me décider de manière positive par la suite ,
Me restera plus qu'à passer chez mon doc faire mon test à l'effort (indispensable chez vous :siffle: ), que malheureusement je néglige :cartonR: vu que par chez nous dans l'extrême nord, le certificat médical n'est pas obligatoire :nonnon:


Didier a écrit:Voici une belle vidéo du vainqueur de l'édition 2009.
http://www.youtube.com/watch?v=-o_j5Xc8Og4
Les Paysages donnent envies de courir sans réfléchir.


C'est vrai que cela me donne envie


Bonne soirée à tous,

Vincent,
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Re: pré requis pour participer à L'Integral de Riquet

Messagede le solitaire le Jeu 11 Sep 2014 14:21

pascal P a écrit:
Didier a écrit:Voici une belle vidéo du vainqueur de l'édition 2009.
http://www.youtube.com/watch?v=-o_j5Xc8Og4
Les Paysages donnent envies de courir sans réfléchir.


Merci pour le lien Didier :super:


Merci pour la video :) ça a l'air bien sympa tout ça
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede nitche le Jeu 11 Sep 2014 14:56

Il n'y a pas que des racines et des chemins étroits le long du canal. Souvent à quelques mètres, des pistes cyclables parfaitement roulantes. Plusieurs secteurs sans platanes, d'autres presque "sauvages" et d'autres encore "urbanisés", des petits coups de cul pour passer les écluses…ça va être très varié ! et pas facile du tout...
L’expérience est une lanterne …… que l’on porte sur le dos et qui n’éclaire jamais que le chemin parcouru.
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede skippy7880 le Sam 22 Nov 2014 10:52

Voilà inscription faite :mrgreen:
L'hiver étant en approche va falloir sortir mon :fouet: , sinon ca va encore sentir mauvais l'hivernation :fatigue:
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede Oli89 le Sam 22 Nov 2014 13:36

skippy7880 a écrit:Voilà inscription faite :mrgreen:
L'hiver étant en approche va falloir sortir mon :fouet: , sinon ca va encore sentir mauvais l'hivernation :fatigue:


Tu as encore largement le temps de t'y préparer et une hibernation ne sent jamais mauvais, si elle permet de recharger les batteries et de repartir en pleine forme au printemps. :wink:
Courir en décalé de A à Z à 360° https://www.amazon.fr/dp/197410169X/ref ... er+cabrera
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede petit Franck le Jeu 20 Oct 2016 08:14

L intégrale de riquet pourrait avoir lieu a nouveau ( source le Facebook de Christian reina ) :pompom: :love: :maitre:

Bonne journée

Franck derrien
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Re: Prérequis pour participer à L'Intégrale de Riquet

Messagede jbj le Jeu 20 Oct 2016 09:20

Franck Derrien a écrit:L intégrale de riquet pourrait avoir lieu a nouveau ( source le Facebook de Christian reina ) :pompom: :love: :maitre:

Bonne journée

Franck derrien
Il parle de la Balade de Riquet (course de relais) et non de l'Intégrale de Riquet. La Balade a existé bien avant l'Intégrale.
- - -
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